Ab 01. April nur noch Online Buchungen

Wie schon länger angekündigt und kommuniziert, ist es ab 01. April so weit (kein Aprilscherz!):
Wir verkaufen nur noch online: Probestunden, Drop Ins, Zehnerkarten und Einzelstunden sind nicht mehr im Studio erwerbbar, sondern ausschließlich via unseres Kooperationspartners Eversports.
Wir möchten für Dich im Studio mehr Aufmerksamkeit haben und Dein Yoga-Zuhause zu einem Raum machen, in dem Du kommen und Dich entspannen kannst. Ab 01. April kannst Du einfach ganz bequem von Zuhause aus Dein Produkt kaufen, wenn Du willst (oder es von uns empfohlen wird) Deinen Mattenplatz reservieren oder ab einer Stunde vor Kursbeginn auch online einchecken (nur via App). Grundsätzlich brauchst Du kein Smartphone, der Kauf geht wunderbar über das Web.
Du findest hier nochmal unser Info-Blatt, wenn Du Fragen hast oder es Probleme bei Deinem Online-Account gibt: Bitte melde Dich, das ist in der Regel ganz schnell gelöst.
Bitte melde Dich dennoch weiterhin bei uns am Empfang, Du checkst dann mit Deinem Namen ein.
Wir machen keine Ausnahmen: Ohne gültiges Produkt keine Teilnahme am Yogakurs (wie bisher auch).
Wir freuen uns auf den nächsten Schritt, den das my shanti yoga geht – und danken all unseren tollen Yogiz, die derart positiv und kooperativ den Schritt mit uns gehen. Ihr seid die Besten!

INFOSCHREIBEN ONLINE VERKAUF


Ostern bei my shanti yoga

Hier unser Oster-Programm für Euch:

Karfreitag, 19. April 2019, 10.30-12 Uhr
Slow Flow & Deep Stretch mit Carina (Alle Level)

Karsamstag, 20. April 2019, 10.30-12 Uhr
Hatha Balance mit Carina (Alle Level)

Ostersonntag, 21. April 2019
Studio bleibt geschlossen

Ostermontag, 22. April 2019, 10.30-12 Uhr
Special „Hop into Bliss“ mit Isabel und Jochen (Alle Level)
++++Mattenreservierung via Eversports emfohlen/keine Probestunden beim Special/kein Urban Sports Club beim Special++++


Unsere wundervollen Retreats 2019 sind online und buchbar

Wir freuen uns riesig auf die tollen Retreats, die wir Dir im Jahr 2019 in Kooperation mit yogadelight präsentieren:
Yogareisen sind ein super Gelegenheit, mal aus dem Alltag auszusteigen, Dein Yoga voll zu genießen und zu vertiefen – und gleichzeitig an tollen Orten ausreichend Zeit für Dich zu haben. Und wenn Dir nach Gemeinschaft ist: Es sind ausreichend tolle Leute bei diesen Reisen dabei.
Da Isabel diese Reisen mit wunderbaren Lehrern unterrichtet, werden die Plätze schnell weg sein. Also nicht zu lange warten, wenn Du jetzt schon weißt: 2019 lässt Du es Dir mal richtig gut gehen!

26. April bis 01. Mai 2019 AUSGEBUCHT – Warteliste
C`est la vie: Retreat mit Beate Tschirch (yogalover/Wiesbaden) und Isabel Lasthaus (my shanti yoga/Nürnberg)
Das Chill- und Spaß-Retreat im super Spa-Hotel am Bostalsee

 

15. bis 22. Juni 2019
Essential Journey Into Yoga: Retreat mit Frank Schuler (Lord Vishnus Couch/Köln)
und Isabel Lasthaus (my shanti yoga/Nürnberg)
+++++Das Rückzugs-Retreat in Sardiniens Norden++++

 

13. bis 20. September 2019
Gefühle des Lebens: Retreat mit Isabel Lasthaus und Beate Meyer (Köln)
++++Das Sonnen-Retreat mit spektakulärer Lage auf Amorgos/Griechenland+++++

28. November bis 01. Dezember 2019
Hip and holy meets old school Yoga: Retreat mit Isabel Lasthaus und Jochen Reiter
++++Das Advents-Retreat im Kreativzentrum++++

Alle Retreats sind bereits buchbar: Mehr Infos und die Buchungslinks findest Du unter dem Menüpunkt „Yogareisen“


Unsere nächsten Yogalehrer-Fortbildungen sind online

Unser Fortbildungsprogramm bringt Dich auf den nächsten Level: Entweder steigst Du tiefer in Dein liebstes Thema ein, oder Du vertiefst einen Bereich, der Dir noch nie ganz geheuer war – oder Du möchtest einfach sicherer beim Unterrichten werden.
Alle Fortbildungen von my shanti yoga sind Teil unseres modularen +300-Stunden-Aufbauprogramms nach dem Standard der Yoga Alliance. Du wählst Deine Themen und Deine Geschwindigkeit – auch wenn Du gar keine 300 Stunden Zusatzausbildung machen möchtest, kannst Du die Module natürlich buchen.
Unsere nächsten bereits buchbaren Termine (Buchung bitte via Aus- und Fortbildungen)

27./28. April 2019 TT Postnatal Yoga (15 Std YA) mit Hai Nguyen und Katharina Weißbarth

18.-20. Oktober 2019 Yoga und Einzelstunden – Fokus therapeutisches Yoga mit Beate Meyer (25 Std YA)

14.-18. November 2019 Level Up! Dein Yogalehrer-Coaching für besseren Unterricht und leichtere Vorbereitung. 30 Stunden YA Fortbildung mit Natascha Kießler (Cool Yoga Dortmund) und Isabel Lasthaus (my shanti yoga Nürnberg)

Mehr Informationen und Buchung dieser Fortbildungen findest Du unter dem Menüpunkt „Aus- und Fortbildungen“. Dort sind auch alle Infos zu unserem nächsten Basic TT (200 Std YA) zu finden.


Unser Ausblick auf 2019: Specials, Workshops, Reisen, Teacher Trainings

Die nächsten Termine für Eure Planung:

Specials und Workshops:

Ostern 2019:
Karfreitag 10.30-12 Uhr Slow Flow & Deep Stretch mit Carina
Ostersamstag 10.30-12 Uhr Hatha Balance mit Carina
Ostersonntag Studio geschlossen
Ostermontag 10.30-12 Uhr Hop into Bliss – Special mit Isabel und Jochen (Voranmeldung via Eversports empfohlen; keine Probestunden, kein USC)

Sonntag, 05. Mai 2019 Absolute Beginner Workshop für Einsteiger mit Jochen – Buchung unter „Workshops“

Donnerstag, 16. Mai 2019 Info-Termin zu unserem Basic TT PLANET YOGA (200 Std YA) – Start 01. Februar 2020 (kostenfrei)

Samstag, 01. Juni 2019 FeetUp- Special mit Tanja – Buchung und Beschreibung unter „Workshops“

Dienstag, 04. Juni 2019 Info-Termin zu unserem Basic TT PLANET YOGA (200 Std YA) – Start 01. Februar 2020 (kostenfrei)

Mittwoch, 05. Juni 2019 Kirtan mit Sathya und Liliana auf Spendenbasis – einfach kommen 🙂

Freitag, 20. September bis Sonntag, 22. September 2019 Workshop Weekend with Dylan Werner – Buchung und Beschreibung der einzelnen Workshops unter „Workshops“

Yogareisen:

Ausgebucht – nur noch Warteliste! 26. April-01. Mai 2019 Retreat „C`est la vie“ mit Beate Tschirch (yogalover/Wiesbaden) und Isabel Lasthaus in der Seezeitlodge am Bostalsee (Mehr Infos und Buchung unter: https://yogadelight.de/workshops-und-retreats/yoga-retreat-cest-la-vie-26.04-01.05.19-seezeitlodge-bostalsee)

BUCHBAR! 15.-22. Juni 2019 Retreat mit Frank Schuler (Lord Vishnus Couch/Köln) und Isabel Lasthaus im Balaiana Eco Retreat/Sardinien (Mehr Infos und Buchung unter: https://yogadelight.de/workshops-und-retreats/yoga-retreat-essential-journey-into-yoga-15-22.06.19-balaiana-ecoretreat-sa)

BUCHBAR! 13.-20. September 2019 Retreat mit Beate Meyer und Isabel Lasthaus im Aegialis Spa auf Amorgos/Griechenland
https://yogadelight.de/workshops-und-retreats/yoga-retreat-gefuehle-des-lebens-13-20.09.19-aegialis-hotel-spa-gr-amorgos?fbclid=IwAR0g5BuJVIo-FV1obYWat8T-FB0alX0M-Z8P8l1hbwRdx1mX757hrT7o36g

BUCHBAR! 28. November-01. Dezember 2019 Retreat mit Jochen Reiter und Isabel Lasthaus in der Schnitzmühle in Viechtach/Bayerischer Wald
https://yogadelight.de/workshops-und-retreats/yoga-retreat-hip-and-holy-meets-old-school-yoga-28.11.-1.12.19-isabel-lasthaus-jo-reiter-adventure-camp-schnitzmuehle-viechtach

Teacher Trainings/Fortbildungen:

Unser nächstes Basic TT PLANET YOGA (200 Std YA) startet am 01. Februar 2020.
Du findest unter Aus- und Fortbildungen alle wichtigen Infos zu unserem erfolgreichen und bewährten Ausbildungskonzept: Lehrer, Inhalte, Termine, Kosten. Lade Dir das Info-pdf runter. Du findest dort auch unsere ersten Info-Termine (natürlich kostenfrei) zu dieser Ausbildung.

Advanced Teacher Training (+300 Stunden Yoga Alliance) im modularen System: Termine 2018/Anfang 2019

18.-20. Oktober 2019 Yoga-Therapie und Personal Yoga mit Beate Meyer (Köln) (25 Std YA) –  buchbar unter Aus- und Fortbildungen

14.-17. November 2019 Advanced Sequencing und Assists mit Natascha Kiessler (CoolYoga/Dortmund) und Isabel Lasthaus (30 Std YA) – demnächst buchbar

MY SHANTI – MY YOGA: DAS IST UNSER MOTTO

Egal, ob Du Anfänger oder fortgeschritten Übender bist, wir bieten Dir ein Zuhause für Dein Yoga.
Unser Stil ist überwiegend fließend und dynamisch (Vinyasa Yoga), allerdings bieten wir auch Klassen, in denen besonders Wert auf Ausrichtung und Pausen gelegt werden.Du kannst Yoga mit Focus auf den Rücken üben, Yin und Faszien Yoga oder Jivamukti Yoga entdecken. Letzteres bieten wir als einziges Studio in der Region an.

Wir sind froh, regelmäßig renommierte Lehrer für Special und Workshops zu Gast zu haben, Du kannst mit uns auf Yogareise gehen, Dich zum Yogalehrer ausbilden zu lassen (Yoga Alliance 200 Std und 300 Std Advanced) oder bei Einzelstunden an Deiner Ausrichtung feilen bzw. Dir ein auf Dich zugeschnittenes Übungsprogramm geben zu lassen.

Unsere Lehrer sind sehr gut ausgebildet, bilden sich stetig fort – und wünschen sich vor allem eins: Dass Du entspannt, bewegt und inspiriert nach Hause gehst.
Zu unseren Kursen gehören neben der Asana-Praxis Atembewusstsein, Pranayama, Tiefenentspannung und Meditation. Du erlebst einen humorvollen, von Leichtigkeit geprägten Unterricht, der Dir aber dennoch die Tiefe von Yoga vermittelt.

Frag` Dich nicht, ob Du beweglich, sportlich oder hip genug für ein modernes Yogastudio bist, denk` lieber an unser Motto: my shanti – my yoga. Wir freuen uns auf Dich. Genau so, wie Du bist.

