MY SHANTI – MY YOGA: DAS IST UNSER MOTTO

Egal, ob Du Anfänger oder fortgeschritten Übender bist, wir bieten Dir ein Zuhause für Dein Yoga.
Unser Stil ist überwiegend fließend und dynamisch (Vinyasa Yoga), allerdings bieten wir auch Klassen, in denen besonders Wert auf Ausrichtung und Pausen gelegt werden.Du kannst Yoga mit Focus auf den Rücken üben, Yin und Faszien Yoga oder Jivamukti Yoga entdecken. Letzteres bieten wir als einziges Studio in der Region an.

Wir sind froh, regelmäßig renommierte Lehrer für Special und Workshops zu Gast zu haben, Du kannst mit uns auf Yogareise gehen, Dich zum Yogalehrer ausbilden zu lassen (Yoga Alliance 200 Std und 300 Std Advanced) oder bei Einzelstunden an Deiner Ausrichtung feilen bzw. Dir ein auf Dich zugeschnittenes Übungsprogramm geben zu lassen.

Unsere Lehrer sind sehr gut ausgebildet, bilden sich stetig fort – und wünschen sich vor allem eins: Dass Du entspannt, bewegt und inspiriert nach Hause gehst.
Zu unseren Kursen gehören neben der Asana-Praxis Atembewusstsein, Pranayama, Tiefenentspannung und Meditation. Du erlebst einen humorvollen, von Leichtigkeit geprägten Unterricht, der Dir aber dennoch die Tiefe von Yoga vermittelt.

Frag` Dich nicht, ob Du beweglich, sportlich oder hip genug für ein modernes Yogastudio bist, denk` lieber an unser Motto: my shanti – my yoga. Wir freuen uns auf Dich. Genau so, wie Du bist.

STUNDENPLAN IN BREITER ANSICHT IN NEUEM FENSTER ÖFFNEN

WORKSHOPS

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Workshops Faszienyoga & Selbstheilungskräfte mit Andrea Qbi Kubasch und Dirk Bennewitz von Power Yoga Institute ® (Hamburg)
Samstag, 15. Februar 2020Wir freuen uns sehr, dass zwei außergewöhnliche Gastlehrer zum wiederholten Mal zu uns kommen – dieses Mal nach einer längeren Pause: Qbi und Dirk sind bundesweit und international für ihre nordisch-herzliche und humorvolle Art bekannt und berühmt. Kaum jemand hat die Entwicklung des modernen Yoga in Deutschland so mit geformt, gestaltet und beobachtet wie diese beiden. Mittlerweile ergänzen sie ihre Liebe zu körperlich forderndem Yoga mit dem Wissen um die Kraft der Ruhe und die Heilkraft der Faszien.

Samstag, 15.Februar 2020, 10.30-12.30 Uhr
Faszienyoga Schulter- & Nackenschmerzen Ade mit Andrea
Wie bekommst Du dauerhaft einen entspannten Nacken und lockere Schultern?
Mit Andrea konzentrierst Du Dich auf fasziale Übungen und Sequenzen, um den Schulter- und Brustbereich im Körper zu öffnen  und den Nacken- und Rückenbereich zu entspannen.
Einfache, natürliche, flüssige Bewegungen kombinieren wir mit ausgesuchten Yoga Positionen. Wirkt ganz sicher – und hilft Dir, Dir selbst zu helfen.
Samstag, 15.02.2020, 14.00-16.00 Uhr
Faszien, Yoga und Selbstheilungskräfte mit Dirk

Aktiviere die Selbstheilungskräfte Deines Körpers durch Movement, Entspannung und faszialer Ausrichtung.  Die einzigartige Yoga-Sequenz führt Dich auf eine Reise durch Deine persönlichen faszialen Zuglinien in Deinen Körper, die direkt auch mit Deinem Mind verbunden sind.
Schenke Dir durch das individuelle Bio-Feedback Deines Körper die Heilung, die Dein Body-Soul-Mind-Tempel braucht.

 

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Über Andrea:
• Internationale Yogareferentin auf Konferenzen, Teacher Trainings und Workshops in Europa, Asien und Nordamerika und Lehrerausbilderin.
• Gründerin der Power Yoga Institute® Studios & des Power Yoga Institute® Online Studios
• Autorin zahlreicher Yoga DVDs, Yoga Bücher („Faszientraining mit Yin Yoga“ und „Yoga für Dein Leben“ „Meditation für Dein Leben“ (erscheint 2020)) sowie Publikationen in Magazinen
• Fascia Researcher
• International GAIAM Yoga Talent (USA).
• Registrierter E-RYT 500 Std. Yoga Alliance Teacher
• Mutter von Zwillingen

Über Dirk:
• Internationaler Yogareferent & Lehrerausbilder auf Konferenzen & Workshops in Europa und Nordamerika
• Autor der Bücher „Männeryoga“, „Faszientraining mit Yin Yoga“ und „Yoga für Dein Leben“ , „Meditation für Dein Leben“ (erscheint 2020) sowie diverser Publikationen in Magazinen
• Autor und Darsteller der DVD „Faszienyoga“
• Gründer der Power Yoga Institute® Studios & des Power Yoga Institute® Online Studios
• 2.Dan Aikido & 20 Jahre Fachübungsleiter Aikido (DSB)

• Technical Fitness Consultant für GAIAM / USA
• Registrierter E-RYT 500 Std. Yoga Alliance Teacher
• Personenschützer
• Vater von Zwillingen

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Special: Breathe, move & sing – sanftes Yoga, bewegte Atemarbeit und Mantra singen

Samstag 21. März 2020, 15.00 – 17.00 Uhr

Was hat singen mit Yoga zu tun? Was sind Mantras? Welche Bedeutung haben sie? Was ist Kirtan? Wie kann Singen mir helfen mich besser zu fühlen? Diese und andere Fragen klären wir an diesem Samstag rund ums Chanten. Wir singen bekannte und berühmte Mantras, die schon seit Jahrtausenden gechantet werden.

In diesem Special findet sich Zeit und Raum für eine sanfte Ansanapraxis, die Deinen Körper und Deinen Geist auf das gemeinsame Chanten ausrichtet. Mit Elementen aus der typischen Asanapraxis, bewegter Atemarbeit, dem altbewährten Pranayama und der wunderbaren Kraft der Meditation stimmen wir uns in der ersten Hälfte dieses Specials ein. In der zweiten Hälfte chanten wir gemeinsam erhellende Mantras in Sanskrit und Englisch.

Dieses Special richtet sich an alle, die Lust und Freude am Singen und Chanten haben; an diejenigen, die Musik mögen und/oder lieben; an alle, die denken, dass sie nicht singen können, es aber gerne mal versuchen wollen; an diejenigen, die um die Kraft und Energie der Mantras wissen und gerne mitchanten oder zuhören und genießen möchten.

Töne, Klänge, Musik und Stimme sind ein essentieller Bestandteil unseres Lebens und wir haben die Möglichkeit sie ausgleichend, anregend, regenerierend und wohltuend für uns einzusetzen.

Als aktive Musikerin mit über 20 Jahren Bühnenerfahrung und Yogalehrerin habe ich vor mehr als 10 Jahren, meinen Weg in die Welt der Mantras und spirituellen Lieder gefunden.

Ich lebe und liebe Musik aus vollem Herzen und freue mich darauf, dies mit Dir zu teilen. Lass uns gemeinsam in die wunderbare, öffnende, hingebungsvolle, berauschende Welt des Hörens, Spürens und Singens eintauchen.

Kosten:  25,00 EUR

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Über Tina:

Vor etwa 10 Jahren kam Tina erstmals durch Atemarbeit in Kontakt mit Yoga. Nach einem schweren Unfall mit heftigen Bewegungseinschränkungen und jahrelanger Physiotherapie, war Yoga ein absolutes Geschenk für sie. Yoga hat ihr zunächst die Freude an achtsamer Bewegung zurückgebracht und ihr schlussendlich eine fabelhafte Welt eröffnet, die weit über die Asanapraxis hinausgeht.

2018 hat Tina das 200h YA Teacher Training bei my shanti yoga absolviert und bereits am ersten Tag nach der Abschlussprüfung unterrichtet. Im Jahr 2019 absolvierte sie das 32h Yin Yoga Teacher Training bei Tanja Seehofer.

Ihre Yogapraxis ist sowohl geprägt von kraftvollem Vinyasa-Yoga, als auch von entspannenden und restorativen Yogastilen. Pranayama, Meditation und Chanting zählen für sie nicht nur beim Unterrichten dazu, auch in ihrem Alltag finden diese Elemente, neben der Asanapraxis, regelmäßig ihren Platz.

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Special: Breathe, move & sing – Sanftes Yoga, bewegte Atemarbeit & Mantra singen

Samstag, 09. Mai 2020, 15.00 – 17.00 Uhr

Am 10. Mai ist Muttertag. Wir nutzen dieses Special am Vortag, um uns musikalisch mit den Göttinnen des Yoga zu verbinden. Entdecke Deine weibliche Seite mit Hilfe der Mantras. Auch Männer sind herzlich willkommen!

In diesem Special findet sich Zeit und Raum für eine sanfte Ansanapraxis, die Deinen Körper und Deinen Geist auf das gemeinsame Chanten ausrichtet. Mit Elementen aus der typischen Asanapraxis, bewegter Atemarbeit, dem altbewährten Pranayama und der wunderbaren Kraft der Meditation stimmen wir uns in der ersten Hälfte dieses Specials ein. In der zweiten Hälfte chanten wir gemeinsam erhellende Mantras in Sanskrit und Englisch.

Dieses Special richtet sich an alle, die Lust und Freude am Singen und Chanten haben; an diejenigen, die Musik mögen und/oder lieben; an alle, die denken, dass sie nicht singen können, es aber gerne mal versuchen wollen; an diejenigen, die um die Kraft und Energie der Mantras wissen und gerne mitchanten oder zuhören und genießen möchten.

Töne, Klänge, Musik und Stimme sind ein essentieller Bestandteil unseres Lebens und wir haben die Möglichkeit sie ausgleichend, anregend, regenerierend und wohltuend für uns einzusetzen.

Als aktive Musikerin mit über 20 Jahren Bühnenerfahrung und Yogalehrerin habe ich vor mehr als 10 Jahren, meinen Weg in die Welt der Mantras und spirituellen Lieder gefunden.

Ich lebe und liebe Musik aus vollem Herzen und freue mich darauf, dies mit Dir zu teilen. Lass uns gemeinsam in die wunderbare, öffnende, hingebungsvolle, berauschende Welt des Hörens, Spürens und Singens eintauchen.

