MY SHANTI HEUTE

ST. PETER

18.15 - 19.15 UHR
MY SHANTI PRäNATAL FüR SCHWANGERE (MIT ANM.), Hai/Katja B.

18.30 - 20.00 UHR
MY SHANTI THERAPEUTIC BASIC, Isabel

Freitags-Special November: Original Inside Flow mit Janine

Freitag, 24. November 2017, 18.30-20 Uhr

Lass deinen Atem jede deiner Bewegungen führen und fließe im Takt der Musik durch verschiedene Vinyasa Flows. Es gibt weder Anfang noch Ende, jede Atmung ist synchronisiert mit deiner Bewegung. Diese Praxis ist für alle, die ihre körperliche Kondition verbessern wollen und eine tiefe Verbundenheit zu ihrem Körper spüren möchten.
Level: Intermediate bis Fortgeschritten


Keine Voranmeldung notwendig. Reguläre Teilnahme per DropIn (16 EUR), Zehnerkarte der Vertrag. Wir bitten um Verständnis, dass hier keine kostenfreie Probestunde möglich ist. Diese bieten wir gerne in unseren regulären Klassen an.
+++bitte beachten: die reguläre Freitagsklasse entfällt an diesem Abend!+++


Jivamukti meets apanorama – 2nd edition

Samstag, 09. Dezember 2017, 19-20.30 Uhr
mit Jochen und apanorama

Viele haben gefragt und jetzt ist es soweit! Nach der gelungenen Premiere im Sommer diesen Jahres, geben wir Euch eine Fortsetzung dieser Klasse im ungewöhnlichen Format.
Unser Lehrer Jochen hat in seinem Intro-Kurs Micha und Nora kennen gelernt. Seit fast zwei Jahren sind sie mit ihrem Musikprojekt „apanorama“ am Start und treten gerne auch an ungewöhnlichen Orten auf. Die meisten Songs schreibt Nora am Klavier, daher sehen die beiden ihre Musik am ehesten im Singer/Songwriter Genre. In der Umsetzung entsteht daraus House-beeinflusste Elektronikmusik, die auch wunderbar ins Yoga passt.

Erlebe an diesem Abend eine ganz besondere Jivamukti Yoga Klasse mit Jochen und Live-Musik von apanorama!
Wir fließen, schwitzen, lachen, atmen, tanzen, lauschen und genießen…

Die Klasse ist für alle Levels, außer absolute Anfänger, geeignet.

Es ist keine Voranmeldung notwendig. First come, first serve. Teilnahme per DropIn (16 EUR), Zehnerkarte und für alle Vertragsinhaber. Bitte habt Verständnis, dass an diesem Abend keine kostenfreie Probeklasse möglich ist.


Yogadelight-Retreat im Bayerischen Wald mit Isabel und Jochen

25.-28. Januar 2018
What`s Love Got to Do With It?
Ein yogadelight-Retreat mit Vinyasa- und Jivamukti-Yoga für ein Jahr voller Herzensfreude und Gelassenheit.
Mit Isabel Lasthaus (ehem Strohschein) und Jochen Reiter

Starte Dein neues Jahr mit vier besonderen Yogatagen auf der GutsAlm Harlachberg im Bayerischen Wald (bei Bodenmais). An diesem wunderschönen Ort kannst Du nicht nur einen unglaublich tollen Yogaraum im Winterwunderland genießen, sondern Du kannst Deinen Kompass für 2018 ausrichten. Dich erwarten mit Isabel und Jochen zwei erfahrene und aufeinander eingespielte Lehrer, die Dir Vinyasa-Yoga, Jivamukti-Yoga, Pranayama, Meditation und einen zauberhaften Abend mit Chanten und inspirierenden Geschichten bieten.
Wir werden morgens mit einem stillen Gehen durch die zauberhafte Landschaft starten, gefolgt von einer kräftigenden Yogapraxis. Ein üppiges Frühstücksbüffet stärkt Dich für Deine Freizeit: Wandern, Lesen, Ruhen.
Am Nachmittag erwartet Dich eine sanfte, stille Praxis, bevor ein liebevoll zubereitetes Abendessen auf Dich wartet.
Isabel und Jochen möchten, dass Du neben körperlicher und geistiger Stabilität auch die Kraft Deines Herzens, die Energie der Liebe spüren kannst.
EARLYBIRD BIS 24.10.2017
Mehr Infos unter „Reisen“


NEU! Letzter Info-Termin Teacher Training 2018

Samstag, 18. November 2017, 13 Uhr (bis ca. 14.15 Uhr)