STUNDENPLAN IN BREITER ANSICHT IN NEUEM FENSTER ÖFFNEN

WORKSHOPS


Jetzt geht’s los: Neuer Termin für unseren Absolute Beginner Workshop mit Jochen

am Sonntag, den 5. Mai 2019, 14:00h bis 16:00h

Bei unserem Einsteiger Workshop lernst du alle wichtigen Grundlagen des Yoga kennen: Das mit dem Atmen, die wichtigsten Positionen, ein bisschen Yoga-Philosophie – und natürlich ordentlich Entspannung.
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse, dieser Workshop ist speziell für Einsteiger und Wieder-Einsteiger gedacht. Matten und andere Hilfsmittel haben wir vor Ort. Was du mitbringen solltest: Bequeme Kleidung (Hose/Legging, T-Shirt/Top, Sweatshirt/Jacke), ein kleines Handtuch, evtl. etwas zum Trinken.

Jochen lebt und liebt Yoga seit vielen Jahren und hat große Freude daran, Menschen ein Türchen zur faszinierenden Welt des Yoga zu öffnen.

Worauf kannst du hoffen? Auf mehr Stabilität, mehr Flexibilität, mehr Ruhe und Konzentrationsfähigkeit, außerdem verbessert sich dein Schlaf.
Hinweis: Du musst NICHT beweglich sein. Yoga ist gerade für unflexible Menschen super! Wir veranstalten auch keinen Wettbewerb auf der Matte. Du kommst, um dir etwas Gutes zu tun.

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Kopfüber? Aber sicher! FeetUp Special mit Tanja Westphal

am Samstag, 01. Juni 2019 von 15:30 bis 17:30 Uhr

Manchmal steht Deine Welt Kopf – und Du würdest es auch gerne mal können? Nur um zu wissen, wie sich das anfühlt? Yoga arbeitet mit Umkehrhaltungen nicht nur, um den Blutfluss umzukehren, das Lymphsystem anzuregen und die Organtätigkeit zu stimulieren, sondern auch, um unseren Mut zu stärken und unsere Perspektive radikal zu ändern.

Gleichzeitig sind Umkehrpositionen wie der Kopfstand umstritten – und beispielsweise für Menschen mit Halswirbelsäulen-Problemen nicht empfehlenswert.  Der FeetUp® Trainer ermöglicht eine sichere und stabile Haltung, so dass Du diese Übungen sicher erleben kannst.

Allerdings wirkt er nicht nur kopfüber: Der FeetUp verbessert unter anderem die Ganzkörperspannung und Propriozeption (bezeichnet die Wahrnehmung von Körperbewegung und -lage im Raum oder der Lage einzelner Körperteile zueinander. Es handelt sich somit um eine Eigenempfindung. Viele unserer klassischen Yogahaltungen können neu wahrgenommen werden. Auch können mit dem FeetUp viele Asanas so abgewandelt werden, dass auch bewegungseingeschränkten Yogis eine Teilnahme ermöglicht wird.

Anders als ein Stuhl macht er das Üben nicht umständlicher, sondern fügt sich in viele Sequenzen ein und kann unsere Yogapraxis bereichern.

Der Kopfstandhocker kann ein wirksames Tool sein, die eigenen Grenzen zu erkennen und zu achten.

Er ist vielfältig einzusetzen – entdecke die Möglichkeiten 😉

Wir haben 12 FeetUps für euch zum Ausprobieren – die Teilnehmerzahl ist entsprechend begrenzt!

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Workshop Weekend with Dylan Werner

2019 September 20th – 22nd

 

We are very happy to welcome Dylan Werner fort he first time in Nürnberg and at my shanti yoga. Dylan is well known for his physically challenging practice – but his teachings offer not only techniques to approach advanced asana, but also the more subtle ideas of energetic work in yoga.
You will find this range in the workshops he offers at our studio.
Workshops in english, german translation help will be provided.

 

Wir freuen uns sehr, dass Dylan Werner zum ersten Mal in Nürnberg und bei my shanti yoga unterrichten wird. Dylan ist für seine außergewöhnlcihe Asana Praxis bekannt, sein Unterrichten bietet sowohl die Möglichkeit, herausfordernde Positionen zu praktizieren und zu erlernen, allerdings auch, die subtileren Aspekte der Yoga-Praxis zu erfahren. Es sind Workshops für alle Level dabei.
Die Workshops finden auf englisch statt, es wird deutsche Übersetzungshilfe geben.

 

2019 September 20th (Friday),  5:30pm – 8:30pm:
Kinetic Ascent: Master Vinyasa Class

A dynamic vinyasa class guided through intelligent myofascial meridian
sequencing to increase mobility, decrease antagonistic muscle resistance,
remove fascial adhesions and increase agonistic strength. This, combined
with spacial awareness, balance, and full-range-of-motion movements
develops kinetic freedom. Ascend towards challenging arm balances and
handstands, with options given to modify and play with along the way. This
practice is more than just physical; uplift yourself while exploring the
balance between challenge for growth and space for depth.

All Levels
Price: 39 Euro
2019 September 21st (Saturday), 10am -1:30pm:
Arm Balance Evolution – Workshop
This class is about getting on your hands and exploring the journey of how
arm balances bring you to your the edge.
By creating a solid foundation and
understanding the simple concepts of strength and stability, you will
develop trust, self-confidence and the ability to evolve your practice. We
first dive into the philosophy of how we can use arm balance as tools to
manifest our intentions, overcome fear, foster trust and build a deeper
connection to self.
We deepen our understanding of how the structural
anatomy can allow for us to build upon poses like chaturanga and crow to
evolve all of our arm balances to the next level. And then play around with
several arm balances and different ways to enter and hold them. From a
stable foundation, we’ll add transitions from arm balance to arm balance,
headstands to arm balances and possibly even handstand transitions and one
hand arm balances for those that are ready.
Much of this workshop is
lecture based to first understand the philosophy, theory, and anatomy of
the poses; then we will explore these concepts in our physical bodies.
All Levels
Price: 49 Euro

 

2019 September 21st (Saturday), 3:30pm – 7pm:
Workshop: Anatomy of Handstands

The handstand is an ideal pose for our journey of overcoming fear,
building self-trust, cultivating strength and stability, changing
perspective and deepening the inner connection to self and presence.
After
a short practice to warm up, we’ll dive deep into the anatomy to understand
how the muscles, bones and myofascial meridians support us. We will then
take the theory into practice to create foundational techniques to improve
your structure, alignment, and proprioception to build the ideal handstand.
If you’re brand new at handstands or an experienced practitioner, you will
leave with a deeper understanding and a more solid handstand.
All Levels
Price: 49 Euro
2019 September 22nd (Sunday), 10am -1:30pm:
Enlightened – a meditation workshop

Meditation is a process of transforming the mind to develop concentration,
clarity, emotional positivity, and equanimity to understand our true nature
by moving from a place of effort into a space of ease in the present
moment.
The meditation practice can take many paths to find the same goal
through very different techniques, methodologies, and lineages. This
workshop covers several various forms of meditation, such as traditional
Buddhist meditation like zazen, samatha, and vipassana to relatively more
modern meditation techniques such as heart rhythm meditation and
transcendental meditation.
We’ll look at the differences and similarities
of these methodologies, glance into their histories and learn how to apply
these techniques to our meditation practice. This workshop is part lecture
and part meditation practice.
All Levels
Price: 49 Euro

 

2019 September 22nd (Sunday), 3:30pm – 7pm:
Workshop: Elasticity and Plasticity. Fascial focused Stretching and Conditioning

Fascia is a broad term for the connective tissue that weaves throughout
the entire body to stabilize and bind the muscles, bones, and organs
together. When fascia loses its elasticity due to inactivity, lack of
mobility, or aging, our bodies lose their youthful bounce, and we are
unable to perform optimally.
The first part of this workshop is lecture-based, where we cover the four
properties of fascia, the theory of how to train the fascia, the associated
myofascial meridians, and their function on the body through movement,
support, and flexibility as well as how to optimize healing and recovery.
The second part of this workshop moves through a series of dynamic,
rebounding movements and targeted fascial line holistic stretching to
condition and reorganize our fascia into supple, reactive bands,
dramatically increasing the range of motion, athleticism, and mobility to
enhance balance, reflexes, and proprioception.
All Levels
Price: 49,00 Euro

Kombiticket für alle Workshops: EUR 199,-

 

JETZT DEIN WORKSHOP-TICKET BUCHEN

 

About Dylan Werner:
Dylan Werner pioneers a unique style of vinyasa yoga centered around
myofascial meridian sequencing which emphasizes the exploration of a
physical journey to deepen the inner connection. Although his practice
appears very advanced, he’s workshops aim at breaking down the fundamental
concepts to create an accessible approach to complicated movements and
ideas. Dylan has been teaching since 2011 and has taught in over 60
countries and more than 400 workshops or events.

www.dylanwerneryoga.com

DEINE KURSE BEI MY SHANTI YOGA

Unsere Kurse teilen sich in drei Gruppen auf:

Vinyasa Flow – dynamische, körperlich eher fordernde Klassen mit fließenden Bewegungen.

Intensive Flow
Geeignet für Level Intermediate bis Advanced: Du übst längere und komplexere Sequenzen, außerdem übst Du auch mal herausforderndere Positionen wie Armbalancen und Umkehrpositionen.
Du wirst schwitzen.
Du solltest mindestens sechs Monate regelmäßige Vinyasa-Praxis haben.
Kurse: Dienstag 19-20.30 Uhr mit Janine/Donnerstag 19-20.30 Uhr mit Isabel/Freitag 18.30-19.45 Uhr mit Janine

Slow Flow & Deep Stretch
Geeignet für alle Level außer absolute Yoga-Neulinge: Du übst ruhigere Sequenzen und Asana-Abfolgen, die dynamisch sind, gegen Ende der Klasse dann in länger gehaltene Stretches übergehen.
Du wirst leicht schwitzen.
Du solltest mindestens drei Monate regelmäßige Yoga-Praxis haben.
Kurse: Montag 19-20.30 Uhr mit Janine/Mittwoch 19-20.30 Uhr mit Katja

 Jivamukti Yoga Open Class
Geeignet für alle Level außer absolute Yoga-Neulinge: Jivamukti Yoga wurde von Sharon Gannon und David Life gegründet und hat seinen Ursprung in New York City. Es basiert auf fünf Grundsätzen: Shastra (Yogaschriften und -philosophie), Bhakti (Hingabe), Ahimsa (Gewaltlosigkeit), Nada (Musik) und Dhyana (Meditation). Die „Open Class“ ist der Jivamukti Klassiker. Jede Open Class beinhaltet die sog. „14 Points“ – eine Reihe von Schlüssel-Asanas, Meditation und spirituellen Lehren – in einer kreativ zusammengestellten Sequenz. Das alles begleitet von einem individuell gemixten Soundtrack.
Die Klasse heißt „Open“ weil sie offen und geeignet für alle Levels ist. Yoga-Neulinge sollten wissen, dass es hier nicht so viele detaillierte Anweisungen gibt.
Du wirst schwitzen.
Du solltest mindestens drei Monate regelmäßige Yogapraxis haben.
Kurs: Sonntag 10.30-12 Uhr mit Jochen

Hatha Yoga – ruhigere Klassen mit länger gehaltenen Positionen und mehr Ausrichtung.

Hatha Learning
Geeignet für alle (Wieder-)Einsteiger.
Du lernst die wichtigsten Asana-Gruppen kennen: Vor- und Rückbeugen, Drehungen und Umkehrpositionen, Standhaltungen, den Sonnengruß.
Du kannst jederzeit in diesen Kurs einsteigen, die „Runde“ durch die Asana-Gruppen startet immer wieder neu.
Wir empfehlen, acht bis zehn Intro-Klassen zu besuchen, bevor Du in andere Kurse wechselst.
Kurs: Donnerstag 18.30-20 Uhr mit Jochen

Hatha Balance
Geeignet für alle Level, außer absolute Yoga-Neulinge.
Du übst in diesen Kursen ruhiger und statischer – was sehr gut geeignet ist, wenn Du auch ein „Thema“ wie Rückenschmerzen, Schulterprobleme o.Ä. hast.
Auch wenn Du Dich sehr gestresst fühlst, sind die Klassen gut geeignet, denn sie enthalten auch Meditation und/oder Pranayama (Atemübungen), die Dein Stresslevel reduzieren.
Du wirst leicht schwitzen.
Du solltest mindestens drei Monate regelmäßige Yogapraxis haben.
Kurse: Montag, 18.30-20 Uhr mit Timo/Mittwoch 18.30-20 Uhr mit Isabel/Samstag 10.30-12 Uhr mit Isabel

De-Stress Yoga
Diese Freitags-Klasse bietet Dir ruhiges Üben, das Deinen Körper fit hält, vor allem aber entspannt. Elemente des Hatha-Yoga, des Yin- und Faszien-Yoga, Meditation, Yoga Nidra und Pranayama finden hier auch immer wieder ihren Platz.
Für alle Level geeignet. Idealerweise hast Du bereits ein oder zwei Monate regelmäßige Yogapraxis.
Kurs: Freitag 18-19.15 Uhr mit Tanja

Yin und Faszien Yoga – passives, tiefenentspannendes Yoga. Sehr gut als Ausgleich für Sportler geeignet. Auch für Schwangere.