 Kosten:  jeweils 25,00 EUR

JETZT BUCHEN

Über Tina:

Vor etwa 10 Jahren kam Tina erstmals durch Atemarbeit in Kontakt mit Yoga. Nach einem schweren Unfall mit heftigen Bewegungseinschränkungen und jahrelanger Physiotherapie, war Yoga ein absolutes Geschenk für sie. Yoga hat ihr zunächst die Freude an achtsamer Bewegung zurückgebracht und ihr schlussendlich eine fabelhafte Welt eröffnet, die weit über die Asanapraxis hinausgeht.

2018 hat Tina das 200h YA Teacher Training bei my shanti yoga absolviert und bereits am ersten Tag nach der Abschlussprüfung unterrichtet. Im Jahr 2019 absolvierte sie das 32h Yin Yoga Teacher Training bei Tanja Seehofer.

Ihre Yogapraxis ist sowohl geprägt von kraftvollem Vinyasa-Yoga, als auch von entspannenden und restorativen Yogastilen. Pranayama, Meditation und Chanting zählen für sie nicht nur beim Unterrichten dazu, auch in ihrem Alltag finden diese Elemente, neben der Asanapraxis, regelmäßig ihren Platz.

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Breathe To Heal with Max Strom

26.-28. Juni 2020

We are extremely happy to have one of the most special teachers, speakers and authors in the modern wellbeing world again at our studio.
This three-day-program is life changing. Nothing less. Better sleep, better mood, better communication.
German translation will be provided.
We have a maximum 27 participants, save your spot early!

Wir freuen uns sehr, dass wir einen der außergewöhnlichsten Lehrer, Redner und Autor der modernen Wellbeing-Welt bei uns haben. Max Stroms drei Tage dauerndes Breathe To Heal Programm verändert Dein Leben, nicht weniger. Besserer Schlaf, bessere Stimmung, bessere Kommunikation.
Der Workshop findet auf englisch statt, Isabel wird simultan übersetzen.
Wir haben maximal 27 Plätze, bitte buche rechtzeitig!

What can I expect?

We currently have a worldwide epidemic of stress and anxiety that is stifling our happiness, creativity, and intimacy. Max Strom will reveal his core principles of breathing and movement patterns to alleviate anxiety, PTSD, depression, and sleep disorder based on his two decades of teaching and his in-depth knowledge of Hatha Yoga and QI Gong.

Many of our emotional challenges are due to being taught socially from a very young age to suppress and numb our feelings, leaving us carrying a silo of emotions in our chest of un-reconciled and unexpressed emotions. Using breathing patterns for 20 minutes daily, as taught by Max Strom, can bring us back to a peaceful and calm state as well as gift us with insight and knowledge that was buried along with our feelings. With this new insight we are empowered to make new and meaningful life decisions. In just a few short days you will feel the difference and have the knowledge to help you transform your internal state, prevent future anxiety and help others to do so.

Was kann ich erwarten?
Wir erleben derzeit eine weltweite epidemische Ausbreitung von Stress und Angstzuständen, die unser Glück, unsere Kreativität und unsere Beziehungen belastet. Max Strom wird in diesem Programm seine Atem-Prinzipien und Bewegungstechniken teilen. Einfache Techniken, die erstaunlich wirksam sind, um Angst, Trauma, Depression und Schlafstörungen enden zu lassen. Max hat zwei Jahrzehnte Erfahrung mit diesen Themen, außerdem unglaublich viel Erfahrung mit den Techniken des Hatha Yoga und des Qi Gong.
Mithilfe dieser Techniken kannst Du teils jahrelang unterdrückte, aber dennoch wirkende Emotionen ans Licht holen. Du kannst schlechte und schlimme Erfahrungen in diesem Licht neu bewerten – und so Dich Deinem jetzigen Leben wieder voller Freude und Kraft zuwenden. Schon nach diesen drei Tagen wirst Du einen großen Unterschied feststellen: Du lernst, Dir und Anderen zu helfen.

Course Description

This 15-hour transformational event Max will reveal his secrets and techniques on:

• The interconnection of the emotions with the mind and body
• Connection, Vulnerability, Isolation, Intimacy
• Crisis as an Axis of Transformation
• Triggering Emotional Healing
• Lifespan tools, writing and discussion.
• Evolutionary Breathing Patterns
  • Specific to alleviate anxiety
  • Specific to improve sleep
  • Specific to improve grief
  • Specific to alleviate depression
  • Specific to refocusing and relaxing at work

The course is 15 hours over three days.

Schedule:
Friday, June 26  from 18:00 – 21:00 Uhr
Saturday, June 27 & Sunday, June 28 09:30-17:30  Uhr
(includes a 1.5 hour break)
Be sure to bring writing materials.

Costs:
Early Bird until 2020 January 31 = 399,00 Euro
Regular Price = 449,00 Euro

 

Kursbeschreibung:

Dieses 15 Stunden umfassende, transformierende Programm enthält folgende Techniken:

• Die Verbindung von Gefühlen mit dem Geist und dem Körper
• Verbindung, Verletzlichkeit, Isolation, Intimität
• Krise als Chance zur Veränderung
• Gezieltes Triggern zu emotionaler Heilung
• Lebenziele (Schreibübungen und Gespräch)
• Evolutionäre Atemtechniken (spezielle bei Angst, für besseren Schlaf, für Trauer, Depression, Fokussierung und entspanntes Arbeiten)

Das Programm umfasst 15 Stunden über drei Tage:

Freitag, 26. Juni 18-21 Uhr
Samstag, 27.Juni und Sonntag, 28. Juni 9.30-17.30 Uhr
mit etwa 1,5 Std Pause

Bitte unbedingt Schreibmaterialien mitbringen.

Kosten:
Early Bird (bis 31. Januar 2020) = 399,00 Euro
Regulär = 449,00 Euro

More Infos about Max:

www.maxstrom.com

JETZT BUCHEN // BOOK NOW

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TRUE BLUE – VOICE & WORDS mit Henriette Fridoline Schmidt

11.-12. Dezember 2020

Der Workshop richtet sich an Yogalehrer und solche, die es werden wollen. Ebenso an alle, die sich mit dem filigranen und sensiblen Instrument der Stimme auseinandersetzten möchten.

Die Stimme ist Spiegel der Seele. Sie lässt die Kommunikation mit der Außenwelt zu: Sprechen, Singen, Jubeln, Schreien, Flüstern, Weinen – mit ihr lassen sich Emotionen mitteilen. Sie kann das Gegenüber auf Distanz halten, warnen oder Nähe erzeugen, Verbindlichkeit schaffen und verführen.

Doch Erlebnisse von gescheiterter Kommunikation, Traumata und Enttäuschungen können als Kommunikationsnarben wie Fehlhaltungen und Fehlspannungen der Atem-, Kiefer- und Zungenmuskulatur körperlich gespeichert sein.

Um der Stimme Ihren vollen Klang zu ermöglichen und die Räume der Kommunikation neu zu betrachten bietet dieser Workshop zehn Stunden Zeit, um sich und sein Gegenüber besser kennenzulernen.

Du hast die Möglichkeit, Deinen eigenen Unterrichtsstil zu entdecken, dein Selbstbewusstsein zu schärfen und im Austausch mit anderen Übenden einen weiteren Schritt näher zu Dir und Deiner Persönlichkeit zu gehen.

Öffne Dir selbst neue Räume für Körper, Geist und Seele! Finde Deine Stimme. Finde Deine Worte.

True Blue.

INHALT

Teil 1:  Voice

• Die Anatomie der Stimme – Einführung in die Phonetik
• Die Atmung – Atemräume befreien
• Klang – Raum – Körper: Der Stimmsitz
• Artikulation und Aussprache

Teil 2:  Words

• Kommunikation – Führungs- und Sendungsbewusstsein
• Die Intention – Bewusst Worte einsetzten – Wirkungen der Wortwahl
• Die Interpretation – bestehenden Texten einen eigenen Sinn geben
• Stimmpflege – im Alltag und Notfall-Skills bei Krankheiten

Du kannst diesen Workshop als Modul für Dein Adv TT (+300 Std YA) anrechnen lassen, aber natürlich auch unabhängig davon buchen.

Wann:

Freitag, 11. Dezember 2020, 17.30-20 Uhr

Samstag, 12. Dezember 2020, 10-13 Uhr und 14.30-18 Uhr

Im my shanti yoga, Peterstraße 5, 90478 Nürnberg

Kosten: 149, 00 Euro

Die Anzahl der Teilnehmer ist auf 20 begrenzt, um eine optimale Betreuung zu gewährleisten.

 

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Über Henriette Fridoline Schmidt:„Das Spiel zwischen Körper und Geist“ war schon der Anlass für Henriettes Wahl des Schauspielstudiums an der Bayerischen Theaterakademie und ist bis heute ein wesentlicher Bestandteil ihrer Yogapraxis.

Während ihres Studiums begann sie sich nicht nur auf der Bühne mit Kopf und Körper zu beschäftigen, sondern fing auch auf der Matte an, erste Erfahrungen im Yoga zu sammeln.

Durch die zeitliche Einschränkung im Bühnenalltag während ihrer Festengagements an Theatern, übte sie zunächst mit YouTube-Lehrern auf der ganzen Welt, mit denen Sie nach und nach Kontakt aufnahm – immer auf der Suche nach Stilen und Lehrern. Geprägt wurde sie unter anderem durch die Praxis mit Fiji Mcalpine aus Vancouver. Es folgten Reisen nach Portugal und Indien, wo sie u.a. in Rishikesh unterschiedliche Stile testete. Nach zehn Jahren am Theater beschloss sie, sich als freischaffende Schauspielerin mehr Luft zu verschaffen und begann ihrer zweiten Leidenschaft nachzugehen. Ihre Ausbildung zur Yogalehrerin schloss sie bei Patrick Broome in München mit 500h+ ab. Seitdem unterrichtet sie regelmäßig in Münchner Yogastudios und arbeitet weiterhin als Schauspielerin, Sprecherin und Dozentin. In ihren Unterrichten legt sie Wert auf die gesunde Ausrichtung der Asanas und der Auseinandersetzung des Schülers mit sich, seinem Geist und seinem Körper.

DEINE KURSE BEI MY SHANTI YOGA

Unsere Kurse teilen sich in drei Gruppen auf:

Vinyasa Flow – dynamische, körperlich eher fordernde Klassen mit fließenden Bewegungen.