Du interessierst Dich für eine Ausbildung, die Dir Yoga näher bringt, Dich Dir näher bringt – und mit der Du unterrichten kannst? Wir bieten Dir eine fundierte Ausbildung nach den Standards der Yoga Alliance (200 Std), außerdem hast Du bei uns die Möglichkeit, Dich anschließend zum Advanced Teacher (300 Std plus) ausbilden zu lassen.
Wir bieten Dir eine große stilistische Freiheit: Ob Du Dein Vinyasa kräftig oder eher ruhig unterrichten möchtest, wirst Du während der Ausbildung erkennen. Wir nageln Dich weder auf einen Stil fest, noch verlangen wir von Dir, Deine bisherigen Lehrer zu „verlassen“. Deine Ausbilder sind zum größten Teil vor Ort, so dass Du auch regelmäßig mit ihnen üben kannst.
Wir legen großen Wert auf funktionelle Anatomie, Philosophie und Energiarbeit im Yoga.
Bei unserem kostenfreien und unverbidnlichen Info-Termin kannst Du uns gerne Löcher in den Bauch fragen – wir beantworten sie gerne.
Bitte kurz per Mail via info@myshanti-yoga.de anmelden.
Unsere Plätze sind begrenzt auf 18 TeilnehmerInnen, mehr als die Hälfte der Plätze ist bereits vergeben!


Unser Ausblick auf 2017/2018: Specials, Workshops, Reisen, Teacher Trainings

Die nächsten Termine für Eure Planung:

Specials und Workshops:

24. November 2017 Freitags-Special mit Janine: Original Inside Flow. (regulärer Check In)

09. Dezember 2017 Jivamukti meets apanorama – Klasse mit Live-Musik (regulärer Check In)
23. Dezember 2017 Silent Night mit Isabel auf Spendenbasis für den Verein „Feuerkinder“
29. Dezember 2017 Freitags-Special mit Manu: Dynamische Meditation. Let 2017 go!
31. Dezember 2017 Last Class 2017: Jivamukti Yoga mit Jochen
13. Januar 2018 Jang-Ho Kim (NOW Yoga Wiesbaden) – buchbar unter Workshops
03./04. Februar 2018 Workshop mit Beate Tschirch und Eva Klein – demnächst buchbar

Der Meditations- und Ätherische-Öle-Workshop mit Madhavi Guemos aus Berlin (kaerlighed.de)
muss leider auf Anfang 2018 verschoben werden – mehr Infos hier asap

Yogareisen:

25.-28. Januar 2018 yogadelight-Retreat mit Isabel Strohschein und Jochen Reiter
auf der GutsAlm Harlachberg im Bayerischen Wald
Mehr Infos findest Du unter „Yogareisen“
21.-28. April 2018 Budokon meets my shanti yoga: Retreat mit Melayne Shayne und Isabel Strohschein im Tramuntana Flow Retreat Center auf Mallorca
Mehr Infos unter „Yogareisen“, Anmeldung via www.budokon.com

Teacher Trainings/Fortbildungen:

NUR NOCH WENIGE PLÄTZE FREI!
Live. Love. Yoga. Unser 200-Stunden-TT nach dem Standard der YA
mit Isabel Strohschein, Frank Schuler, Beate Meyer, Astrid Hüppauff und Tanja Westphal
Start: 24. Februar 2018/ Ende: 25. November 2018 (mehr Infos und Info-Termine unter „Aus- und Fortbildungen“)

Advanced Teacher Training im modularen System: Termine 2018

23.-30. Juni 2018 Advanced Anatomie und Advanced energetische Anatomie Teacher Training mit Isabel Lasthaus (geb Strohschein) und Beate Meyer (Köln)
50 Stunden nach dem Standard der YA, geeignet als Modul für die +300-Std-Fortbildung
Buchbar unter „Aus- und Fortbildungen“

05.-09. September 2018 Inner Axis Teacher Training mit Max Strom
35 Stunden nach dem Standard der YA, geeignet als Modul für die +300-Std-Fortbildung
Buchbar unter „Aus- und Fortbildungen“

 In Planung: Fortbildung Prä- und Postnatal Yoga – mehr Infos demnächst!

MY SHANTI – MY YOGA: DAS IST UNSER MOTTO

Egal, ob Du Anfänger oder fortgeschritten Übender bist, wir bieten Dir ein Zuhause für Dein Yoga.
Unser Stil ist überwiegend fließend und dynamisch (Vinyasa Yoga), allerdings bieten wir auch Klassen, in denen besonders Wert auf Ausrichtung und Pausen gelegt werden.Du kannst Yoga mit Focus auf den Rücken üben, Yin und Faszien Yoga oder Jivamukti Yoga entdecken. Letzteres bieten wir als einziges Studio in der Region an.

Wir sind froh, regelmäßig renommierte Lehrer wie Richard Hackenberg, Patrick Broome, Young Ho und Jang Ho Kim oder David Lee Lurey zu Gast zu haben, Du kannst mit uns auf Yogareise gehen, Dich zum Yogalehrer ausbilden zu lassen (Yoga Alliance 200 Std und 300 Std Advanced) oder bei Einzelstunden an Deiner Ausrichtung feilen bzw. Dir ein auf Dich zugeschnittenes Übungsprogramm geben zu lassen.

Unsere Lehrer sind sehr gut ausgebildet, bilden sich stetig fort – und wünschen sich vor allem eins: Dass Du entspannt, bewegt und inspiriert nach Hause gehst.
Zu unseren Kursen gehören neben der Asana-Praxis Atembewusstsein, Pranayama, Tiefenentspannung und Meditation. Du erlebst einen humorvollen, von Leichtigkeit geprägten Unterricht, der Dir aber dennoch die Tiefe von Yoga vermittelt.