Roll & Release
Geeignet für alle Level.
Eine Alternative zu den dynamischen Yoga Klassen mit einer entspannenden und entlastenden Mischung aus Yin und Faszien Yoga. Bei Yin Yoga werden die Yoga Positionen länger gehalten, um bestimmten Bereichen im Körper mehr Aufmerksamkeit zu. Hier wird viel mit den so genannten Faszien, den bindegewebigen Strukturen unserer Muskulatur gearbeitet, die bei Verklebungen zu starken Verspannungen/Fehlhaltungen führen können. Außerdem werden in diese Klassen Elemente des Faszientrainings eingebaut: Du arbeitest mit der so genannten Blackroll, mit Bällen etc, um Dein Fasziengewebe gezielt zu stimulieren und zu entlasten. Hilft sehr bei Rückenbeschwerden, Knieproblemen und Stress-Verspannungen. Auch für Schwangere geeignet.
Kurse: Dienstag, 18.30-20 Uhr mit Sabrina und Sonntag, 17.30-19 Uhr mit Heike

UNSERE PREISLISTE

BITTE BEACHTEN: AB DEM 01. APRIL 2019 NUR NOCH ONLINE-VERKAUF!
Wir haben keine Kasse mehr im Studio, bitte buche über Deinen Eversports-Account (unser Paymant- und Buchungs-Provider) Dein gültiges Produkt.
Für alle, die neu bei uns sind: Bitte kaufe Deine Probestunde hier online. Zum Account geht`s hier lang (auf den Link klicken):
Registrierung für Online-Kauf
Du kannst Dir auch die Eversports-App für Android oder iOS runterladen (Eversports, dann my shanti yoga aufrufen).
Wir freuen uns auf Dich!
OHNE GÜLTIGES PRODUKT KANNST DU AN KEINER KLASSE TEILNEHMEN.

LINK ZUM ONLINE SHOP:
ONLINE SHOP

Probestunde
ohne Anmeldung (an Feiertagen bitte HP oder FB befragen) 10,00€
Du bist zu Besuch oder willst nur eine Klasse besuchen:
DROP IN 17,00€
Du kommst regelmäßig, willst aber flexibel bleiben:
ZEHNERKARTE – 12 Monate gültig, nicht verlängerbar, nicht übertragbar 140,00€
Du willst Yoga üben, so oft Du willst:
MITGLIEDSCHAFT inklusive Rabatte auf Workshops (nach Ausschreibung). Immer zum Quartalsende kündigbar 59,00€ im Monat
(29,00€ Aufnahmegebühr)
STUDENTEN-/AZUBITARIFE (bis 28 Jahre nach Vorlage eines gültigen Ausbildungsnachweises)
ZEHNERKARTE – 12 Monate gültig, nicht verlängerbar, nicht übertragbar 120,00€
MITGLIEDSCHAFT inklusive Rabatte auf Workshops (nach Ausschreibung). Immer zum Quartalsende kündigbar 49,00€ im Monat
(keine Aufnahmegebühr)

 

EINZELSTUNDEN (gültig bis einschließlich 14. Oktober 2018, ab 15. Oktober 2018 neue Preise, siehe weiter unten)
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DEINE LEHRER BEI MY SHANTI YOGA

ISABEL LASTHAUS (geb. Strohschein) / Gründerin und Geschäftsführerin, Ausbildungsleitung

Isabel ist eine der am besten ausgebildeten und mit mehreren tausend Unterrichtsstunden eine der erfahrensten Lehrerinnen in der Region. Mit der Eröffnung von my shanti yoga 2008 in Gostenhof hat sie in Sachen Vinyasa Yoga in Nürnberg Pionierarbeit geleistet. Seit 2013 ist das Studio in St. Peter. Isabel liebt und lebt Yoga seit ihrem 16. Lebensjahr. Nachdem Jivamukti Yoga und Power Yoga sie auf eine tiefere Reise geschickt haben, hat sie ihre Basisausbildung bei Lord Vishnus Couch/Köln absolviert (Yoga Alliance 200 Std). Sie lernt selber unablässig, u.a. bei Richard Hackenberg (Yoga Therapie und Pranayama) und natürlich bei ihren Lehrern von Vishnus Couch.  Isabel ist außerdem Schülerin von Tsakpo Rinpoche in der Tradition des tibetischen Karmapa-Buddhismus. Sie ist studierte Literaturwissenschaftlerin und Historikerin (MA) und hat zehn Jahre haupt- und fast zehn Jahre nebenberuflich als Journalistin und Redakteurin gearbeitet. Seit 2017 widmet sie sich ausschließlich dem Yoga.

Ausbildung unter anderem:

  • 500 Stunden YA bei Lord Vishnus Couch in Köln
  • 35 Stunden bei Mark Whitwell
  • 100 Stunden Svastha Yogatherapie bei Ganesh Mohan und Dr. Günter Nießen
  • 105 Stunden YA Yogatherapie-Ausbildung bei Richard Hackenberg (u.a. Pranayama)
  • 50 Stunden YA Super Sequencing bei Laughing Lotus NYC
  • 50 Stunden Budokon Yoga TT mit Cameron und Melayne Shayne
  • 35 Stunden YA Breathe To Heal/Inner-Axis-TT mit Max Strom
  • 35 Std Thai Yoga Massage bei Tobias Frank
  • Isabel ist zertifizierte Experienced Advanved Teacher (E-RYT 500) der Yoga Alliance.
  • Derzeit ist Isabel in der Ausbildung zum Strategic Intervention Life Coach bei RobbinsMadanes Training (200 Stunden)

Unterricht/Fachgebiete:

  • Leitung des Basic (200 Std YA) und Advanced (+300 Std YA) Teacher Trainings und des Fortbildungsprogramms von my shanti yoga
  • Gruppenkurse (im Studio und seit 2008 als Company Trainerin bei adidas)
  • Einzelunterricht
  • Workshops/Gastlehrerin bei externen Ausbildungen (u.a. Cool Yoga Dortmund, Yogalover Wiesbaden, Damn Good Yoga Hamburg)
  • Yogareisen/-retreats in Kooperation mit yogadelight
  • Atemyoga/Pranayama/Meditation
  • therapeutisch orientiertes Yoga
  • Yoga für Sportler

Heike Hoeper

Heike kam durch eine schwere Rücken-OP 2007 zum Yoga. Zunächst musste sie wieder laufen lernen – die Yogapraxis half ihr allerdings nicht nur körperlich, sondern auch seelisch und geistig, buchstäblich wieder auf die Beine zu kommen. Nachdem sie mehr Kraft, mehr Beweglichkeit und mehr Ausgeglichenheit durch Yoga erlebte, entschloss sich Heike 2014, im Sun Salute Studio in Nürnberg eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen (300 Std Anusara). 2015 folgten zwei Therapie-Ausbildungen über 90 Stunden bei Klaus Wendel (Sivananda Yoga). Im November 2017 hat Heike zusätzlich das Advanced Teacher Training (+300 Std YA) bei my shanti yoga absolviert. Heike ist außerdem Schülerin von Tsakpo Rinpoche in der Tradition des tibetischen Karmapa-Buddhismus.
Yoga ist für Heike mehr als eine körperliche Übung, es ist eine Lebenseinstellung: Ihr Unterricht ist von ihrem wunderbaren Humor, ihrer Herzlichkeit und Leidenschaft zum Yoga geprägt. Genaue Asurichtung der Positionen sowie eine Balance zwischen fordernden und entspannenden Positionen finden sich stets in ihren Klassen.

Jochen Reiter / Certified Jivamukti Yoga Teacher

Für einen Banker vielleicht „ungewöhnlich“, entdeckte Jochen Anfang 2007 Yoga für sich. Er übte über die Jahre mit Lehrern unterschiedlicher Stilrichtungen und nahm an zahlreichen Workshops teil. Seine Liebe und Hingabe gehört dem Jivamukti Yoga und so absolvierte er schließlich 2013 das Jivamukti Teacher Training bei seinen verehrten Lehrern Yogeswari, Dr. Patrick Broome, Sharon Gannon und David Life. In seinen Jivamukti Yoga Stunden wird geschwitzt. Die Übungen sind je nach Können anspruchsvoll und herausfordernd. Wichtig ist ihm dabei, die Yogaphilosophie zu vermitteln, warum wir unseren Körper in Positionen bringen wollen, warum Yoga erfunden wurde. Auch Meditation gehört dazu. Atmen. Eine „Haltung“ üben. Auf der Matte und im Leben. Gewaltlosigkeit. Wissen, warum man seinen Körper fordert. Es gibt immer eine Playlist mit modernen und inspirierenden Songs. Jochen bezieht aber auch die alten yogischen Schriften ein und spielt auf dem Harmonium indische Mantren. Das schafft die Verbindung zu uraltem Wissen, das wir uns auch heute zunutze machen können.

 


Janine Mikolajczak

Die Liebe zur Musik inspirierte Janine Yoga zu praktizieren. Die erste Ausbildung (200 Std) absolvierte sie bei Inside Yoga/Frankfurt. 
Daraufhin folgten weitere Ausbildungen (+50 Std Inside Flow und  +50Std „the Upgrade“, beides bei Inside Yoga/Frankfurt).
Die Ausbildung zum Advanced Teacher/Fit Flow Fly Yoga (300 Std plus) absolvierte sie bei Bryce Yoga in Asien.
Zudem ist Janine zertifiziert im Acrovinyasa, eine Praxis, die deine Asanas von der Erde in die Luft hebt.
Janine widmet sich Vollzeit dem Unterrichten, ihre Klassen sind präzise ausgerichtet, kraftvoll und mit liebevoll-trockenem Humor gesegnet.

 

 

Sabrina Eigl

Yoga bedeutet für mich eine liebevolle Beziehung mit sich selbst einzugehen – Asanas sind wie „Schlüssel“ die uns einen bewussten Zugang zum eigenen Körper ermöglichen.
Mein Roll & Release Kurs gibt Dir eine Alternative zu den dynamischen Yoga Klassen mit einer entspannenden und entlastenden Mischung aus Yin und Faszien Yoga. Bei Yin Yoga werden die  Positionen länger gehalten, um bestimmten Bereichen im Körper mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Hier wird viel mit den so genannten Faszien, den bindegewebigen Strukturen unserer Muskulatur gearbeitet, die bei Verklebungen zu starken Verspannungen/Fehlhaltungen führen können. Außerdem werden Elemente des Faszientrainings eingebaut – du arbeitest mit der so genannten Blackroll, mit Bällen etc., um Dein Fasziengewebe gezielt zu stimulieren und zu entlasten. Hilft sehr bei Rückenschmerzen, Knieproblemen und Stress-Verspannungen. Geeignet für alle Levels, auch für Schwangere.
Sabrina hat 2017 unser Basic-Teacher-Training 200 Std Yoga Alliance mit dem Schwerpunkt Yin&Yang absolviert.