Mindful Flow – 75 bzw 90 Min
Geeignet für alle Level, besonders aber für Basic-Intermediate: Du übst Grundpositionen, aber durchaus auch mal forderndere Positionen, alles in einem ruhigen Flow mit ausreichend Pausen zwischen den Sequenzen. Du lernst, Atem und Bewegung immer besser zu koordinieren. Achtsamkeitsübungen, Meditation und Atemübungen sind regelmäßige Bestandteile dieses Kurses.
Dieses Format ersetzt ab der Woche vom 13. Januar 2020 unseren Slow Flow & Deep Stretch Kurs.
Du wirst leicht bis mittel schwitzen.

Flow to Grow – 90 Min
Geeignet für Level Intermediate bis Advanced. Dieser Kurs hilft Dir, in Deiner Asanapraxis weiterzukommen: Du übst natürlich die Klassiker der Positionen im Yoga, wirst aber hin zu herausfordernderen Positionen oder zu längeren Vinyasa-Sequenzen geführt. Du solltest mindestens sechs Monate regelmäßige Vinyasa-Praxis haben. Mal ist dieser Kurs eher technisch ausgerichtet, mal geht es um kreative Flows und Arbeit mit dem Energiekörper im Yoga. Dieser Kurs soll Dich weiterbringen, wenn Du das Gefühl hast, in Deiner Praxis tut sich nicht viel.

Intensive Flow – 75 bzw 90 Min
Geeignet für Level Intermediate bis Advanced: Du übst längere und komplexere Sequenzen, außerdem übst Du auch mal herausforderndere Positionen wie Armbalancen und Umkehrpositionen.
Du wirst schwitzen.
Du solltest mindestens sechs Monate sehr regelmäßige Vinyasa-Praxis haben.

Morning Flow – 60 Min
Geeignet für alle Level.
Du übst entspannte, aber dennoch aktivierende Vinyasa-Sequenzen und Flow, die Dich den Tag balanciert beginnen lassen.
Du wirst leicht schwitzen, ohne danach duschen zu müssen.

Jivamukti Yoga Open Class – 90 Min
Geeignet für alle Level außer absolute Yoga-Neulinge: Jivamukti Yoga wurde von Sharon Gannon und David Life gegründet und hat seinen Ursprung in New York City. Es basiert auf fünf Grundsätzen: Shastra (Yogaschriften und -philosophie), Bhakti (Hingabe), Ahimsa (Gewaltlosigkeit), Nada (Musik) und Dhyana (Meditation). Die „Open Class“ ist der Jivamukti Klassiker. Jede Open Class beinhaltet die sog. „14 Points“ – eine Reihe von Schlüssel-Asanas, Meditation und spirituellen Lehren – in einer kreativ zusammengestellten Sequenz. Das alles begleitet von einem individuell gemixten Soundtrack.
Die Klasse heißt „Open“ weil sie offen und geeignet für alle Levels ist. Yoga-Neulinge sollten wissen, dass es hier nicht so viele detaillierte Anweisungen gibt.
Du wirst schwitzen.
Du solltest mindestens drei Monate regelmäßige Yogapraxis haben.

Jivamukti Spiritual Warrior (ab 24. Mai 2019) – 60 Min – englisch
Geeignet für alle Level ab drei Monaten regelmäßiger Yogapraxis.

The Jivamukti Spiritual Warrior Class is designed for all busy people who have not so much time to practice. It is a strict vinyasa including Warm-Up, Chant, Sun Salutations, Standing Poses, Back- and Forwardbends, Twists, Inversions, Meditation and Relaxation. It`s definetly a Get-In-Shape-Class with always the same sequence, so it is learned qucikly and the student can focus more on alignement and/or mindset during practice. The class has a strct rhythm guided by the teacher, perfect for intermediate to advanced students, but also suitable for adventurous beginners. We are happy to welcome all! Because the world needs warriors – of light, love and peace.

Das Jivamukti Spiritual Warrior Format ist für vielbeschäftigte Menschen gedacht, die nur wenig Zeit zum Üben haben. Die Klasse ist schnell und belebend und ist sicherlich eine „Get-in-Shape“ -Klasse. Die Struktur ist eine feste Reihenfolge, die in einem Vinyasa-Stil angegeben wird. Es ist eine balancierte Sequenz, die Asana-Aufwärmen, Singen, Sonnengrüße, Standpositionen, Rück- und Vorbeugen, Drehungen, Inversionen, Meditation und Entspannung umfasst. Der Lehrer konzentriert sich darauf, den Rhythmus der Klasse zu halten. Da die Asana-Sequenz immer gleich ist, wird sie von einem Studenten nach nur wenigen Kursen schnell beherrscht. Die Spiritual Warrior Klasse eignet sich am besten für fortgeschrittene Studenten. Anfänger und Abenteurer sind jedoch herzlich willkommen! Weil: Die Welt braucht Krieger – des Lichts, der Liebe und des Friedens.

Hatha Yoga – ruhigere Klassen mit länger gehaltenen Positionen und mehr Ausrichtung.

Hatha Learning
Geeignet für alle Neu-Yogis und (Wieder-)Einsteiger.
Du lernst die wichtigsten Asana-Gruppen kennen: Vor- und Rückbeugen, Drehungen und Umkehrpositionen, Standhaltungen, den Sonnengruß.
Du kannst jederzeit in diesen Kurs einsteigen, die „Runde“ durch die Asana-Gruppen startet immer wieder neu.
Wir empfehlen, acht bis zehn Intro-Klassen zu besuchen, bevor Du in andere Kurse wechselst.

Hatha Balance
Geeignet für alle Level, außer absolute Yoga-Neulinge.
Du übst in diesen Kursen ruhiger und statischer – was sehr gut geeignet ist, wenn Du auch ein „Thema“ wie Rückenschmerzen, Schulterprobleme o.Ä. hast.
Auch wenn Du Dich sehr gestresst fühlst, sind die Klassen gut geeignet, denn sie enthalten auch Meditation und/oder Pranayama (Atemübungen), die Dein Stresslevel reduzieren.
Du wirst leicht schwitzen.
Du solltest mindestens drei Monate regelmäßige Yogapraxis haben.

De-Stress Yoga
Diese Freitags-Klasse bietet Dir ruhiges Üben, das Deinen Körper fit hält, vor allem aber entspannt. Elemente des Hatha-Yoga, des Yin- und Faszien-Yoga, Meditation, Yoga Nidra und Pranayama finden hier auch immer wieder ihren Platz.
Für alle Level geeignet. Idealerweise hast Du bereits ein oder zwei Monate regelmäßige Yogapraxis.

Yin und Faszien Yoga – passives, tiefenentspannendes Yoga. Sehr gut als Ausgleich für Sportler geeignet. Auch für Schwangere.

Roll & Release
Geeignet für alle Level.
Eine Alternative zu den dynamischen Yoga Klassen mit einer entspannenden und entlastenden Mischung aus Yin und Faszien Yoga. Bei Yin Yoga werden die Yoga Positionen länger gehalten, um bestimmten Bereichen im Körper mehr Aufmerksamkeit zu. Hier wird viel mit den so genannten Faszien, den bindegewebigen Strukturen unserer Muskulatur gearbeitet, die bei Verklebungen zu starken Verspannungen/Fehlhaltungen führen können. Außerdem werden in diese Klassen Elemente des Faszientrainings eingebaut: Du arbeitest mit der so genannten Blackroll, mit Bällen etc, um Dein Fasziengewebe gezielt zu stimulieren und zu entlasten. Hilft sehr bei Rückenbeschwerden, Knieproblemen und Stress-Verspannungen. Auch für Schwangere geeignet.

UNSERE PREISLISTE

BITTE BEACHTEN: AB DEM 01. APRIL 2019 NUR NOCH ONLINE-VERKAUF!
Wir haben keine Kasse mehr im Studio, bitte buche über Deinen Eversports-Account (unser Paymant- und Buchungs-Provider) Dein gültiges Produkt.
Für alle, die neu bei uns sind: Bitte kaufe Deine Probestunde hier online. Zum Account geht`s hier lang (auf den Link klicken):
Registrierung für Online-Kauf
Du kannst Dir auch die Eversports-App für Android oder iOS runterladen (Eversports, dann my shanti yoga aufrufen).
Wir freuen uns auf Dich!
OHNE GÜLTIGES PRODUKT KANNST DU AN KEINER KLASSE TEILNEHMEN.

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EINZELSTUNDEN
Genieße Personal Yoga: Individuell und intensiv. Für Dein maßgeschneidertes Yoga-Programm.
Die Einzelstunde bitte ebenfalls via unseres Onlineshops VOR der Einzelstunde kaufen.

Einzelstunde Yoga (Yoga Alliance zertifizierter Lehrer)

60 Minuten                                                          80,00 Euro

Personal Yoga Pakete (5 EH à 60 Min)       375,00 statt 400,00 Euro

DEINE LEHRER BEI MY SHANTI YOGA

ISABEL LASTHAUS (geb. Strohschein) / Gründerin und Geschäftsführerin, Ausbildungsleitung, Coach

Isabel ist eine der am besten ausgebildeten und mit mehreren tausend Unterrichtsstunden eine der erfahrensten Lehrerinnen in der Region. Mit der Eröffnung von my shanti yoga 2008 in Gostenhof hat sie in Sachen Vinyasa Yoga in Nürnberg Pionierarbeit geleistet. Seit 2013 ist das Studio in St. Peter. Isabel liebt und lebt Yoga seit ihrem 16. Lebensjahr. Nachdem Jivamukti Yoga und Power Yoga sie auf eine tiefere Reise geschickt haben, hat sie ihre Basisausbildung bei Lord Vishnus Couch/Köln absolviert (Yoga Alliance 200 Std).
Sie lernt selber unablässig, u.a. bei Max Strom.  Isabel ist außerdem Schülerin von Tsakpo Rinpoche in der Tradition des tibetischen Karmapa-Buddhismus. Sie ist studierte Literaturwissenschaftlerin und Historikerin (MA) und hat zehn Jahre haupt- und fast zehn Jahre nebenberuflich als Journalistin und Redakteurin gearbeitet. Seit 2017 widmet sie sich ausschließlich dem Yoga.
Isabel ist zudem Life Coach im Strategic Intervention Coaching nach RobbinsMadanesTraining (RMT). Die lebensverändernden Strategien von Tony Robbins und Cloé Madanes haben ihr selber in herausfordernden Lebenssituationen sehr geholfen – sie freut sich, Menschen auf ihrem Weg zu einem erfüllteren Leben auch durch Coaching zu unterstützen.

Ausbildung unter anderem:

• 500 Stunden YA bei Lord Vishnus Couch in Köln
• 35 Stunden bei Mark Whitwell
• 100 Stunden Svastha Yogatherapie bei Ganesh Mohan und Dr. Günter Nießen
• 105 Stunden YA Yogatherapie-Ausbildung bei Richard Hackenberg (u.a. Pranayama)
• 50 Stunden YA Super Sequencing bei Laughing Lotus NYC
• 50 Stunden Budokon Yoga TT mit Cameron und Melayne Shayne
• 35 Stunden YA Breathe To Heal/Inner-Axis-TT mit Max Strom
• 35 Std Thai Yoga Massage bei Tobias Frank
• Isabel ist zertifizierte Experienced Advanved Teacher (E-RYT 500) der Yoga Alliance.
• Isabel hat die Ausbildung zum Strategic Intervention Life Coach bei RobbinsMadanes Training (200 Stunden) abgeschlossen
• Fühjahr 2020: Inner Axis Teacher Training bei Max Strom (200 Std YA) – Yoga und Coaching für ein besseres Leben

Unterricht/Fachgebiete:

• Leitung des Basic (200 Std YA) und Advanced (+300 Std YA) Teacher Trainings und des Fortbildungsprogramms von my shanti yoga
• Gruppenkurse (im Studio und seit 2008 als Company Trainerin bei adidas)
• Einzelunterricht
• Workshops/Gastlehrerin bei externen Ausbildungen (u.a. Cool Yoga Dortmund, Yogalover Wiesbaden)
• Yogareisen/-Retreats
• Atemyoga/Pranayama/Meditation
• therapeutisch orientiertes Yoga
• Coaching für Yogalehrer
• Life Coaching für mehr Fülle und Zufriedenheit

Sarah Schmid

Text und Foto folgen demnächst

Jochen Reiter / Certified Jivamukti Yoga Teacher

Für einen Banker vielleicht „ungewöhnlich“, entdeckte Jochen Anfang 2007 Yoga für sich. Er übte über die Jahre mit Lehrern unterschiedlicher Stilrichtungen und nahm an zahlreichen Workshops teil. Seine Liebe und Hingabe gehört dem Jivamukti Yoga und so absolvierte er schließlich 2013 das Jivamukti Teacher Training bei seinen verehrten Lehrern Yogeswari, Dr. Patrick Broome, Sharon Gannon und David Life. In seinen Jivamukti Yoga Stunden wird geschwitzt. Die Übungen sind je nach Können anspruchsvoll und herausfordernd. Wichtig ist ihm dabei, die Yogaphilosophie zu vermitteln, warum wir unseren Körper in Positionen bringen wollen, warum Yoga erfunden wurde. Auch Meditation gehört dazu. Atmen. Eine „Haltung“ üben. Auf der Matte und im Leben. Gewaltlosigkeit. Wissen, warum man seinen Körper fordert. Es gibt immer eine Playlist mit modernen und inspirierenden Songs. Jochen bezieht aber auch die alten yogischen Schriften ein und spielt auf dem Harmonium indische Mantren. Das schafft die Verbindung zu uraltem Wissen, das wir uns auch heute zunutze machen können.

Heike Höper

Heike kam durch eine schwere Rücken-OP 2007 zum Yoga. Zunächst musste sie wieder laufen lernen – die Yogapraxis half ihr allerdings nicht nur körperlich, sondern auch seelisch und geistig, buchstäblich wieder auf die Beine zu kommen. Nachdem sie mehr Kraft, mehr Beweglichkeit und mehr Ausgeglichenheit durch Yoga erlebte, entschloss sich Heike 2014, im Sun Salute Studio in Nürnberg eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen (300 Std Anusara). 2015 folgten zwei Therapie-Ausbildungen über 90 Stunden bei Klaus Wendel (Sivananda Yoga). Im November 2017 hat Heike zusätzlich das Advanced Teacher Training (+300 Std YA) bei my shanti yoga absolviert. Heike ist außerdem Schülerin von Tsakpo Rinpoche in der Tradition des tibetischen Karmapa-Buddhismus.
Yoga ist für Heike mehr als eine körperliche Übung, es ist eine Lebenseinstellung: Ihr Unterricht ist von ihrem wunderbaren Humor, ihrer Herzlichkeit und Leidenschaft zum Yoga geprägt. Genaue Asurichtung der Positionen sowie eine Balance zwischen fordernden und entspannenden Positionen finden sich stets in ihren Klassen.

Sonja Segerer

Seit 10 Jahren praktiziert Sonja bei my shanti yoga und hat von Anfang an in Isabel ihre Lehrerin und in my shanti Gostenhof und später St. Peter ihre Yoga-Heimat gefunden. Vom Tanz kommend war sie auf der Suche nach einer ganzheitlichen körperlichen Praxis und hat bis heute viel Freude an kraftvollem Vinyasa Yoga mit Musik. Im Lauf der Jahre hat sie erfahren, das Yoga auf vielen Ebenen stattfindet und positive Auswirkungen auf alle Lebensbereiche hat. Um tiefer in Geschichte und Philosophie des Yoga einzusteigen, hat sie 2018 die 200h Ausbildung bei my shanti absolviert und dabei entdeckt, dass ihr das Unterrichten große Freude macht.

Für Sonja ist Yoga eine Möglichkeit durchlässig zu werden und Zugang zu allen Ebenen des Seins zu finden.

Jorina Ehrhardt

Bandscheibenprobleme brachten Jorina 2008 zum Yoga. Diese wurde bald besser, aber mit Yoga aufhören wollte sie seitdem nicht mehr.
Über die Jahre übte Jorina viele verschiedene Stile wie Yin Yoga, Prana Flow, Budokon und vor allem Vinyasa Yoga. Die besondere Verbindung von Atem und Bewegung schenkt ihr Kraft und Ruhe, weit über das Körperliche hinaus. Yoga ist für sie Energiespender für den Alltag, dabei gerne fordernd, aber nicht erschöpfend.
Jorina ist es wichtig, ihre Schüler dabei zu unterstützen, ihre Praxis zu vertiefen und nach ihren Wünschen zu gestalten,
sei es für den Ausgleich zum Alltag, um Entspannung und Ruhe zu finden oder doch eher der Spaß an der schweißtreibenden Bewegung.

Ausbildungen:
– 200h YA: Live. Love. Yoga bei my shanti yoga in Nürnberg
– 50h YA: Inside Flow bei Inside Yoga in Frankfurt
– 50h YA: The Upgrade Part I bei Inside Yoga in Frankfurt

Carina Schwarz

Carina hat vor über zehn Jahren mit dem Yoga begonnen. Dabei hat sie nicht damit gerechnet, wie sehr Yoga sie verändern und ihren Fokus neu ausrichten würde.
Yoga ist für sie ein Weg, mehr sie selbst zu sein, ruhiger und gelassener zu werden – und genau das möchte sie weitergeben.  Sie begeistert sich für die Vielfältigkeit des Yoga – die verschiedenen Yogaarten, die Philosophie, Meditation und Atemtechniken. Viele Gründe also 2018 die 200h Yogalehrerausbildung bei my shanti zu absolvieren und das Gelernte und ihre Begeisterung nun in liebevoll vorbereiteten Stunden zu teilen.

Ausbildungen:
– 200h YA: Live. Love. Yoga bei my shanti yoga in Nürnberg
– 20h Pranayama bei Richard Hackenberg
– 32h Yin Yoga Fortbildung bei Tanja Seehofer

Valeria Leone

Valeria entdeckte Yoga im Alter von 18 Jahren, nachdem sie verschiedene Disziplinen ausprobiert hatte, seit 10 Jahren praktiziert sie Hatha-Yoga. Für die Liebe zog sie von Italien nach Nürnberg und experimentierte seitdem mit verschiedenen Yogastilen. Nach einer langen Krankheit und Erholungsprozess begann sie, nicht nur nach den körperlichen Aspekten des Yoga zu suchen, sondern bewegte sich auch auf eine spirituelle Ebene. In der Jivamukti Methode, die einen Weg zur Erleuchtung durch Mitgefühl für alle Wesen sieht, fand sie ihr yogisches Zuhause. Im Dezember 2018 erhielt sie das 300-Stunden-Zertifikat als Jivamukti-Lehrerin.

Ilona Bülow

Text und Foto folgen demnächst

WIR FREUEN UNS, DASS DU BEI UNS YOGA ÜBEN MÖCHTEST.

Hier findest Du Antworten auf häufige Fragen und einige Yogi-Etikette-Tipps

Was muss ich mitbringen/beachten?

Wir verkaufen ab 01. April 2019 ausschließlich online! Wir haben KEINE Kasse mehr im Studio. Bitte kaufe Dir Deine Probestunde für 10,00 Euro vorab via unseres Buchungssystems Eversports oder über unseren Online-Shop.
Das geht folgendermaßen:

Möglichkeit 1:
Du installierst die Eversports App für iOS oder Android. Suche dafür im App Store entweder nach „Eversports“ oder nutze die unten stehenden QR-Codes.

Möglichkeit 2:
Du gehst an Deinem Computer auf https://auth.eversports.com/register, gibst im folgenden Fenster Deine Daten ein und klickst auf Registrieren.
Du brauchst dafür eine gültige Mail-Adresse, die ausschließlich für unser Buchungssystem (keinen Newsletter oder gar Verkauf) genutzt wird.

Möglichkeit 3:
Du klickst im Stundenplan auf unserer Website http://myshanti-yoga.de/#kurse auf die entsprechende Klasse „Jetzt teilnehmen“ und folgst den Anweisungen auf dem Bildschirm.

Du bezahlst online via PayPal, Sofortüberweisung oder per Kreditkarte. Dann kommst Du zur gewünschten Klasse ins Studio und sagst uns Deinen Namen am Empfang, wir checken Dich ein.
Du kannst Dich für Deine gewünschte Klasse auch schon anmelden (damit ist dein Mattenplatz sicher) – bitte beachte, dass kostenfreie Stornierungen von Klassen nur bis 24 Stunden vor Klassenbeginn möglich sind. In den letzten 24 Stunden wird nicht mehr kostenfrei storniert.
Du brauchst Dich nicht via Mail vorher anzumelden, die Klassenverwaltung läuft über Eversports.