 

Astrid Hüppauff

Seit über 15 Jahren praktiziert Astrid Yoga und unterrichtet selber seit dem Jahr 2011 mit großer Hingabe. Viele Weiterbildungen, Retreats und Workshops mit
internationalen Yogalehrern unterschiedlichster Stile haben ihr Yoga geprägt und sie liebt es, immer wieder Neues zu lernen und in ihre Praxis einzuflechten. Was anfangs sehr körperlich geprägt war, hat sich mittlerweile mehr zu einer Praxis für die Seele entwickelt. Asana wird immer ein großer Bestandteil sein, aber Pranayama und Mediation sowie Fokus auf Entschleunigung hat mittlerweile einen großen Fokus in ihren Klassen. Astrid legt in ihrem Unterricht sehr viel Wert auf eine sichere Ausrichtung und liebt es kreative Flows, sowie therapeutische und beruhigende Sequenzen zu kombinieren. Doch klar im Vordergrund steht vor allem, die Bewegungsfähigkeiten des Körpers zu erleben, die Verbindung zu sich selber zu spüren und die Momente der Stille und des jetzigen, einzigartigen Momentes zu geniessen.

Ausbildungen:
2011:       200 Stunden Yoga teacher training (Mac McHugh & Steve Ross)
2013:        25 Stunden YA Yoga Therapy teacher training (Dough Keller)
2014/15: 100 Stunden YA Yin Yoga teacher training (Andrea Kubasch /Dirk Bennewitz)
2014:      50 Stunden YA Advanced Anatomy (Beate Meyer)
2015:        25 Stunden Fascia Training (Dr. Robert Schleip und Divo Müller)
2015:        50 Stunden YA Super Sequencing Laughing Lotus (Lotus Flow)
2016:         50 Stunden YA FLY Laughing Lotus NYC
2016:        50 Stunden Budokon Yoga Teacher Training (Cameron & Melayne Shayne)
2018:        35 Stunden YA Breathe To Heal/ Inner Axis (Max Strom)
2018:          20 Stunden YA Pränatal Ausbildung (Hai Nguyen / Milada Kovarik)

 

Jakobine Platz

Jakobine verliebte sich 2006 in einer kalten Turnhalle des Unisports für immer: Yoga! Was für ein Geschenk! Es folgten viele Stunden auf der Matte, reichlich Schweiß und ab und zu manch (Freuden-)Träne. Aber die Liebe hielt. Im my shanti yoga in Nürnberg lernte sie dann vor einigen Jahren die kraftvolle Verbindung von Vinyasa-Yoga und Musik kennen und nutzt diese heute mit viel Liebe zum Detail auch in ihren
eigenen Klassen. Im Jahr 2018 absolvierte sie ihre Ausbildung zur Yogalehrerin (200 h RYT Yoga Alliance) im my shanti yoga in Nürnberg.

 

Sonja Segerer

Seit 10 Jahren praktiziert Sonja bei my shanti yoga und hat von Anfang an in Isabel ihre Lehrerin und in my shanti Gostenhof und später St. Peter ihre Yoga-Heimat gefunden. Vom Tanz kommend war sie auf der Suche nach einer ganzheitlichen körperlichen Praxis und hat bis heute viel Freude an kraftvollem Vinyasa Yoga mit Musik. Im Lauf der Jahre hat sie erfahren, das Yoga auf vielen Ebenen stattfindet und positive Auswirkungen auf alle Lebensbereiche hat. Um tiefer in Geschichte und Philosophie des Yoga einzusteigen, hat sie 2018 die 200h Ausbildung bei my shanti absolviert und dabei entdeckt, dass ihr das Unterrichten große Freude macht.

Für Sonja ist Yoga eine Möglichkeit durchlässig zu werden und Zugang zu allen Ebenen des Seins zu finden.

 

Jorina Ehrhardt

Bandscheibenprobleme brachten Jorina 2008 zum Yoga. Diese wurde bald besser, aber mit Yoga aufhören wollte sie seitdem nicht mehr.
Über die Jahre übte Jorina viele verschiedene Stile wie Yin Yoga, Prana Flow, Budokon und vor allem Vinyasa Yoga. Die besondere Verbindung von Atem und Bewegung schenkt ihr Kraft und Ruhe, weit über das Körperliche hinaus. Yoga ist für sie Energiespender für den Alltag, dabei gerne fordernd, aber nicht erschöpfend.
Jorina ist es wichtig, ihre Schüler dabei zu unterstützen, ihre Praxis zu vertiefen und nach ihren Wünschen zu gestalten,
sei es für den Ausgleich zum Alltag, um Entspannung und Ruhe zu finden oder doch eher der Spaß an der schweißtreibenden Bewegung.

Ausbildungen:
– 200h YA: Live. Love. Yoga bei my shanti yoga in Nürnberg
– 50h YA: Inside Flow bei Inside Yoga in Frankfurt
– 50h YA: The Upgrade Part I bei Inside Yoga in Frankfurt

 

Katja Litvinenko

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Für Katja bedeutet Yoga vor allem die Hingabe, innere Freiheit, Mitgefühl und einen Weg zur Essenz des wahren Selbst und Glückseligkeit. Als studierte BWLerin kam sie erstmals 2009 mit Power-Yoga in Berührung – seitdem wurde die Begeisterung für Yoga immer größer.
Katja hat verschiedene Yogastile ausprobiert und absolvierte 2015 ihre Ausbildung (200h RYT Yoga Alliance) bei my shanti yoga in Nürnberg. Katjas Klassen zeichnen sich durch kraftvolle und fließende Vinyasa-Sequenzen, schöne, abgestimmte Musik, wunderbare Assists und ihre ruhige Art Yoga zu unterrichten, aus. Wichtig ist ihr, den Körper zu stärken, Verspannungen zu lindern und eine wahre Verbundenheit zwischen Körper und Geist zu schaffen. Sie legt dabei einen besonderen Fokus auf anatomische Aspekte und Ausrichtungsprinzipien sowie restorative Yin-Elemente für Ausgleich und Endentspannung.
At the end, only three things matter: how much you loved, how gently you lived and how gracefully you let go of things not meant for you – Buddha

 

WIR FREUEN UNS, DASS DU BEI UNS YOGA ÜBEN MÖCHTEST.

Hier findest Du Antworten auf häufige Fragen und einige Yogi-Etikette-Tipps

Was muss ich mitbringen/beachten?

Wir verkaufen ab 01. April 2019 ausschließlich online! Wir haben KEINE Kasse mehr im Studio. Bitte kaufe Dir Deine Probestunde für 10,00 Euro vorab via unseres Buchungssystems Eversports oder über unseren Online-Shop.
Das geht folgendermaßen:

Möglichkeit 1:
Du installierst die Eversports App für iOS oder Android. Suche dafür im App Store entweder nach „Eversports“ oder nutze die unten stehenden QR-Codes.

Möglichkeit 2:
Du gehst an Deinem Computer auf https://auth.eversports.com/register, gibst im folgenden Fenster Deine Daten ein und klickst auf Registrieren.
Du brauchst dafür eine gültige Mail-Adresse, die ausschließlich für unser Buchungssystem (keinen Newsletter oder gar Verkauf) genutzt wird.

Möglichkeit 3:
Du klickst im Stundenplan auf unserer Website http://myshanti-yoga.de/#kurse auf die entsprechende Klasse „Jetzt teilnehmen“ und folgst den Anweisungen auf dem Bildschirm.

Du bezahlst online via PayPal, Sofortüberweisung oder per Kreditkarte. Dann kommst Du zur gewünschten Klasse ins Studio und sagst uns Deinen Namen am Empfang, wir checken Dich ein.
Du kannst Dich für Deine gewünschte Klasse auch schon anmelden (damit ist dein Mattenplatz sicher) – bitte beachte, dass kostenfreie Stornierungen von Klassen nur bis 24 Stunden vor Klassenbeginn möglich sind. In den letzten 24 Stunden wird nicht mehr kostenfrei storniert.
Du brauchst Dich nicht via Mail vorher anzumelden, die Klassenverwaltung läuft über Eversports.

  • Probestunden kosten 10,00 Euro und sind einmalig zu haben. Danach musst Du Dich für einen Drop In, eine Zehnerkarte oder ein Membership.
  • Bequeme Kleidung, die weder zu weit ist noch Dich einengt. Wir empfehlen, eine Jacke/Pulli und Socken für Beginn und Ende Deiner Klasse mitzubringen. Grundsätzlich wird Yoga barfuß geübt, weil wir den Boden wirklich fühlen wollen und viel mit unsere Füßen/Zehen arbeiten.
  • Wir haben Leihmatten und Hilfsmittel vor Ort, bitte bring ein Handtuch mit, um unsere Hilfsmittel und Matten bei Schwitzen für andere Yogis zu schützen.
  • Bitte beachte, dass wir viel mit dem Atem arbeiten: Verzichte bitte auf starke Parfüms/Deos, die Andere stark irritieren/stören.
  • Am besten wird Yoga mit leerem Magen geübt. Da die meisten unserer Kurse am Abend stattfinden, empfehlen wir, zwei Stunden vor dem Kurs keine Hauptmahlzeit, mindestens eine Stunde vorher nichts mehr gegessen zu haben. Dasselbe gilt für größere Mengen an Getränken. Es macht Dir das Praktizieren leichter.
  • Lass` Dich und Andere in unseren Kursräumen zur Ruhe kommen, auch schon vor der Klasse. Wenn Du Dich noch gerne unterhalten möchtest, mach` das gerne in unserem schönen Empfangsraum.
  • Sprich`unbedingt mit Deinem Lehrer, wenn Du Schmerzen hast, einen Eingriff hattest, gesundheitliche Einschränkungen hast wie Asthma, Bluthochdruck, Diabetes etc. Bitte informiere uns auch über eine Schwangerschaft. Wir behandeln das selbstverständlich mit größter Diskretion. Es liegt in Deiner Verantwortung, uns über Einschränkungen zu informieren.
  • Überprüfe bitte regelmäßig den Kursplan auf unserer Homepage: Dort werden evtl Kursausfälle und/oder –änderungen bekannt gegeben, der Kursplan wird immer aktuell gepflegt. Auf Facebook findest Du diese Just-in-Time.

Wann soll ich da sein?

Wir empfehlen, mindestens zehn Minuten vor Kursbeginn da zu sein, damit Du einchecken, Dich in Ruhe umziehen, auf Toilette gehen kannst. Erfahrungsgemäß kommen in den letzten Minuten vor dem Kurs die meisten Teilnehmer –vielleicht kannst Du Dir das anders einrichten. Wir sind jeweils 30 Min vor Kursbeginn für Dich da. Wenn Du zum ersten Mal kommst, bitten wir Dich, mehr Zeit einzuplanen: Wir möchten wissen, ob wir auf etwas Rücksicht nehmen müssen, müssen Deine Daten aufnehmen und zeigen Dir gerne, wo Du alles findest.

Was mache ich, wenn ich zu spät bin?

Wir gehen davon aus, dass jeder seine Klasse pünktlich beginnen möchte. Und das möchten wir auch. Wir lassen Dich gerne noch bis zu zehn Min nach Kursbeginn nachkommen, danach gestatten wir Dir das aus Rücksicht auf Dich nicht mehr: Wir gehen bereits in tiefere Positionen – und Du bist nicht aufgewärmt. Solltest Du zu spät sein, bitten wir dringend darum, die Meditations-/Atemfindungsphase, in der sich jeder sammelt, außerhalb des Raumes bzw am Rand des Raums abzuwarten. Es stört unheimlich, wenn zwei, drei Leute in diesen kostbaren Minuten ihre Sachen aufbauen. Steige gerne zur Mobilisation bzw wenn der Lehrer Dir ein Zeichen gibt, in die Klasse ein.

Wenn ich meine Matte schon ausgelegt habe, ist das mein Platz, oder?

Nein. Wir üben gemeinsam und leben beim Yoga auch von der Gemeinschaft. Wenn noch einige Übende dazu kommen, bitte rücke mit Deiner Matte etwas zur Seite, auch wenn Du schon lange vorher da warst. Es könnte Dir auch mal passieren, dass Du darauf angewiesen bist.

Wie oft soll ich üben?

Pro Woche eine Klasse über einen regelmäßigen Zeitraum zu besuchen ist das, was wir Dir für baldige Veränderungen empfehlen. Trau` Dich, auch zu Hause zu üben. Wenn Du zwei Mal die Woche kommst, wirst Du sehr schnell Fortschritte erzielen. Bedenke dabei, dass es beim Yoga nicht um Leistung, sondern um Dein Wohlbefinden geht. Nutze unsere Workshops, um neue Ansätze, andere Lehrer, bestimmte Themen näher kennenzulernen.