• Probestunden kosten 10,00 Euro und sind einmalig zu haben. Danach musst Du Dich für einen Drop In, eine Zehnerkarte oder ein Membership.
• Bequeme Kleidung, die weder zu weit ist noch Dich einengt. Wir empfehlen, eine Jacke/Pulli und Socken für Beginn und Ende Deiner Klasse mitzubringen. Grundsätzlich wird Yoga barfuß geübt, weil wir den Boden wirklich fühlen wollen und viel mit unsere Füßen/Zehen arbeiten.
• Wir haben Leihmatten und Hilfsmittel vor Ort, bitte bring ein Handtuch mit, um unsere Hilfsmittel und Matten bei Schwitzen für andere Yogis zu schützen.
• Bitte beachte, dass wir viel mit dem Atem arbeiten: Verzichte bitte auf starke Parfüms/Deos, die Andere stark irritieren/stören.
• Am besten wird Yoga mit leerem Magen geübt. Da die meisten unserer Kurse am Abend stattfinden, empfehlen wir, zwei Stunden vor dem Kurs keine Hauptmahlzeit, mindestens eine Stunde vorher nichts mehr gegessen zu haben. Dasselbe gilt für größere Mengen an Getränken. Es macht Dir das Praktizieren leichter.
• Lass` Dich und Andere in unseren Kursräumen zur Ruhe kommen, auch schon vor der Klasse. Wenn Du Dich noch gerne unterhalten möchtest, mach` das gerne in unserem schönen Empfangsraum.
• Sprich`unbedingt mit Deinem Lehrer, wenn Du Schmerzen hast, einen Eingriff hattest, gesundheitliche Einschränkungen hast wie Asthma, Bluthochdruck, Diabetes etc. Bitte informiere uns auch über eine Schwangerschaft. Wir behandeln das selbstverständlich mit größter Diskretion. Es liegt in Deiner Verantwortung, uns über Einschränkungen zu informieren.
• Überprüfe bitte regelmäßig den Kursplan auf unserer Homepage: Dort werden evtl Kursausfälle und/oder –änderungen bekannt gegeben, der Kursplan wird immer aktuell gepflegt. Auf Facebook findest Du diese Just-in-Time.

Wann soll ich da sein?

Wir empfehlen, mindestens zehn Minuten vor Kursbeginn da zu sein, damit Du einchecken, Dich in Ruhe umziehen, auf Toilette gehen kannst. Erfahrungsgemäß kommen in den letzten Minuten vor dem Kurs die meisten Teilnehmer –vielleicht kannst Du Dir das anders einrichten. Wir sind jeweils 30 Min vor Kursbeginn für Dich da. Wenn Du zum ersten Mal kommst, bitten wir Dich, mehr Zeit einzuplanen: Wir möchten wissen, ob wir auf etwas Rücksicht nehmen müssen, müssen Deine Daten aufnehmen und zeigen Dir gerne, wo Du alles findest.

Was mache ich, wenn ich zu spät bin?

Wir gehen davon aus, dass jeder seine Klasse pünktlich beginnen möchte. Und das möchten wir auch. Wir lassen Dich gerne noch bis zu zehn Min nach Kursbeginn nachkommen, danach gestatten wir Dir das aus Rücksicht auf Dich nicht mehr: Wir gehen bereits in tiefere Positionen – und Du bist nicht aufgewärmt. Solltest Du zu spät sein, bitten wir dringend darum, die Meditations-/Atemfindungsphase, in der sich jeder sammelt, außerhalb des Raumes bzw am Rand des Raums abzuwarten. Es stört unheimlich, wenn zwei, drei Leute in diesen kostbaren Minuten ihre Sachen aufbauen. Steige gerne zur Mobilisation bzw wenn der Lehrer Dir ein Zeichen gibt, in die Klasse ein.

Wenn ich meine Matte schon ausgelegt habe, ist das mein Platz, oder?

Nein. Wir üben gemeinsam und leben beim Yoga auch von der Gemeinschaft. Wenn noch einige Übende dazu kommen, bitte rücke mit Deiner Matte etwas zur Seite, auch wenn Du schon lange vorher da warst. Es könnte Dir auch mal passieren, dass Du darauf angewiesen bist.

Wie oft soll ich üben?

Pro Woche eine Klasse über einen regelmäßigen Zeitraum zu besuchen ist das, was wir Dir für baldige Veränderungen empfehlen. Trau` Dich, auch zu Hause zu üben. Wenn Du zwei Mal die Woche kommst, wirst Du sehr schnell Fortschritte erzielen. Bedenke dabei, dass es beim Yoga nicht um Leistung, sondern um Dein Wohlbefinden geht. Nutze unsere Workshops, um neue Ansätze, andere Lehrer, bestimmte Themen näher kennenzulernen.

Wir können über alles reden, oder?

Grundsätzlich ja. Aber wenn Du bei uns übst, erkennst Du auch unsere Regeln an. Die gelten für alle. Wir stellen Dir unsere Räume und Lehrer mit der uns irgend möglichen Zuverlässigkeit zur Verfügung – im Gegenzug bitten wir Dich, ebenso zuverlässig zu sein: Geltungszeiträume gelten, Fristen ebenfalls. Wir Yogis wollen uns das Leben leichter machen – wenn wir unser Miteinander klar gestalten, geht das auch. Wir freuen uns, wenn Du unsere Leistung damit anerkennst.

Unsere Retreats 2020:

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UNSER BEWÄHRTES UND ERFOLGREICHES BASIC TEACHER TRAINING NACH DEM STANDARD DER YOGA ALLIANCE: Basic (200 Std) und Advanced (+300) Teacher Trainings bei my shanti yoga.

Wir stellen sicher, dass Du unterrichten kannst, vor allem aber, dass sich Deine Yogapraxis vertieft und fest in Deinem Leben verwurzelt.
Die meisten unserer ehemaligen Teacher Trainees unterrichten regelmäßig, einige sind mittlerweile hauptberuflich Yogalehrer und/oder haben Studios gegründet.
Die Ausbildung ist auch nebenberuflich zu absolvieren.

Inhalte unseres Trainings (unter anderem):

Yoga-Anatomie (30 Stunden)
Asana-School: Ausrichtung, Hilfmsittel, Ansagen (20 Stunden)
Theorie und Praxis des Sequencing/Aufbau von Klassen (20 Stunden)
Yoga-Philosophie (15 Stunden)
Theorie und Praxis des Pranayama (15 Stunden)
Theorie und Praxis der Meditation (10 Stunden)
Die Rolle der Stimme/Praxis des Ansagens (10 Stunden)
Vertiefung der eigenen Praxis und persönliches Wachstum (40 Stunden)
Yoga und Business (10 Stunden)

Wir bieten Dir:

• Erfahrene Lehrer und Ausbilder
• Ein erprobtes Ausbildungs-Konzept
• Viel Praxis und Selbsterfahrung
• Eine klare Ausrichtung auf sicheres Unterrichten für alle Levels
• Ein herzliches Team, das bei aller Professionalität viel Freude an Yoga hat
• Unterstützung bei Deinem Wachstum
• Maximale Gruppengröße: 20 Teilnehmer
  
  Wir erwarten von Dir:
• Begeisterung für Yoga
• Ein klares Committement: Die Termine sind Pflichttermine
• Die Bereitschaft, Dich auf Yoga als festen Bestandteil Deines Lebens einzulassen
• Regelmäßiges Üben (die Klassen im my shanti yoga sind zu einem vergünstigten Preis zu erhalten)
• Das Ablegen einer schriftlichen und einer praktischen Prüfung (60 Min Unterricht)
• Ein Praktikum (Assistenz in Klassen, Hospitieren in Klassen, Miterleben des organisatorischen Ablaufs eines Studio-Abends)

AUSGEBUCHT!
Basic TT PLANET YOGA – START 01. Februar 2020

Bevor Du Dich anmeldest, möchten wir, dass Du uns – falls nicht bereits geschehen – zunächst kennenlernst. Wir verbringen viel Zeit miteinander und wir sollten uns wohl miteinander fühlen, um gegenseitig die bestmögliche Zeit miteinander zu haben.
Eine gute Möglichkeit, alle offenen Fragen frank und frei zu stellen, sind unsere Info-Termine. Sollten siese termine für Dich nicht machbar sein, melde Dich bitte bei uns, damit Du unser Unterrichten und uns zu einem anderen Zeitpunkt erleben kannst.
Hier findest Du zunächst unser umfängliches Info-Schreiben über unser Basic TT, in dem Dir Inhalt, Lehrer, Kosten und Termine vorgestellt werden. Bitte lies Dir dies gut durch.

DOWNLOAD INFOSCHREIBEN TT200

Bei weiteren Fragen, schreib` uns: info@myshanti-yoga.de

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Advanced Teacher Training in Modulen: Upgrade Your Teaching! +300 Stunden nach der Yoga Alliance/Advanced Teacher Training

Wir freuen uns, Dir ab 2018 unser neues Aus- und Fortbildungskonzept für Yogalehrer zu präsentieren.
Du kannst ab sofort sowohl Deine Themen, Deine Geschwindigkeit und die Intensität Deiner Fortbildung selber wählen.
Ab Juni 2018 wird es den my shanti Academy Ausbildungspass geben, auf dem alle Yoga-Alliance-Ausbildungen, die Du bei uns
gemacht hast und/oder machst, eingetragen werden. So kannst Du in einem für Dich frei wählbaren Zeitraum Deine +300 Stunden absolvieren, oder „nur“ die einzelnen Fortbildungen machen, die Dich interessieren, auch wenn Du zunächst nicht vorhast, diese Zertifizierung zu erreichen.

Bei Fragen wende Dich bitte an info@myshanti-yoga.de

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Advanced Teacher Training Modul (20 Std YA)
06.-08. März 2020
Advanced Asana: Praxis und Unterricht
mit Janine Mikolajczak

Du möchtest deine Asana Praxis auf ein nächstes Level heben, Deinen Teilnehmern mehr Variationen und Fortschritt in deinen Stunden bieten? Handstand, Hollowback und Co. möchtest du gern ausprobieren und/oder vertiefen? Dein Unterricht soll physisch anspruchsvoller und abwechslungsreicher werden? Dann ist dieses Ausbildungsmodul genau richtig für Dich.

Dieses Modul ist Teil unseres Advanced Fortbildungsprogramms: Du kannst es nutzen, um den nächsten Schritt zu Deiner +300-Std-Zertifizierung bei der Yoga Alliance zu gehen (die Du bei einem Studio ablegen musst!) – oder Du nutzt das Modul als einzelne Fortbildung. Du musst bereits ein 200-Std-YA-Basic-TT oder eine ähnliche Yogalehrer-Ausbildung abgeschlossen haben.

Dich erwartet – neben einer intensiven Praxis – explizites Sequenzieren und Ausrichtungsmethoden für fortgeschrittene Asanas.

Inhalte:

• Aufbau und Struktur einer fortgeschrittenen Yogaklasse
• Aufbau und Struktur eines Workshops / Masterclasses
• Sequenzieren des Vinyasa Flows hin zur Peakpose
• Ausrichtung und Hilfestellung in fortgeschrittene Asanas
• Hilfestellung bei Partnerarbeit, Acro Yoga Basics für ein besseres Körpergefühl
• Gesunde Ausrichtung, u.a. die sechs Kreise der Wirbelsäule, Füße, Knie, Hüfte und Schultern
• Präsentation und Körpersprache des Yogalehrers, wo stehe ich wann, wie präsentiere ich mich in- und außerhalb des Yogaraums

Zeitablauf (gesamt 20 YA-Std):
Freitag, 06. März 2020:
14-18 Uhr

Samstag, 07. März 2020:
08.30-13.00 Uhr
Pause bis 14.30 Uhr
14.30-18.00 Uhr

Sonntag, 08. März 2020:
08.30-13.00 Uhr
Pause bis 14.30 Uhr
14.30-18.00 Uhr

Um ein Zertifikat zu erhalten, besteht Anwesenheitspflicht beim kompletten Programm.

Preis:
Frühbucher (gültig bis einschließlich 30. November 2019) = 249,00 Euro
Standard (ab dem 01. Dezember 2019) = 299,00 Euro

JETZT BUCHEN

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Advanced Teacher Training Modul (20 Stunden YA)
24. – 26. April 2020
Sea of Silence – Yin Yoga mit Tanja Westphal

Dieses Modul beinhaltet 20 Yoga-Alliance-Stunden und ist Teil unseres modularen Ausbildungssystems für die +300-Stunden-Advanced-Ausbildung nach den Standards der Yoga Alliance. Du kannst das Modul völlig unabhängig von unserer Ausbildung buchen, es Dir natürlich aber auf Deine Advanced Ausbildung bei uns anrechnen lassen.

YIN und YANG ergänzen sich wechselseitig.  Die Unterteilung ist keine gerade, scharfe Linie, sondern eine geschwungene Linie, die den ewigen Tanz der unterschiedlichen Kräfte miteinander darstellt.
Was ist YIN Yoga? Wo liegen die Unterschiede zum so genannten Yang Yoga? Was kann Yin Yoga?

YIN Yoga – die Kunst des Annehmens und als Ausgleich zu unserem Yang-orientierten Leben
Im YIN Yoga gibt es 3 Aspekte, die diese Praxis ausmachen:

·    Wir arbeiten mit den Faszien

·    Wir arbeiten mit den Meridianen aus der TCM

·    Wir arbeiten mit dem mentalen Aspekt – der Ruhe und der Stille

Der Effekt des YIN Yoga ist mit dem der Meditation vergleichbar. Wenn wir zur Ruhe kommen, können wir uns dem widmen, was wirklich da ist. Beim YIN Yoga werden die Positionen über eine längere Zeit gehalten (3-5 Minuten, je nach Position und Erfahrung manchmal auch länger) und hauptsächlich im Sitzen und Liegen ausgeführt. Durch das längere Halten werden auch tiefere Schichten des Binde- und Fasziengewebes im Körper erreicht, Bänder gedehnt, Gelenke werden mobilisiert, die Wirbelsäule kann sich regenerieren und vieles mehr…

Inhalte der Ausbildung:

Wir werden uns in diesen Tagen auf eine gemeinsame Reise in die YIN Seite des Yoga begeben. Du lernst eine stille, undogmatische und zugleich kraftvolle Art des Yoga intensiver kennen.

•    Einblick in das Meridiansystem, den Leitbahnen, auf denen unsere Lebensenergie zu den Organen reist

•    Atemlenkung im Yin Yoga und die Kraft des Atems

•    Die fünf Wandlungsphasen der TCM

•    Die wichtigsten Yin-Positionen: Selbsterfahrung, Kontraindikationen, Abwandlungen

•    Einsatz von Hilfsmitteln im Yin Yoga

•    Meditation und Yin Yoga

Zeitablauf (gesamt 20 YA-Std):
Freitag, 24. April 2020:
14-18 Uhr

Samstag, 25. April 2020:
08.30-13.00 Uhr
Pause bis 14.30 Uhr
14.30-18.00 Uhr

Sonntag, 26. April 2020:
08.30-13.00 Uhr
Pause bis 14.30 Uhr
14.30-18.00 Uhr

Um ein Zertifikat zu erhalten, besteht Anwesenheitspflicht beim kompletten Programm.

Preis: 349,00 Euro

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Advanced TT Modul: Chanten & Harmonium mit Jochen Reiter (10 Std YA)

16./17. Mai 2020

Du möchtest Dich endlich „trauen“, in Deinen Yogaklassen das OM zu chanten? Am liebsten mit Begleitung auf dem Harmonium? Dich an erste Chants wagen und Deinen Unterricht damit bereichern? Das Harmonium kennenlernen und einfache Melodien und Mantras spielen? Den Mut und das Vertrauen finden, einen kleinen Kirtan vielleicht sogar selbst anzuleiten? An Deiner Stimme und Präsenz arbeiten?

Dann ist dieses Ausbildungsmodul genau richtig für Dich!

Was kannst Du erwarten?

• ruhiges und sicheres Üben in einer kleinen exklusiven Gruppe
• Chanten und Singen von OM und bekannten (einfachen) Mantras
• kleine Instrumentenkunde
• Grundlegendes zur Handhabung des Harmoniums (die richtige Luft, der richtige Ton)
• Harmonium spielen nach Akkorden (Du musst dazu keine Noten lesen können!)
• Du lernst mindestens fünf Mantras auf dem Harmonium zu spielen
• Präsenz in Stimme und Ausdruck finden
• erstes Anleiten eines Kirtan vor einer Gruppe
• ausführliches Unterrichtsmaterial
• viele Tipps für das weitere Üben Zuhause

Jochen ist ausgebildeter Jivamukti-Yoga-Lehrer und seit sechs Jahren im my shanti yoga Lehrerteam. Er hat das Chanten und Harmonium spielen bei seinen verehrten Lehrer Sathya & Liliana gelernt und sich über die Jahre vieles selbst beigebracht.

Dieses Modul ist Teil unseres Advanced Fortbildungsprogramms: Du kannst es nutzen, um den nächsten Schritt zu Deiner +300-Std-Zertifizierung bei der Yoga Alliance zu gehen (die Du bei einem Studio ablegen musst!). Bitte beachte, dass Du dazu bereits ein 200-Std-YA-Basic-TT oder eine ähnliche Yogalehrer-Ausbildung abgeschlossen haben musst.

Sehr gerne kannst Du diese Fortbildung aber auch als einzelnen „Baustein“ nur für Dich und unabhängig von weiteren Zertifizierungen buchen. Du musst dazu auch (noch) keine Yogalehrerin bzw. ein Yogalehrer sein.

Die Teilnehmerzahl ist insgesamt auf maximal 10 begrenzt!

Du brauchst für den Workshop kein eigenes Harmonium, da wir genügend Instrumente zur Verfügung stellen. Wenn Du Dein eigenes Harmonium aber gerne mitbringen möchtest, dann gib uns bitte vorher unbedingt Bescheid.

Hinweis: Wir bekommen von einem Händler vor Ort verschiedene Harmonien zum Probe spielen, die Du anschließend auch direkt kaufen kannst.

Unterrichtszeiten am Samstag und Sonntag jeweils von 13 bis 18 Uhr (mit kurzen Pausen)

Preis: 149,00 EUR

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Advanced TT-Modul (30 YA-Std)
Faszinierende Innenwelt: Faszien-Yoga und Achtsamkeit mit Beate Meyer und Isabel Lasthaus

23.-26. Juli 2020 – 30 YA-Stunden

Gehe mit Beate Meyer und Isabel Lasthaus auf eine faszinierende Reise in die Innenwelt: Faszien spielen im Bereich Medizin und Gesundheit eine große Rolle. Wir wissen heute, wie wichtig dieses netzartige Gewebe in uns für unsere Haltung, Stabilität, Mobilität, Schmerzfreiheit und auch (Selbst-)Wahrnehmung ist. Der Zustand unseres faszialen Gewebes bestimmt unsere Sicht nach Außen wie nach Innen – und umgekehrt.
Diese Fortbildung ermöglicht Dir, Deinen Unterricht fundierter, kompetenter und abwechslungsreicher zu gestalten; gleichzeitig kannst Du Deinen Stunden mehr Tiefe und Wirksamkeit verleihen.  Achtsamkeit ist eine innere Haltung, die wir üben können und müssen, wir werden sie anhand verschiedener Techniken erleben. Die heilsamen Wirkungen inmitten einer immer schneller und komplexer werdenden Welt sind nachgewiesen: Mehr Ruhe, mehr Konzentration, mehr Klarheit.

Beate und Isabel bieten Dir mit dieser Fortbildung eine einzigartige Kombination:
Beate wird Dir als erfahrene Yogalehrerin und fachkundige Physiotherapeutin die wohltuenden und heilsamen Effekte eines gezielten Faszientrainings im Yoga nahebringen: Verschiedene Elemente aus dem klassischen Faszientraining, spezielle Flows und Yin Yoga Positionen werden mit Techniken, die gezielt auf das tiefe Bindegewebe wirken (z.B. mit Blöcken, Faszienrollen und -bällen) kombiniert.

Isabel wird den Aspekt der Meditation und Achtsamkeit in diese Fortbildung einbringen: Wie helfen wir Menschen, die unter Stress stehen, unter den Folgen eines Unfalls oder einer Verletzung leiden? Welche Techniken helfen uns, mehr Achtsamkeit zu praktizieren und zu leben?

Voraussetzungen: Eine 200-Std-Basis-Ausbildung nach den Standards der Yoga Alliance o.Ä. – die Grundkenntnisse der Yoga-Anatomie werden vorausgesetzt. Du musst keine längere Meditations-Erfahrung haben: Dieses TT tut zuallererst Dir gut, damit Du Gutes weitergeben kannst.
Dieses Modul eignet sich, um Deinen Ausbildungsplan für das +300-Std-Advanced-TT zu ergänzen, Du kannst es natürlich aber auch völlig unabhängig davon buchen.