Wir können über alles reden, oder?

Grundsätzlich ja. Aber wenn Du bei uns übst, erkennst Du auch unsere Regeln an. Die gelten für alle. Wir stellen Dir unsere Räume und Lehrer mit der uns irgend möglichen Zuverlässigkeit zur Verfügung – im Gegenzug bitten wir Dich, ebenso zuverlässig zu sein: Geltungszeiträume gelten, Fristen ebenfalls. Wir Yogis wollen uns das Leben leichter machen – wenn wir unser Miteinander klar gestalten, geht das auch. Wir freuen uns, wenn Du unsere Leistung damit anerkennst.

Unsere Retreats 2019:

26. Aril-01. Mai 2019 AUSGEBUCHT – Warteliste möglich
C´est la vie: Retreat mit Beate Tschirch und Isabel Lasthaus in der Seezeitlodge am wunderschönen Bostalsee (Saarland)
In Kooperation mit yogadelight

Warteliste unter:
https://yogadelight.de/workshops-und-retreats/yoga-retreat-cest-la-vie-26.04-01.05.19-seezeitlodge-bostalsee

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15. bis 22. Juni 2019: Essential Journey Into Yoga.
Retreat mit Frank Schuler und Isabel Lasthaus im traumhaften Balaiana Eco Resort im Norden Sardiniens

In Kooperation mit yogadelight

  
 Wir finden eine Woche Zeit, uns in der wunderschönen Natur im Norden Sardiniens dem ganzen Spektrum des Yoga zu widmen: Morgens startest Du mit zwei Stunden Vinyasa-Praxis in den Tag, bevor Dich ein leckerer vegetarischer Brunch mit Energie für Deine freie Zeit versorgt. Bevor wir in eine ruhigere Abendpraxis gehen, ist täglich ausreichend Zeit für Lesen und Entspannen am Pool, Ausflüge zu den Traumstränden in der nahen Umgebung – oder einfach Nichtstun.
Unsere Yoga-Reise führt uns durch die traditionellen Vorstellungen der Elemente: Erlebe sie im Körper, erfahre sie im Geist, genieße sie mit den Sinnen. Du darfst Dir und Deiner wahren Natur wieder näher kommen und freudig erfahren, aus was Du gebaut bist.
Neben Asana, Pranayama und Meditation werden Dich Frank und Isabel mit all ihrem Wissen und ihrem Humor auf kleinen Ausflüge in die Yogaphilosophie mitnehmen.
Mehr Infos, den genauen Zeitplan und die Buchung findest Du hier:
https://yogadelight.de
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13.-20. September 2019: Gefühle des Lebens:

Retreat mit Beate Meyer (Köln) und Isabel Lasthaus (Nürnberg) im außergewöhnlichen Aegialis Spa Hotel auf Amorgos/Griechenland

In Kooperation mit yogadelight

 Das Leben ist schön! Jeder Tag fühlt sich anders an, manchmal geht es aufwärts, manchmal abwärts. Unser Körper sehnt sich nach Entspannung, unser Geist ist voll von Aufgaben, unsere Seele dürstet nach Sinn und Erfüllung.
Was kann ich? Was darf ich? Was wünsche ich mir? Nimm deine Gefühle an wie sie sind, offen und ehrlich, um die Schönheit des Lebens wieder voll zu erleben.
Amorgos ist eine wunderbare Insel und das Aegialis als außergewöhnliches Hotel helfen uns dabei, wieder in Fülle zu sein, aufzutanken und loszulassen. Neben Yogaklassen, die mal kraftvoll-dynamisch, mal ganz sanft und ruhig sind, hast Du ausreichend Zeit, das wunderschöne Hotel und Spa sowie die idyllische Landschaft der Insel Amorgos zu erleben. Das Meer begleitet uns in dieser Woche alleine schon mit spektakulären Aussichten von unserem Hotel aus.
Beate und Isabel werden Yogastunden im Vinyasa-Stil unterrichten, die heilsame Kraft des Atems nutzen, mit Visualisationen und Meditationen sowie Techniken aus dem Life Coaching für mehr Klarheit und Perspektive Deinem eigenen Weg neue Inspiration und Kraft schenken.
Eine klare Sprache, präzise Ansagen, gute Assists werden die Yogaklassen prägen, so dass du therapeutische Kompetenz mit gezielten Anpassungen erleben wirst, um dich sicher und bewusst auf deiner Matte entwickeln zu können. Unsere Morgenpraxis ist körperlich kräftiger, die Abendpraxis ruhig und ausgleichend.
Level: Wir empfehlen eine mindestens dreimonatige, regelmäßige Yoga-Praxis.
Mehr Infos, den ganzen Zeitplan und die Buchung findest Du hier:
https://yogadelight.de/workshops-und-retreats/yoga-retreat-gefuehle-des-lebens-13-20.09.19-aegialis-hotel-spa-gr-amorgos
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28. November bis 01. Dezember 2019: Hip and holy meets old school Yoga. Retreat mit Isabel Lasthaus und Jochen Reiter in der Schnitzmühle in Viechtach (Bayrischer Wald)

Dieses Yoga, jenes Yoga: Mittlerweile gibt es viele Stile und Richtungen in der weiten Yogawelt. Letztlich will Yoga aber vor allem eins: Verbinden und vereinen. Isabel und Jochen bringen nicht nur eine ordentliche Packung Erfahrung mit, sondern laden Dich ein, mit ihnen in die verschiedenen Kräfte und Qualitäten des Yoga einzutauchen. Jochen als Jivamukti-Lehrer wird Dich kraftvoll fließen lassen, Isabel geht mit Dir mehr in die Ruhe. Beide wünschen sich, dass Du mit Hilfe von Yoga Dein Leben ehrst und feierst. Sie unterstützen Dich dabei mit ihrer undogmatischen und humorvollen Art.

Wie bereichernd diese Mischung aus Energie und Stille ist, kannst Du bei diesem wunderbaren Advents-Retreat im kreativen und warmherzigen Center Schnitzmühle im Bayerischen Wald erleben. Neben Yoga kannst Du Spaziergänge in bester Luft genießen, lesen, faulenzen, aktiv sein – was immer Du brauchst. Wir geben Dir ausreichend Werkzeuge an die Hand, damit Du danach auch zu Hause jederzeit runterkommen und entspannen kannst.

Gönn` Dir diese inspirierende Auszeit zum Jahresende, das Retreat ist für alle geeignet, die mindestens drei Monate regelmäßige Yogapraxis haben.
Weitere Infos, Programm und Buchung unter:
https://yogadelight.de
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UNSER BEWÄHRTES UND ERFOLGREICHES BASIC TEACHER TRAINING NACH DEM STANDARD DER YOGA ALLIANCE: Basic (200 Std) und Advanced (+300) Teacher Trainings bei my shanti yoga.

Wir stellen sicher, dass Du unterrichten kannst, vor allem aber, dass sich Deine Yogapraxis vertieft und fest in Deinem Leben verwurzelt.
Die meisten unserer ehemaligen Teacher Trainees unterrichten regelmäßig, einige sind mittlerweile hauptberuflich Yogalehrer und/oder haben Studios gegründet.
Die Ausbildung ist auch nebenberuflich zu absolvieren.

Inhalte unseres Trainings (unter anderem):

Yoga-Anatomie (30 Stunden)
Asana-School: Ausrichtung, Hilfmsittel, Ansagen (20 Stunden)
Theorie und Praxis des Sequencing/Aufbau von Klassen (20 Stunden)
Yoga-Philosophie (15 Stunden)
Theorie und Praxis des Pranayama (15 Stunden)
Theorie und Praxis der Meditation (10 Stunden)
Die Rolle der Stimme/Praxis des Ansagens (10 Stunden)
Vertiefung der eigenen Praxis und persönliches Wachstum (40 Stunden)
Yoga und Business (10 Stunden)

Wir bieten Dir:

  • Erfahrene Lehrer und Ausbilder
  • Ein erprobtes Ausbildungs-Konzept
  • Viel Praxis und Selbsterfahrung
  • Eine klare Ausrichtung auf sicheres Unterrichten für alle Levels
  • Ein herzliches Team, das bei aller Professionalität viel Freude an Yoga hat
  • Unterstützung bei Deinem Wachstum
  • Maximale Gruppengröße: 20 Teilnehmer

    Wir erwarten von Dir:
  • Begeisterung für Yoga
  • Ein klares Committement: Die Termine sind Pflichttermine
  • Die Bereitschaft, Dich auf Yoga als festen Bestandteil Deines Lebens einzulassen
  • Regelmäßiges Üben (die Klassen im my shanti yoga sind zu einem vergünstigten Preis zu erhalten)
  • Das Ablegen einer schriftlichen und einer praktischen Prüfung (60 Min Unterricht)
  • Ein Praktikum (Assistenz in Klassen, Hospitieren in Klassen, Miterleben des organisatorischen Ablaufs eines Studio-Abends)

Basic TT PLANET YOGA – START 01. Februar 2020

Bevor Du Dich anmeldest, möchten wir, dass Du uns – falls nicht bereits geschehen – zunächst kennenlernst. Wir verbringen viel Zeit miteinander und wir sollten uns wohl miteinander fühlen, um gegenseitig die bestmögliche Zeit miteinander zu haben.
Eine gute Möglichkeit, alle offenen Fragen frank und frei zu stellen, sind unsere Info-Termine. Sollten siese termine für Dich nicht machbar sein, melde Dich bitte bei uns, damit Du unser Unterrichten und uns zu einem anderen Zeitpunkt erleben kannst.
Hier findest Du zunächst unser umfängliches Info-Schreiben über unser Basic TT, in dem Dir Inhalt, Lehrer, Kosten und Termine vorgestellt werden. Bitte lies Dir dies gut durch.

DOWNLOAD INFOSCHREIBEN TT200

Bei weiteren Fragen, schreib` uns: info@myshanti-yoga.de
Unsere nächsten Info-Termine finden statt am:

Donnerstag, 16. Mai 2019, 17.30-ca.18.45 Uhr

Dienstag, 04. Juni 2019, 17.30-ca.18.30 Uhr

Bitte schicke uns eine kurze Anmeldemail unter info@myshanti-yoga.de, natürlich ist der Infotermin kostenfrei.

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Advanced Teacher Training in Modulen: Upgrade Your Teaching! +300 Stunden nach der Yoga Alliance/Advanced Teacher Training

Wir freuen uns, Dir ab 2018 unser neues Aus- und Fortbildungskonzept für Yogalehrer zu präsentieren.
Du kannst ab sofort sowohl Deine Themen, Deine Geschwindigkeit und die Intensität Deiner Fortbildung selber wählen.
Ab Juni 2018 wird es den my shanti Academy Ausbildungspass geben, auf dem alle Yoga-Alliance-Ausbildungen, die Du bei uns
gemacht hast und/oder machst, eingetragen werden. So kannst Du in einem für Dich frei wählbaren Zeitraum Deine +300 Stunden absolvieren, oder „nur“ die einzelnen Fortbildungen machen, die Dich interessieren, auch wenn Du zunächst nicht vorhast, diese Zertifizierung zu erreichen.

Ab Juni 2018 starten unsere neuen Module, die ersten beiden findest Du unten stehend samt Info-pdf zum Ausdrucken und Anmeldeformular zum Ausdrucken.
Bei Fragen wende Dich bitte an info@myshanti-yoga.de

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27./28. April 2019
TT Postnatal Yoga (15 YA Stunden)
mit Hai Nguyen und Katharina Weißbar
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Diese 15 Stunden umfassende Fortbildung für YogalehrerInnen nach den Standards der Yoga Alliance ergänzt unser Pränatal-TT, kann als Modul unseres Advanced Teacher Trainings, aber problemlos auch einzeln gebucht werden.