Inhalte im Überblick:

• Struktur und Funktion des Fasziensystems
• Verstehen der myofaszialen Leitbahnen
• Überblick über fasziale Syndrome oder Erkrankungen
• Einfache Techniken der myofaszialen Release-Behandlung
• Planung von Faszienflows im Yoga
• Einsatz diverser Faszientools
• Aufbau einer Yin-Yoga-Sequenz
• Meditation im Yoga
• Aufbau einer eigenen Meditationspraxis
• Achtsamkeit: Was hat das mit dem Körper zu tun?
• Techniken der Achtsamkeit
• Unterrichten von Meditation und Achtsamkeit
• Erfahrungsaustausch und Fragen

Ablauf der Ausbildungstage:

09.00 Uhr-17.30 Uhr mit 1,5 Std Mittagspause

Das Zertifikat wird nur bei vollständiger Anwesenheit ausgestellt.
Kosten:

Frühbucher-Preis (bis einschließlich 31. Januar 2020) = 449,00 Euro
ab 01. Februar 2020 = 499,00 Euro

Max TN-Zahl = 25

JETZT BUCHEN

Über Beate Meyer
Beate Meyer ist Yogalehrerin, Physiotherapeutin und Referentin für funktionelle Anatomie in Yogalehrerausbildungen bundesweit. In den Ausbildungen hat angewandte Anatomie für Beate immer einen Bezug zur Yogapraxis, ist lebendig und spannend, was sie mit viel Herz und Begeisterung vermittelt.

Ihre eigene Yogalehrer-Ausbildung ergänzte sie über drei Jahre mit der Svastha Yogatherapie bei G. Mohan/G. Niesen.
Seit 2008 begleitet und unterrichtet Beate auf Retreats und Yogareisen europaweit.
Vielen nationalen und internationalen Lehrern ist sie auf ihrem Yogaweg begegnet, die ihr Wissen und ihre Erfahrungen im Yoga vertieft und ergänzt haben.
Durch ihre langjährige Erfahrung als Physiotherapeutin verbindet sie in ihrem Unterricht Yoga und Therapie, um eine individuell ausgerichtete Yogapraxis zu ermöglichen. Ein strukturierter Unterrichtsaufbau mit Variationen und Möglichkeiten für jede Konstitution, ein kreatives Sequenzing, verbunden mit Freude und Spaß sind ihr sehr wichtig. Ihre Schüler lieben ihre klare Sprache, das präzise Ansagen in der Ausrichtung, ihr Wissen um anatomisches Alignment und die genauen Assists beim Unterrichten. Ihre Kompetenz in der angewandten Yogatherapie ermöglicht Ihren Teilnehmern jeden Alters oder denen mit körperlichen Einschränkungen Freude, Entwicklung und Erfahrung in der eigenen Yoga-Praxis.
Beate liebt die Leichtigkeit des Vinyasa-Yoga, die Klarheit im Hatha-Yoga, die Präzision des Iyengar-Yoga und die Ruhe im Yin-Yoga. Diese Yogastile prägen ihren Unterricht, so dass Dynamik, Umsicht, Genauigkeit und Achtsamkeit ihre Klassen auszeichnen und sie Elemente aller Stile integriert ohne sie zu vermischen.

Über Isabel Lasthaus
Isabel ist seit 2008 Vollzeit- und Vollblut-Yogalehrerin: Aus dem Vinyasa-Yoga kommend hat sie nach ihrer Grundausbildung bei Lord Vishnus Couch/Köln nicht nur ihre Advanced Ausbildung dort absolviert, sondern sich auch im Sequencing, vor allem aber in der Yoga-Therapie weitergebildet: Auf Module mit A.G. Mohan und Dr. Günter Nießen folgten mehrere Module in der Yoga-Therapie-Ausbildung bei Richard Hackenberg.
Isabel liebt die Herausforderungen einer dynamischen Vinyasa-Praxis, schätzt aber auch die Ruhe und Erholung, die klassisches Hatha Yoga und Yin Yoga schenken. Ihr Hauptaugenmerk liegt auf einem authentischen, lebensnahen Yoga-Unterricht, der vor allem abseits der Matte seine Wirkung entfaltet.
Selber seit 2009 Schülerin von Tsakpo Rinpoche in der Tradition des Karmapa-Buddhismus hat Isabel die Segen der Meditation selber erfahren dürfen. Mit ihrer Coaching-Ausbildung bei Robbins Madanes Training und dem Inner Axis-TT bei Max Strom kann sie alte Techniken in moderne Sprache übersetzen, ohne die Traditionen des Yoga aus den Augen zu verlieren.

INHALT

Teil 1:  Voice

• Die Anatomie der Stimme – Einführung in die Phonetik
• Die Atmung – Atemräume befreien
• Klang – Raum – Körper: Der Stimmsitz
• Artikulation und Aussprache

Teil 2:  Words

• Kommunikation – Führungs- und Sendungsbewusstsein
• Die Intention – Bewusst Worte einsetzten – Wirkungen der Wortwahl
• Die Interpretation – bestehenden Texten einen eigenen Sinn geben
• Stimmpflege – im Alltag und Notfall-Skills bei Krankheiten

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Hier findest Du unsere Online-Yoga-Angebote:
Online-Retreats, Online-Immersions,
Online-Fortbildungen und Online-Kurse.

Du kannst den Inhalt über den jeweils angegebenen Link erwerben, die Videos kannst Du downloaden und immer wieder für Deine Praxis nutzen.

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Das „C´est la vie“-Online-Retreat
mit Isabel Lasthaus und Beate Tschirch

Du willst mal ein besonderes Wochenende ganz für Dich haben? Aber wegzufahren geht irgendwie gerade nicht? Dann mache mit uns Dein Retreat zu Hause: Es erwarten Dich verschiedene Yogaklassen, mal kräftig, mal softer, Meditationen, tolle Rezepte und Inspirationen für`s Journaling. Natürlich kannst Du alle Inhalte wieder verwenden und jederzeit üben – wir haben Dir ein Programm zusammengestellt, das Du ganz nach Deinen Bedürfnissen nutzen kannst.
Inhalt:
5 geführte Yogaklassen zwischen 30 und 60 Minuten
3 Audio-Meditationen
Dein Retreat-Tagebuch zum Ausdrucken
Rezepte und Wellness-Tipps zum Ausdrucken

Mit dem Code MeinRetreat schenken wir Dir zum Start 10 Euro – einlösbar bis zum 28.2.2020

Buchung hier:

Hier geht`s zu Deinem Retreat zuhause

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Impressionen

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MY SHANTI YOGA

Peterstraße 5
90478 Nürnberg
T 0911-49 03 16 22 (bitte hinterlasse ggflls eine Nachricht)
E info@myshanti-yoga.de

msy auf Facebook: www.facebook.com/myshantiyoga
Darauf kannst Du auch zugreifen, wenn Du nicht bei Facebook angemeldet bist.

ST. PETER / Postadresse

Du erreichst uns mit öffentlichen Verkehrsmitteln folgendermaßen:
Mit der S-Bahn: Haltestelle Dürrenhof

Mit dem Bus:
Linie 43/44/Haltestelle Stephanstraße
Linie 36/ Haltestelle Stephanstraße

Mit der Straßenbahn:
Linie 6/Haltestelle Peterskirche

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Datenschutz

1. ALLGEMEINES

1.1 Die Verwendung von personenbezogenen Daten durch my shanti yoga mit Sitz in der Peterstraße 5, 90478 Nürnberg, richtet sich nach den geltenden gesetzlichen Bestimmungen sowie der durch den Nutzer erteilten Einwilligung zur Verwendung seiner Daten.
1.2 my shanti yoga betreibt ein Studio für Yoga, Meditation und Atemarbeit. Über den Kooperationspartner von my shanti yoga, Eversports, können Yogaklassen (in Gruppen wie einzeln), Workshops, Aus- und Fortbildungen gebucht sowie Gutscheine erworben werden. Diese Angebote werden von my shanti yoga im Eigenvertrieb erbracht. Vertragsgegenstand ist die Nutzung der Dienstleistungen von my shanti yoga (die „Dienstleistung“). Die Inanspruchnahme der Dienstleistungen von my shanti yoga und Eversports erfolgt durch Nutzer (der „Nutzer“).
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2. ERHEBUNG VON DATEN

2.1 my shanti yoga erfasst und speichert jegliche Informationen die der Nutzer auf der Eversports Plattform („Eversports“) angibt und die im Zuge einer Online-Buchung an my shanti yoga übermittelt werden oder der Nutzer my shanti yoga auf jegliche andere Art zum Beispiel vor Ort zur Verfügung stellt. my shanti yoga verwendet die personenbezogenen Daten des Nutzers soweit dies gesetzlich erlaubt ist und im Übrigen nur mit der Einwilligung des Nutzers. Soweit die Einwilligung im Rahmen einer Onlinebuchung über Eversports elektronisch erklärt wird, trägt Eversports den gesetzlichen Hinweispflichten Rechnung undprotokolliert diese Einwilligung durch geeignete technische Systeme.
2.2 my shanti yoga verwendet folgende personenbezogenen Daten des Nutzers: Namen, E-Mail, Adresse, Telefonnummer, Geschlecht, Geburtsdatum, Wohnsitz, Buchungsdaten, vorhandene Produkte.

3. ZWECK DER DATENVERWENDUNG

3.1  Wir verarbeiten Ihre Daten im Rahmen der Vertragserfüllung zu folgenden Zwecken:
a, Zur Durchführung von Reservierungen und Speicherung von offenen Produkten.
b) Zur Erstellung von Rechnungen.
c) Zur Erstellung einer Buchungshistorie.
d) Zur Erstellung einer Ausbildungshistorie (my shanti Ausbildungspass).
e, Zum Versenden unseres Newsletters (nach ausdrücklicher Anforderung).