Nach der Geburt haben Frauen mit ganz besonderen körperlichen Bedürfnissen zu tun: Je nach Geburtsart muss der Beckenboden aufgebaut werden bzw generell Bauchkraft wiederhergestellt werden. Allen gemeinsam ist: Die so genannte Core Integration ist sehr wichtig, um die stark beeinflusste Körpermitte wieder in die Stabilität zu führen.
Auch seelisch warten viele Herausforderungen: Der Alltag hat sich völlig verändert, die Hormonumstellung ist teils massiv. Wie Du mit speziellen Postnatal-Kursen jungen Müttern wieder Kraft und Balance schenken kannst, lernst Du in diesem TT.

Zeitablauf:
Samstag und Sonntag
09.00-10.30 Uhr
10.30-11.00 Uhr Pause
11.00-13.30 Uhr
13.30-14.30 Uhr Pause
14.30-17.30 Uhr
Das Studio öffnet jeweils 30 Minuten vor Kursbeginn.

JETZT BUCHEN

Über Hai Nguyen
Hai ist begeisterte Vinyasa-Yogalehrerin, ihr Fachgebiet sind Prä- und Postantal-Klassen. Sie liebt es, werdende und frisch gebackene Mütter auf diesem aufregenden Weg mit Yoga zu begleiten – ein Weg, der ihr schon selber so viel geschenkt hat. Sie ist selber Mutter und kann sich in die Herausforderungen gut hinein fühlen.
Hai hat ihre Basisausbildung bei der Power Vinyasa Akademie absolviert, ihr Prä- und Postnatal-TT bei Patricia Thielemann in Berlin und ihr Advanced Teacher Training bei my shanti yoga.
Hai ist Puma Company Trainerin für Yoga, unterrichtet den Prä- und Postnatal_bereich bei my shanti yoga TTs und leitet mittlerweile ihr eigenes Studio in Nürnberg (Crazy Ganesha Yoga).

Über Katharina Weißbarth
Katharina kommt ursprünglich vom klassischen Ballett, ist ausgebildete Pilates-Lehrerin und arbeitet seit Jahren in der Rückbildung u.a. in diversen Hebammenpraxen. Sie wird sich auf die muskulären und strukturellen Besonderheiten im Postnatal Yoga konzentrieren.

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Advanced TT-Modul:
Yoga und Einzelstunden – Fokus therapeutisches Yoga
mit Beate Meyer (Köln)
18.-20. Oktober 2019 (25 Std YA)

Dieses Wochenende ist Teil unseres modularen Advanced Ausbildungsprogramms nach den Standards der Yoga Alliance. Du kannst das Modul buchen, wenn Du Deine +300-Stunden-Ausbildung machen möchtest (beachte, dass das nur innerhalb eines Studios möglich ist), Du kannst es auch buchen, wenn Dich „nur“ dieses Thema interessiert. Voraussetzung ist eine mindestens 200 Std dauernde Basisausbildung sowie Basis-Kenntnisse in Anatomie.

Du möchtest gerne Einzelstunden geben und ein gezieltes Personaltraining im Yoga anbieten? Du
möchtest therapeutische Ansätze und eine saubere Technik lehren und anleiten? Lerne eine persönliche Yogastunde zu entwickeln, um deinen Yogaschüler sehr individuell zu unterrichten!

Arbeite persönlich und zielorientiert an den Bedürfnissen deines Yogaschülers, um die Yogapraxis zu optimieren.

An diesem Wochenende werden Anatomiewissen und Pathologien intensiv vertieft. Wir analysieren Schmerzen und Kompensationen unserer Schüler, um gezielt Lösungen und Möglichkeiten einer sicheren, stabilen und verfeinerten Yogapraxis zu entwickeln. Wir erarbeiten Praxisschwerpunkte und Behandlungsstrategien, die den Erwartungen eines Einzelklienten gerecht werden. Wir lernen Berührungen und Assists, die anatomisch wirken und korrigieren, so dass ein präzises Alignment möglich werden kann. Das Ziel ist eine individuelle und angepasste Einzelstunde für den Yogaschüler.

Beate stellt sich gerne auf individuelle Fragen ein und bespricht einzelne Fallbeispiele der Teilnehmer gemeinsam mit der Gruppe. Gutes Basiswissen der Anatomie ist für dieses Wochenende wünschenswert.

Inhalte:

  • Vermitteln von Kompetenz und Sicherheit, um Yoga therapeutisch individuell zu lehren
  • umfassender Überblick von Krankheitsbildern, Pathologien und Syndromen
  • Spezielle Zielgruppen/Akquise
  • Planung-Aufbau-Verlauf-Zusammenarbeit der Einzelstunden
  • Anamnese und die 1. Einzelstunde
  • Erkennen einzelner Bedürfnisse mit resultierender Zielformulierung
  • Analyse verschiedener Fallbeisspiele
  • Fortgeschrittene Adjustmenttechniken
  • Einsatz diverser Hilfsmittel: Block, Bolster, Gurt, Decke, Stuhl, 
..u.a.
  • Kinesiologisches Taping: Beispiele einfacher Tape-Anlagen

Zeitablauf:
Freitag, 18.10. und Samstag, 19.10.2019
08.30-18.00 Uhr mit jeweils 1,5 Stunden Mittagspause
Sonntag, 20.10.2019
08.30-16.30 Uhr mit einer Stunden Mittagspause

 

JETZT BUCHEN

Über Beate:

Beate Meyer ist Physiotherapeutin und Yogalehrerin mit langjähriger Erfahrung. Kompetenz in der Yogatherapie vertiefte sie in der Svastha Yogatherapie bei Ganesh Mohan/Günter Niessen mit intensiver und praktischer Erfahrung in vielen yogatherapeutischen Einzelstunden. Beate setzt sich intensiv mit Biomechanik, Muskelfunktionen, Statik und Haltung auseinander. Das therapeutische Fachwissen fließt in ihren dynamischen Yoga-Unterricht ein, so dass sich Yoga und Therapie verbindet und eine individuell ausgerichtete Yogapraxis jedem Schüler in jedem Alter ermöglicht wird.

Beate unterrichtet Yoga-Kurse in ihrer Physiotherapie-Praxis und bei Vishnuscouch in Köln. Als Anatomie-Referentin unterstützt sie bundesweit Yogalehrerausbildungen, auch bei myshanti in Nürnberg. Das Lehren und Ausbilden der angewandte Anatomie hat für Beate immer einen Bezug zur Yogapraxis, ist lebendig und spannend, was sie mit viel Herz und Begeisterung vermittelt.

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Advanced TT-Modul:
Level Up! Dein Yogalehrer-Coaching für besseren Unterricht und leichtere Vorbereitung
mit Natascha Kießler (cool Yoga Dortmund) und Isabel Lasthaus (my shanti yoga Nürnberg)

14.-17. November 2019 (30 Std YA)

Kennst du das, wenn sich eine Yogastunde so richtig, richtig gut anfühlt und Du im After-Yoga-Bliss nach Hause schwebst? Vielleicht hast du sogar eine Armbalance, die für dich immer unerreichbar erschien, zum ersten Mal gemeistert und auch energetisch fühlt sich das Ganze einfach rund und stimmig an.

Das ist KEIN Zufall, sondern das Ergebnis von einem durchdachten und ausgefeilten Sequencing. In dieser Fortbildung bildet das Sequencing deshalb einen wichtigen Baustein. Kombiniert mit dem Konzept „Peak Asana“ und einem guten Auge und Gespür für Deine Schüler ist diese Fortbildung deshalb für dich ein echtes Plus, wenn du dein Profil als Yogalehrer*in schärfen willst.

 

Was kannst du erwarten?

Creating Bliss
– Grundlagen des Vinyasa Yoga und des Sequencings
– Konzepte und Theorie des Unterrichtens
– Erarbeitung von Stundenkonzepten
– Vorstellung von Stundenkonzepten

Helping hands
– Hands-on-Assists und Massagen in Savasana

Be the Peaceful Warrior
– Sprache als Werkzeug
– Feedback als Kultur und Werkzeug

Dieses Coaching für Dich ideal, wenn:
Du aus einer anderen Stilrichtung als Vinyasa Yoga kommst
Du eine Ausbildung in Vinyasa Yoga hast, Du aber sicherer in Deinem Unterrichtsaufbau werden möchtest und Dein Profil als Yogalehrer*in schärfen möchtest
Du die Energie einer Klasse besser lesen und steuern möchtest
Du neugierig bist auf „teach what you see“ und „teach the less“
Du deinen Schüler*innen durch verbale und Hands-on-Assists und -Adjusts unterstützen möchtest.

Voraussetzung:
Eine abgeschlossene 200-Stunden-YA-Ausbildung oder eine vergleichbare Yogalehrerausbildung. Es macht Sinn, dass Du gewisse Unterrichtserfahrung hast, diese Fortbildung kannst Du aber auch direkt im Anschluss an eine Ausbildung als nächsten Schritt machen.

Die Ausbildung ist Teil des my shanti yoga-Advanced-Ausbildungsprogramms und kann auf die 300-Stunden-Ausbildung angerechnet werden, aber auch einzeln gebucht werden.

JETZT BUCHEN
Unterrichtszeiten:
Donnerstag, 14. bis Sonntag, 17. November 2019
jeweils 9-12.30 Uhr und 14-17 Uhr
Frühstückspause von 10.30-11 Uhr

Mittagspause von 12.30-14 Uhr

Die Fortbildung wird unterrichtet von Isabel, my shanti yoga, und Natascha, CoolYoga.

Isabel: „Eine Klasse ist dann richtig gut, wenn sich der Lehrer wirklich auf die Schüler einlässt. Wenn er so gut vorbereitet ist, dass er spontan werden kann. Wenn er weiß, was er vermitteln möchte – und das durch den Klassenaufbau, die Ansagen und die Energie seine Schüler erleben lässt. Dafür braucht es Handwerk und Herz. Und genau das vermitteln wir Dir in dieser Fortbildung.“

Natascha: „Ich bin ein Sequencing Nerd und freue mich darauf, meine langjährigen Erfahrungen aus Unterricht und als Ausbilderin mit dir zu teilen.“

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Die Themen und Termine für 2020 werden bald angekündigt:
Freue Dich auf Module mit Nadine Maslonka und Fabienne Bogdahn (Damn Good Yoga HH), Beate Meyer und Isabel Lasthaus (Köln/Nürnberg), Beate Tschirch und Isabel Lasthaus (Wiesbaden/Nürnberg), Jang-Ho Kim (Wiesbaden) et al.
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Hier findest Du unsere Online-Yoga-Angebote:
Online-Retreats, Online-Immersions,
Online-Fortbildungen und Online-Kurse.

Du kannst den Inhalt über den jeweils angegebenen Link erwerben, die Videos kannst Du downloaden und immer wieder für Deine Praxis nutzen.

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Das „C´est la vie“-Online-Retreat
mit Isabel Lasthaus und Beate Tschirch

Du willst mal ein besonderes Wochenende ganz für Dich haben? Aber wegzufahren geht irgendwie gerade nicht? Dann mache mit uns Dein Retreat zu Hause: Es erwarten Dich verschiedene Yogaklassen, mal kräftig, mal softer, Meditationen, tolle Rezepte und Inspirationen für`s Journaling. Natürlich kannst Du alle Inhalte wieder verwenden und jederzeit üben – wir haben Dir ein Programm zusammengestellt, das Du ganz nach Deinen Bedürfnissen nutzen kannst.
Inhalt:
5 geführte Yogaklassen
3 Audio-Meditationen
Dein Retreat-Tagebuch zum Ausdrucken
Rezepte und Wellness-Tipps zum Ausdrucken

Mit dem Code MeinRetreat schenken wir Dir zum Start 10 Euro – einlösbar bis zum 28.2.