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3.2 Wenn Sie unseren Newsletter abonniert haben, verarbeiten wir Ihre Daten zur Zusendung unseres Newsletters. Das Abo des Newsletters können Sie jederzeit direkt per Link über die Newsletter E-Mails oder per E-Mail an: info@myshanti-yoga.de stornieren.
3.3 Wir speichern Ihre Daten für die Dauer des Vertragsverhältnisses. Standardmäßig werden Kundenprofile von my shanti yoga inklusive der vom Nutzer angegebenen Profildaten bei Inaktivität und ohne gültiges Produkt (zB.10er Karte, Mitgliedschaft, etc.) drei Jahre nach der letzten Buchung gelöscht. Daten, die sich auf einer Rechnung befinden bzw. zur Rechnungserstellung notwendig sind, werden aufgrund der gesetzlichen Aufbewahrungsfrist länger aufbewahrt. Nach Ablauf der Aufbewahrungsfrist werden auch diese Daten gelöscht

4. DATENSICHERHEIT

4.1 Personenbezogene Daten sind aus Gründen der Datensicherheit in einem geschlossenen System (Eversports) gespeichert und mit einem Passwort geschützt. Analog gespeicherte Daten werden in einem abgeschlossenen, der Öffentlichkeit nicht zugänglichen Raum gesichert.
4.2 Eversports ist Auftragsdatenverarbeiter von my shanti yoga und hat angemessene Maßnahmen zur Gewährleistung der Datensicherheit ergriffen (siehe dazu: https://www.eversports.at/h/security).
4.3 Wird my shanti yoga bekannt, dass Daten des Nutzers systematisch und schwerwiegend unrechtmäßig verwendet wurden und dem Nutzer dadurch Schaden droht, wird my shanti yoga den Nutzer unverzüglich darüber informieren.
4.4 Die my shanti yoga Webseite enthält Links zu anderen Dienstleistungen oder Webseiten. my shanti yoga ist nicht für die Datenschutzbestimmungen und/oder Verfahren anderer Webseiten verantwortlich. Wenn der Nutzer dem Link zu einer anderen Webseite folgt, ist der Nutzer alleine dafür verantwortlich, sich mit den Datenschutzbestimmungen dieser anderen Webseite vertraut zu machen. Die Datenschutzbestimmungen von my shanti yoga beschränken sich lediglich auf Informationen, die von my shanti yoga verarbeitet werden.
4.5 my shanti yoga zieht für diese Datenverarbeitung neben Eversports weitere Auftragsverarbeiter heran. Wir geben Ihre Daten an folgende weitere Empfänger bzw. Empfängerkategorien weiter:

• Softwareprovider zur Abwicklung von Buchungen, Verwaltung von Produkten, Registrierkasse.
• Kommunikations-Tools für die Kundenkommunikation
• Externe Hostingprovider zur Datenspeicherung
• Unsere Buchhaltungs-Dienstleister (Steuerkanzlei)

Ihre Daten werden innerhalb der EU bzw. des EWR verarbeitet. Das angemessene Schutzniveau ergibt sich aus einem Angemessenheitsbeschluss der Europäischen Kommission nach Art 45 DSGVO.

5. EINSATZ VON COOKIES

Um den Besuch unserer Website attraktiv zu gestalten und die Nutzung bestimmter Funktionen zu ermöglichen, verwenden wir auf verschiedenen Seiten sogenannte Cookies. Hierbei handelt es sich um kleine Textdateien, die auf Ihrem Endgerät abgelegt werden. Einige der von uns verwendeten Cookies werden nach dem Ende der Browser-Sitzung, also nach Schließen Ihres Browsers, wieder gelöscht (sog. Sitzungs-Cookies). Andere Cookies verbleiben auf Ihrem Endgerät und ermöglichen uns oder unseren Partnerunternehmen, Ihren Browser beim nächsten Besuch wiederzuerkennen (persistente Cookies). Sie können Ihren Browser so einstellen, dass Sie über das Setzen von Cookies informiert werden und einzeln über deren Annahme entscheiden oder die Annahme von Cookies für bestimmte Fälle oder generell ausschließen. Bei der Nichtannahme von Cookies kann die Funktionalität unserer Website eingeschränkt sein.

6. GOOGLE ANALYTICS UND ADWORDS

Diese Website nutzt Funktionen des Webanalysedienstes Google Analytics. Anbieter ist die Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway Mountain View, CA 94043, USA. Google (Universal) Analytics verwendet Methoden, die eine Analyse der Benutzung der Website durch Sie ermöglichen, wie zum Beispiel sog. „Cookies“, Textdateien, die auf Ihrem Computer gespeichert werden. Wir haben mit Google einen Vertrag zur Auftragsdatenverarbeitung abgeschlossen. Mehr Informationen zum Umgang mit Nutzerdaten bei Google Analytics finden Sie in der Datenschutzerklärung von Google: https://support.google.com/analytics/answer/6004245?hl=de
Sie können die Erfassung der durch das Cookie erzeugten und auf Ihre Nutzung der Website bezogenen Daten (inkl. Ihrer IP-Adresse) an Google sowie die Verarbeitung dieser Daten durch Google verhindern, indem Sie das unter dem folgenden Link verfügbare Browser-Plugin herunterladen und installieren:
https://developers.google.com/analytics/devguides/collection/gajs/?hl=de#disable.

Alternativ zum Browser-Plugin können Sie diesen Link klicken, um die Erfassung durch Google Analytics auf dieser Website zukünftig zu verhindern. Dabei wird ein Opt-Out-Cookie auf Ihrem Endgerät abgelegt. Löschen Sie Ihre Cookies, müssen Sie den Link erneut klicken. Wir nutzen die Funktion „Aktivierung der IP-Anonymisierung“ auf dieser Webseite. Dadurch wird Ihre IP-Adresse von Google innerhalb von Mitgliedstaaten der Europäischen Union oder in anderen Vertragsstaaten des Abkommens über den Europäischen Wirtschaftsraum zuvor gekürzt. Nur in Ausnahmefällen wird die volle IP-Adresse an einen Server von Google in den USA übertragen und dort gekürzt.
Die im Rahmen von Google Analytics von Ihre Browser übermittelte IP-Adresse wird nicht mit anderen Datenvon Google zusammengeführt. Im Auftrag des Betreibers dieser Website wird Google diese Informationen benutzen, um Ihre Nutzung der Website auszuwerten, um Reports über die Websiteaktivitäten zusammenzustellen und um weitere mit der Websitenutzung und der Internetnutzung verbundene Dienstleistungen gegenüber dem Websitebetreiber zu erbringen. Wir verarbeiten diese Daten in unserem berechtigten Interesse, die Rechtsgrundlage für den Einsatz von Google Analytics ist Art.6 Abs.1 lit.f DSGVO.
Google „adwords“:
Die Webseite www.myshanti-yoga.de nutzt das Online-Werbeprogramm „Google AdWords“ und im Rahmen dessen das Conversion-Tracking. Das Cookie für Conversion-Tracking wird gesetzt, wenn ein Nutzer auf eine von Google geschaltete Anzeige klickt. Diese Cookies verlieren nach 30 Tagen ihre Gültigkeit und dienen nicht der persönlichen Identifizierung. Besucht der Nutzer bestimmte Seiten dieser Website und das Cookie ist noch nicht abgelaufen, können wir und Google erkennen, dass der Nutzer auf die Anzeige geklickt hat und zu dieser Seite weitergeleitet wurde. Jeder Google AdWords-Kunde erhält ein anderes Cookie. Cookies können somit nicht über die Websites von AdWords- Kunden nachverfolgt werden. Die mithilfe des Conversion-Cookies eingeholten Informationen dienen dazu, Conversion-Statistiken für AdWords-Kunden zu erstellen, die sich für Conversion-Tracking entschieden haben. Die Kunden erfahren die Gesamtanzahl der Nutzer, die auf ihre Anzeige geklickt haben und zu einer mit einem Conversion- Tracking-Tag versehenen Seite weitergeleitet wurden. Sie erhalten jedoch keine Informationen, mit denen sich Nutzer persönlich identifizieren lassen. Nutzer, die nicht am Tracking teilnehmen möchten, können das Cookie des Google Conversion-Trackings über ihren Internet-Browser unter Nutzereinstellungen leicht deaktivieren. Diese Nutzer werden nicht in die Conversion-Tracking Statistiken aufgenommen. Durch die Nutzung dieser Website erklären Sie sich mit der Bearbeitung der über Sie erhobenen Daten durch Google in der zuvor beschriebenen Art und Weise und zu dem zuvor benannten Zweck einverstanden, sofern sie nicht die oben genannten Gegenmaßnahmen treffen. Geltungsbereich Für alle Vereinbarungen gilt deutsches Recht. Sofern der Vertragspartner Unternehmer ist, gilt als Gerichtsstand der Ort Nürnberg.

7. Verwendung von Facebook:

Die Internetseite www.myshanti-yoga.de enthält einen sogenannte „Gefällt mir“-Button, ein Social Plugin des sozialen Netzwerkes facebook.com, das von der Facebook Inc., 1601 S. California Ave, Palo Alto, CA 94304, USA betrieben wird („Facebook“).Sollten Sie die Plugins von Facebook auf unseren Seiten nutzen (beispielsweise durch Klick auf den „Gefällt mir“- Button oder Verfassen eines Kommentars) werden diese Informationen von Facebook an Ihr persönliches Facebook-Benutzerkonto übermittelt. Um diese Übermittlung zu vermeiden, ist es zwingend notwendig sich vor der Interaktion mit den Plugins auf unseren Seiten aus Facebook auszuloggen. Weitere Informationen zur Datenerhebung bzw. Datennutzung durch Facebook und Ihre Rechte bzw. Möglichkeiten dies zu unterbinden, entnehmen Sie bitte den Facebook-Datenschutzrichtlinien (http://www.facebook.com/policy.php).

8. ZUSTIMMUNGSERKLÄRUNG ZU DEN DATENSCHUTZBESTIMMUNGEN

Durch das Setzen des Häkchens im Zuge einer Onlinebuchung bei Eversports bestätigt der Nutzer, dass er die Datenschutzbestimmungen von my shanti yoga sowie Eversports gelesen hat. Bei einer Vor-Ort-Buchung bestätigt der Nutzer durch Unterschrift der Datenschutzbestimmungen vor Ort, dass er die Datenschutzbestimmungen von my shanti yoga gelesen hat. Der Nutzer nimmt zur Kenntnis, dass die in Punkt 2.2 genannten personenbezogenen Daten zu den in Punkt 3.1 genannten Zwecken verwendet werden.

9. Rechtsbehelfsbelehrung

8.1 Sie erreichen uns unter folgenden Kontaktdaten:

Per Post an: my shanti yoga, Peterstraße 5, 90478 Nürnberg

Per E-Mail an: info@myshanti-yoga.de

Datenschutzbeauftragter: Isabel Lasthaus

8.2 Ihnen stehen grundsätzlich die Rechte auf Auskunft, Berichtigung, Löschung, Einschränkung, Datenübertragbarkeit und Widerspruch zu. Dafür wenden Sie sich an uns. Wenn Sie glauben, dass die Verarbeitung Ihrer Daten gegen das Datenschutzrecht verstößt oder Ihre datenschutzrechtlichen Ansprüche sonst in einer Weise verletzt worden sind, können Sie sich direkt an uns wenden. Wenn wir Ihren Fall nicht zu Ihrer Zufriedenheit lösen können, haben Sie jederzeit das Recht sich mit der bei der Aufsichtsbehörde in Verbindung zu setzen.
In Deutschland ist hierfür die Datenschutzbehörde zuständig. https://www.bfdi.bund.de/