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Geschäftsführer: Isabel Lasthaus
Steuer-Nr.: 238/279/00583
UST-ID-Nr.: DE 258325346

Haftungsausschluss:

Der Inhalt dieser Internetseiten wurde sorgfältig konzipiert, bearbeitet und überprüft. My Shanti Yoga übernimmt jedoch keine Gewähr für die Aktualität, Richtigkeit, Vollständigkeit oder Qualität der bereitgestellten Informationen. Haftungsansprüche gegen My Shanti Yoga, die sich auf Schäden materieller oder ideeller Art beziehen, welche durch die Nutzung oder Nichtnutzung der dargebotenen Informationen oder durch fehlerhafte und unvollständige Informationen verursacht wurden, sind grundsätzlich ausgeschlossen, sofern seitens My Shanti Yoga kein grob fahrlässiges Verschulden vorliegt. My Shanti Yoga behält sich ausdrücklich das Recht vor, Teile der Internetseiten oder das gesamte Angebot ohne vorherige Ankündigung zu verändern, zu ergänzen, zu löschen oder die Veröffentlichung einzustellen.

Rechtswirksamkeit:

Der Haftungsausschluss ist als Teil des Internetangebotes zu betrachten, von dem aus auf diese Seite verwiesen wurde. Sofern Teile oder einzelne Formulierungen der verwendeten Texte der geltenden Rechtslage nicht, nicht mehr oder nicht vollständig entsprechen sollten, bleiben die übrigen Teile, der in den Internetseiten eingebundenen Dokumente, in ihrem Inhalt und ihrer Gültigkeit hiervon unberührt.

Unsere AGBs:

Geltungsumfang:

Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen gelten für jegliche Nutzung und Inanspruchnahme von Klassen und Unterricht durch my shanti yoga.

Probestunden, Schnupperpaket, Zehnerkarte:

Eine Probestunde ist für jeden Neukunden erhältlich. Diese ist einmalig und ausschließlich für Neukunden nutzbar.

Die Zehnerkarte ist 12 Monate gültig. Zehnerkarten sind nicht übertragbar und nicht zwischen mehreren Personen aufteilbar. Zehnerkarten sind nicht kündbar. Im Falle von Sportuntauglichkeit, Krankheit von länger als zwei Wochen nach Vorlage eines ärztlichen Attests sowie Schwangerschaft kann die zeitlich begrenzte Zehnerkarte ruhen. Beginn und Dauer der Ruhezeit sind my shanti yoga (Peterstraße 5, 90478 Nürnberg) schriftlich mitzuteilen, spätestens zu Beginn der Ruhezeit. Eine rückwirkende Erklärung ist nicht möglich. Die Ruhezeit beträgt maximal vier aufeinander folgende Monate innerhalb eines Jahres.

Gutscheine über unsere Leistungen werden ausgestellt; Gutscheine sind nicht auf monatliche Mitgliedsbeiträge anrechenbar.

Für Vergünstigungen wie Firmentarife und Studenten- und Azubi-Tarife ist ein entsprechender Nachweis durch den Teilnehmer zu erbringen (Mitarbeiterausweis, Ausbildungsnachweis).

Mitgliedschaft:

Eine Mitgliedschaft berechtigt den Teilnehmer, so viele Klassen wie gewünscht zu besuchen. Dafür muss er eine Aufnahmegebühr entrichten sowie dem monatlichen Einzug des Beitrags via Lastschrift (Lastschriftverfahren) von einem inländischen Konto zustimmen. Das beinhaltet keine Garantie auf einen Platz in einer Klasse, die nach dem „First-come-first-serve“- Prinzip organisiert sind. Mit dem Abschluss einer Mitgliedschaft ermächtigt der Teilnehmer my shanti yoga, den Monatsbeitrag von seinem inländischen Bankkonto via elektronischem Lastschriftverfahren einzuziehen. Dies ist in einem gesondert zu unterschreibenden Lastschriftmandat zu regeln. Der Abbuchungszeitraum wird im Lastschriftmandat vertraglich auf den 1. eines Monats festgelegt, ist dies ein Samstag, Sonntag oder Feiertag, dann auf den darauffolgenden Werktag.
Für Vergünstigungen wie Firmentarife und Studenten- und Azubi-Tarife ist ein entsprechender Nachweis durch den Teilnehmer zu erbringen (Mitarbeiterausweis, Ausbildungsnachweis).
Eventuelle Änderungen von Wohnort oder Kontoverbindung sowie Veränderung der Lebensverhältnisse, die insbesondere gewährte Vergünstigungen (Firmentarife, Studentenund Azubi-Tarife) ermöglichen, sind dem Studio ohne Verzögerung mitzuteilen. Im Falle einer nicht eingelösten Lastschrift erhebt my shanti yoga eine Bearbeitungsgebühr von 15,00 Euro.
Im Falle von Sportuntauglichkeit und Krankheit von mehr als zwei Wochen kann die Mitgliedschaft ruhen. Es gelten die Bestimmungen wie für Zehnerkarten.
Der Vertrag kann jeweils zum Quartalsende ausschließlich schriftlich gekündigt werden. Die Kündigung ist zu richten an my shanti yoga, Peterstr.5, 90478 Nürnberg. Kündigungen via E-mail sind nicht zulässig. Mitgliedschaften sind nicht übertragbar.
Dem Mitglied steht das Recht zur außerordentlichen Kündigung der Mitgliedschaft zu: Der Vertrag kann schriftlich (s.o.) mit einer Frist von vier Wochen gekündigt werden, sofern aufgrund eines ärztlichen Attests eine dauerhafte Sportuntauglichkeit oder unter Vorlage einer Bescheinigung eines Einwohnermeldeamtes eine Verlegung des Wohnsitzes an eine Adresse nachweisen kann, die vom Nutzungsort (i.e. Studio) mehr als 50 Kilometer entfernt liegt.

Klassenbelegung/Klassenangebot:

my shanti yoga ist berechtigt, die maximale sowie minimale Teilnehmerzahl pro Kurs festzulegen, wenn dies aus zwingenden organisatorischen Gründen im Interesse der Teilnehmer oder des Studios erforderlich ist. my shanti yoga behält sich vor, das Kurs- und Raumangebot bzw. die Öffnungszeiten in zumutbarer Weise aus triftigen Gründen zu ändern. Dies gilt insbesondere für kurzfristige Schließungs- und Wartungsarbeiten. my shanti yoga ist berechtigt, innerhalb jeden Jahres bei Umbauarbeiten o.ä. organisatorischen Gründen bis zu zwei Wochen und auch bei maximal zehntägigen Betriebsferien, die frühzeitig per Aushang bekannt gegeben werden, zu schließen, ohne dass dadurch die Zahlungsbedingungen berührt werden. An gesetzlichen Feiertagen kann das Studio geschlossen bleiben. Ebenso kann der Kursplan geändert werden. Der Teilnehmer ist nicht berechtigt, im Falle eines Kursausfalls aus triftigen organisatorischen Gründen, zumutbaren Veränderungen der örtlichen Lage oder der allgemeinen Öffnungszeiten das Vertragsverhältnis außerordentlich zu kündigen oder eine Reduzierung der Nutzungsgebühren zu verlangen. my shanti yoga ist berechtigt, die Preise unter Beachtung der gesetzlichen Regelungen zu ändern. Das gilt insbesondere im Falle einer gesetzlichen Erhöhung der Mehrwertsteuer oder der Einführung sonstiger Verkehrssteuern.

Workshops:

Unsere Workshop-Buchungen laufen über unseren Buchungs- und bezahl-Provider Eversports. Anmeldungen zu Workshops, Kursreihen, Seminaren oder Fortbildungen sind verbindlich. Mit der Anmeldung wird die Kursgebühr fällig. Die Stornierungsfrist für den jeweiligen Workshop ist im Buchungsbereich des jeweiligen Workshops ersichtlich. Der Teilnehmer muss die Stornierung in seinem Kundenaccount selber vornehmen. Mail an my shanti yoga reicht nicht als Stornierung. Das Geld wird bei fristgerechter Stornierung auch von  Eversports an den Teilnehmer zurückgezahlt. Sollte der Workshop von my shanti yoga abgesagt werden, erhält der Teilnehmer die volle Gebühr schnellstmöglich zurück. Teacher Trainings/Ausbildungen: Die Bedingungen werden im jeweiligen Vertrag gesondert geregelt.

Haftung:

Schadenersatzansprüche des Kunden sind ausgeschlossen. Dies gilt nicht bei Vorsatz, grober Fahrlässigkeit und Verletzung wesentlicher Vertragspflichten. Insbesondere ausgeschlossen ist die Haftung für Gesundheitsschäden aufgrund der Teilnahme der angebotenen Kurse, sofern diese nicht durch ein vorsätzliches oder grob fahrlässiges Verhalten des Lehrers oder der Lehrer verursacht und diesem/diesen auch objektiv zurechenbar sind. Dies gilt auch für die Teilnahme an Kursen, Workshops, Reisen sowie Ausbildungen. Bekannte akute oder chronische Erkrankungen, gesundheitliche Einschränkungen, Eingriffe sowie Schwangerschaft sind dem jeweiligen Lehrer zwingend vor der Inanspruchnahme einer Leistung mitzuteilen. Erfolgt dies nicht, ist eine Haftung für jedwede aufgrund der Nichtmitteilung entstehenden Schäden ausgeschlossen, sofern der jeweilige Lehrer oder die jeweiligen Lehrer nicht vorsätzlich oder grob fahrlässig handeln. Die Unterbringung von eigenen Gegenständen bzw. Wertgegenständen in den Räumlichkeiten von my shanti yoga erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Haftung für den Verlust und sämtlicher im Zusammenhang mit eigenen Wertgegenständen entstandenen Schäden ist ausgeschlossen. Dies gilt nicht bei Vorsatz oder Fahrlässigkeit des Unternehmers. Die Haftung für selbstverschuldete Unfälle ist ausgeschlossen. Glasflaschen bzw. –tassen und sonstige spitze, scharfe Gegenstände, die ein erhöhtes Verletzungsrisiko bergen, dürfen nicht mit in den Unterrichtsraum genommen werden. Gegenstände die eine Rutschgefahr verursachen (z.B. nasse Handtücher in der Umkleidekabine) sind sorgfältig zu platzieren, sodass auch andere Kursteilnehmer nicht gefährdet sind. Die Haftung für hierdurch entstehende Schäden ist bei Zuwiderhandlung ausgeschlossen. Dies gilt nicht bei Vorsatz und grober Fahrlässigkeit des Unternehmers. Den Anweisungen des Lehrers ist Folge zu leisten. Alle Schäden, die durch eine Zuwiderhandlung gegen die Anweisungen des jeweiligen Lehrers entstehen, sind nicht haftbar, sofern seitens des jeweiligen Lehrers kein vorsätzliches oder grob fahrlässiges Verhalten vorliegt, das für den Schaden im zivilrechtlichen Sinne kausal und objektiv zurechenbar ist.

Salvatorische Klausel:
Die Unwirksamkeit einzelner Bestimmungen dieses Vertrages oder seiner Bestandteile lässt die Wirksamkeit der übrigen Regelungen unberührt. Die Vertragspartner sind im Rahmen des zumutbaren nach Treu und Glauben verpflichtet, eine unwirksame Bestimmung durch eine ihrem wirtschaftlichem Erfolg gleichkommende wirksame Regelung zu ersetzen, sofern dadurch keine wesentliche Änderung des Vertragsinhalts herbeigeführt wird; das Gleiche gilt, falls ein regelungsbedürftiger Sachverhalt nicht ausdrücklich geregelt ist. § 139 BGB findet keine Anwendung.

Widerrufsbelehrung

Widerrufsrecht

Die Vertragserklärung kann innerhalb von zwei Wochen ohne Angabe von Gründen in Textform (z. B. Brief, Fax, E-Mail) widerrufen werden.

Die Frist beginnt nach Erhalt dieser Belehrung in Textform, jedoch nicht vor Erfüllung unserer Pflichten gemäß § 312e Abs. 1 Satz 1 BGB in Verbindung mit § 3 BGB-InfoV. Zur Wahrung der Widerrufsfrist genügt die rechtzeitige Absendung des Widerrufs.

Der Widerruf ist zu richten an:

my shanti yoga
Peterstraße 5
90478 Nürnberg

Kontakt per E-Mail: info@myshanti-yoga.de

Widerrufsfolgen

Im Falle eines wirksamen Widerrufs sind die beiderseits empfangenen Leistungen zurückzugewähren und ggf. gezogene Nutzungen (z. B. Zinsen) herauszugeben. Verpflichtungen zur Erstattung von Zahlungen müssen innerhalb von 30 Tagen erfüllt werden. Die Frist beginnt für Sie mit der Absendung Ihrer Widerrufserklärung, für uns mit deren Empfang.

Bei einer Dienstleistung erlischt Ihr Widerrufsrecht vorzeitig, wenn Ihr Vertragspartner mit der Ausführung der Dienstleistung mit Ihrer ausdrücklichen Zustimmung vor Ende der Widerrufsfrist begonnen hat oder Sie diese selbst veranlasst haben.

Datenschutz

1. ALLGEMEINES

1.1 Die Verwendung von personenbezogenen Daten durch my shanti yoga mit Sitz in der Peterstraße 5, 90478 Nürnberg, richtet sich nach den geltenden gesetzlichen Bestimmungen sowie der durch den Nutzer erteilten Einwilligung zur Verwendung seiner Daten.
1.2 my shanti yoga betreibt ein Studio für Yoga, Meditation und Atemarbeit. Über den Kooperationspartner von my shanti yoga, Eversports, können Yogaklassen (in Gruppen wie einzeln), Workshops, Aus- und Fortbildungen gebucht sowie Gutscheine erworben werden. Diese Angebote werden von my shanti yoga im Eigenvertrieb erbracht. Vertragsgegenstand ist die Nutzung der Dienstleistungen von my shanti yoga (die „Dienstleistung“). Die Inanspruchnahme der Dienstleistungen von my shanti yoga und Eversports erfolgt durch Nutzer (der „Nutzer“).
1.3 my shanti yoga ist sich bewusst, dass der Schutz und der sorgfältige Umgang mit den personenbezogenen Daten des Nutzers sehr wichtig sind. Da der Datenschutz bei my shanti yoga einen großen Stellenwert einnimmt, hält sich my shanti yoga bei der Verwendung dieser Daten streng an die in Österreich/Deutschland geltenden gesetzlichen Bestimmungen (DSGVO, Telekommunikationsgesetz (TKG/TMG).
1.4 Der Nutzer ist angehalten, die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) von my shanti yoga betreffend des Vertragsgegenstandes, der Pflichten des Nutzers, Haftungsbeschränkungen und zahlreicher anderer wichtigen Informationen auf der Webseite von my shanti yoga unter der Domain (www.myshanti-yoga.de) zu besuchen.

2. ERHEBUNG VON DATEN

2.1 my shanti yoga erfasst und speichert jegliche Informationen die der Nutzer auf der Eversports Plattform („Eversports“) angibt und die im Zuge einer Online-Buchung an my shanti yoga übermittelt werden oder der Nutzer my shanti yoga auf jegliche andere Art zum Beispiel vor Ort zur Verfügung stellt. my shanti yoga verwendet die personenbezogenen Daten des Nutzers soweit dies gesetzlich erlaubt ist und im Übrigen nur mit der Einwilligung des Nutzers. Soweit die Einwilligung im Rahmen einer Onlinebuchung über Eversports elektronisch erklärt wird, trägt Eversports den gesetzlichen Hinweispflichten Rechnung undprotokolliert diese Einwilligung durch geeignete technische Systeme.
2.2 my shanti yoga verwendet folgende personenbezogenen Daten des Nutzers: Namen, E-Mail, Adresse, Telefonnummer, Geschlecht, Geburtsdatum, Wohnsitz, Buchungsdaten, vorhandene Produkte.

3. ZWECK DER DATENVERWENDUNG

3.1  Wir verarbeiten Ihre Daten im Rahmen der Vertragserfüllung zu folgenden Zwecken:
a, Zur Durchführung von Reservierungen und Speicherung von offenen Produkten.
b) Zur Erstellung von Rechnungen.
c) Zur Erstellung einer Buchungshistorie.
d) Zur Erstellung einer Ausbildungshistorie (my shanti Ausbildungspass).
e, Zum Versenden unseres Newsletters (nach ausdrücklicher Anforderung).

Sie können Widerruf gegen diese Datenverarbeitungen einlegen. Ein Widerruf hat zur Folge, dass wir Ihre Daten ab diesem Zeitpunkt zu oben genannten Zwecken nicht mehr verarbeiten. Es gilt zu beachten, dass my shanti yoga-Dienste beieinem Widerruf nicht weiter genutzt werden können und eine Löschung des Kundenprofils bei my shanti yoga und Eversports erfolgen muss. Für einen Widerruf wenden Sie sich bitte an: info@myshanti-yoga.de.
3.2 Wenn Sie unseren Newsletter abonniert haben, verarbeiten wir Ihre Daten zur Zusendung unseres Newsletters. Das Abo des Newsletters können Sie jederzeit direkt per Link über die Newsletter E-Mails oder per E-Mail an: info@myshanti-yoga.de stornieren.
3.3 Wir speichern Ihre Daten für die Dauer des Vertragsverhältnisses. Standardmäßig werden Kundenprofile von my shanti yoga inklusive der vom Nutzer angegebenen Profildaten bei Inaktivität und ohne gültiges Produkt (zB.10er Karte, Mitgliedschaft, etc.) drei Jahre nach der letzten Buchung gelöscht. Daten, die sich auf einer Rechnung befinden bzw. zur Rechnungserstellung notwendig sind, werden aufgrund der gesetzlichen Aufbewahrungsfrist länger aufbewahrt. Nach Ablauf der Aufbewahrungsfrist werden auch diese Daten gelöscht

4. DATENSICHERHEIT

4.1 Personenbezogene Daten sind aus Gründen der Datensicherheit in einem geschlossenen System (Eversports) gespeichert und mit einem Passwort geschützt. Analog gespeicherte Daten werden in einem abgeschlossenen, der Öffentlichkeit nicht zugänglichen Raum gesichert.
4.2 Eversports ist Auftragsdatenverarbeiter von my shanti yoga und hat angemessene Maßnahmen zur Gewährleistung der Datensicherheit ergriffen (siehe dazu: https://www.eversports.at/h/security).
4.3 Wird my shanti yoga bekannt, dass Daten des Nutzers systematisch und schwerwiegend unrechtmäßig verwendet wurden und dem Nutzer dadurch Schaden droht, wird my shanti yoga den Nutzer unverzüglich darüber informieren.
4.4 Die my shanti yoga Webseite enthält Links zu anderen Dienstleistungen oder Webseiten. my shanti yoga ist nicht für die Datenschutzbestimmungen und/oder Verfahren anderer Webseiten verantwortlich. Wenn der Nutzer dem Link zu einer anderen Webseite folgt, ist der Nutzer alleine dafür verantwortlich, sich mit den Datenschutzbestimmungen dieser anderen Webseite vertraut zu machen. Die Datenschutzbestimmungen von my shanti yoga beschränken sich lediglich auf Informationen, die von my shanti yoga verarbeitet werden.
4.5 my shanti yoga zieht für diese Datenverarbeitung neben Eversports weitere Auftragsverarbeiter heran. Wir geben Ihre Daten an folgende weitere Empfänger bzw. Empfängerkategorien weiter:

  • Softwareprovider zur Abwicklung von Buchungen, Verwaltung von Produkten, Registrierkasse.
  • Kommunikations-Tools für die Kundenkommunikation
  • Externe Hostingprovider zur Datenspeicherung
  • Unsere Buchhaltungs-Dienstleister (Steuerkanzlei)

Ihre Daten werden innerhalb der EU bzw. des EWR verarbeitet. Das angemessene Schutzniveau ergibt sich aus einem Angemessenheitsbeschluss der Europäischen Kommission nach Art 45 DSGVO.

5. EINSATZ VON COOKIES

Um den Besuch unserer Website attraktiv zu gestalten und die Nutzung bestimmter Funktionen zu ermöglichen, verwenden wir auf verschiedenen Seiten sogenannte Cookies. Hierbei handelt es sich um kleine Textdateien, die auf Ihrem Endgerät abgelegt werden. Einige der von uns verwendeten Cookies werden nach dem Ende der Browser-Sitzung, also nach Schließen Ihres Browsers, wieder gelöscht (sog. Sitzungs-Cookies). Andere Cookies verbleiben auf Ihrem Endgerät und ermöglichen uns oder unseren Partnerunternehmen, Ihren Browser beim nächsten Besuch wiederzuerkennen (persistente Cookies). Sie können Ihren Browser so einstellen, dass Sie über das Setzen von Cookies informiert werden und einzeln über deren Annahme entscheiden oder die Annahme von Cookies für bestimmte Fälle oder generell ausschließen. Bei der Nichtannahme von Cookies kann die Funktionalität unserer Website eingeschränkt sein.

6. GOOGLE ANALYTICS UND ADWORDS

Diese Website nutzt Funktionen des Webanalysedienstes Google Analytics. Anbieter ist die Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway Mountain View, CA 94043, USA. Google (Universal) Analytics verwendet Methoden, die eine Analyse der Benutzung der Website durch Sie ermöglichen, wie zum Beispiel sog. „Cookies“, Textdateien, die auf Ihrem Computer gespeichert werden. Wir haben mit Google einen Vertrag zur Auftragsdatenverarbeitung abgeschlossen. Mehr Informationen zum Umgang mit Nutzerdaten bei Google Analytics finden Sie in der Datenschutzerklärung von Google: https://support.google.com/analytics/answer/6004245?hl=de
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Google „adwords“:
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7. Verwendung von Facebook:

Die Internetseite www.myshanti-yoga.de enthält einen sogenannte „Gefällt mir“-Button, ein Social Plugin des sozialen Netzwerkes facebook.com, das von der Facebook Inc., 1601 S. California Ave, Palo Alto, CA 94304, USA betrieben wird („Facebook“).Sollten Sie die Plugins von Facebook auf unseren Seiten nutzen (beispielsweise durch Klick auf den „Gefällt mir“- Button oder Verfassen eines Kommentars) werden diese Informationen von Facebook an Ihr persönliches Facebook-Benutzerkonto übermittelt. Um diese Übermittlung zu vermeiden, ist es zwingend notwendig sich vor der Interaktion mit den Plugins auf unseren Seiten aus Facebook auszuloggen. Weitere Informationen zur Datenerhebung bzw. Datennutzung durch Facebook und Ihre Rechte bzw. Möglichkeiten dies zu unterbinden, entnehmen Sie bitte den Facebook-Datenschutzrichtlinien (http://www.facebook.com/policy.php).

8. ZUSTIMMUNGSERKLÄRUNG ZU DEN DATENSCHUTZBESTIMMUNGEN

Durch das Setzen des Häkchens im Zuge einer Onlinebuchung bei Eversports bestätigt der Nutzer, dass er die Datenschutzbestimmungen von my shanti yoga sowie Eversports gelesen hat. Bei einer Vor-Ort-Buchung bestätigt der Nutzer durch Unterschrift der Datenschutzbestimmungen vor Ort, dass er die Datenschutzbestimmungen von my shanti yoga gelesen hat. Der Nutzer nimmt zur Kenntnis, dass die in Punkt 2.2 genannten personenbezogenen Daten zu den in Punkt 3.1 genannten Zwecken verwendet werden.

9. Rechtsbehelfsbelehrung

8.1 Sie erreichen uns unter folgenden Kontaktdaten:

Per Post an: my shanti yoga, Peterstraße 5, 90478 Nürnberg

Per E-Mail an: info@myshanti-yoga.de

Datenschutzbeauftragter: Isabel Lasthaus

8.2 Ihnen stehen grundsätzlich die Rechte auf Auskunft, Berichtigung, Löschung, Einschränkung, Datenübertragbarkeit und Widerspruch zu. Dafür wenden Sie sich an uns. Wenn Sie glauben, dass die Verarbeitung Ihrer Daten gegen das Datenschutzrecht verstößt oder Ihre datenschutzrechtlichen Ansprüche sonst in einer Weise verletzt worden sind, können Sie sich direkt an uns wenden. Wenn wir Ihren Fall nicht zu Ihrer Zufriedenheit lösen können, haben Sie jederzeit das Recht sich mit der bei der Aufsichtsbehörde in Verbindung zu setzen.
In Deutschland ist hierfür die Datenschutzbehörde zuständig. https://www.bfdi.bund.de/

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