Frag` Dich nicht, ob Du beweglich, sportlich oder hip genug für ein modernes Yogastudio bist, denk` lieber an unser Motto: my shanti – my yoga. Wir freuen uns auf Dich. Genau so, wie Du bist.

DEIN STUNDENPLAN BEI MY SHANTI YOGA

 

KURSPLAN ZUM AUSDRUCKEN

ST. PETER


Montag KLASSE/KURS RAUM TRAINER
18.30 - 20.00 Uhrmy shanti Flow BasicGaneshaTimo
19.00 - 20.30 Uhrmy shanti Flow AdvancedBuddhaKatja L.

Dienstag KLASSE/KURS RAUM TRAINER
18.00 - 19.15 Uhrmy shanti Intro für EinsteigerBuddhaTanja
19.30 - 20.45 Uhrmy shanti Yin und FaszienGaneshaTanja

Mittwoch KLASSE/KURS RAUM TRAINER
18.15 - 19.15 Uhrmy shanti Pränatal für Schwangere (mit Anm.)BuddhaHai/Katja B.
18.30 - 20.00 Uhrmy shanti Therapeutic BasicGaneshaIsabel

Donnerstag KLASSE/KURS RAUM TRAINER
18.30 - 20.00 Uhrmy shanti Intro für EinsteigerBuddhaJochen
19.00 - 20.30 Uhrmy shanti Flow AdvancedGaneshaKatja L. (Vertr.)

Freitag KLASSE/KURS RAUM TRAINER
18.30 - 20.00 UhrFreitags-Special: INSIDE FLOW MIT JANINEGaneshaJanine

Samstag KLASSE/KURS RAUM TRAINER
10.30 - 12.00 Uhrmy shanti Hatha Basic mit MeditationGaneshaIlona (Vertr.)

Sonntag KLASSE/KURS RAUM TRAINER
10.30 - 12.00 UhrJivamukti Open Class IntermediateGaneshaJochen
17.30 - 19.00 Uhrmy shanti Yin und Faszien BasicGaneshaHeike

DEINE KURSE BEI MY SHANTI YOGA

my shanti yoga bietet überwiegend Vinyasa-Yoga an

Das ist fließendes und dynamisches, durchaus auch körperlich herausforderndes
Yoga. Wir arbeiten in verschiedenen Levels, die Du nach Deinem Übungsstand, aber auch Deiner Tagesform aussuchen kannst. Zusätzlich haben wir spezielle Kurse für spezielle Bedürfnisse. Alle Klassen kannst Du ohne Voranmeldung besuchen.
Unsere Flow-Stunden widmen sich jeweils einem Thema, das Dich durch die Klasse begleitet. Wir beginnen mit Atembewusstsein und Mobilisationen, gehen durch Sonnengrüße und fließen durch eine Sequenz, die Dich auf die Ziel-Position des Kurses anatomisch und energetisch vorbereitet. Wir schließen mit entspannenden Dehnung und/oder Yin Yoga Positionen und einer ausgiebigen Schluss-Entspannung (Savasana).

my shanti Flow INTRO

Unser Kurs für absolute Einsteiger. In einem vierwöchigen Turnus gehst Du alle wichtigen Asanas (Körperhaltungen)
durch. Du kannst jederzeit in diese Klasse einsteigen, die dafür gedacht ist, Dir die Grundlagen des Vinyasa Yoga
nahe zu bringen. Nach vier bis acht Wochen bist Du fit für einen unsere Basic- oder Intermediate-Kurse.
Dieser Kurs eignet sich auch sehr gut, wenn Du an einzelnen Asanas feilen und arbeiten möchtest, auch wenn Du schon erfahrener im Yoga bist.

my shanti INTRO mit Meditation

Dieser Kurs bietet Dir die oben genannten Inhalte. Er ist für (Wieder-)Einsteiger geeignet wie auch für alle, die gerne kraftvoll, aber dennoch ruhiger üben möchten. Außerdem wirst Du in diesem Kurs an Meditation herangeführt: Einfach Übungen, die Dir zu mehr Ruhe, besserem Schlaf und Stressabbau verhelfen.

my shanti Flow BASIC

Für alle, die den Intro-Kurs besucht haben oder anderweitig schon etwas Erfahrung mit Yoga gesammelt haben. Dennoch herausfordernd für alle Anfänger, ruhiger für alle Fortgeschrittenen, die aber beispielsweise an der Ausrichtung arbeiten wollen. Absloute Neueinsteiger: Bitte einen unserer Intro-Kurse oder Absolute-Beginner-Workshops besuchen.
Unter Basic fallen alle unsere Yin und Faszien Yogakurse, die von Anfängern bis Fortgeschrittenen etwas bieten. Auch Schwangere können diese Kurse besuchen.

my shanti Flow INTERMEDIATE

Für alle mit mind sechs Monaten regelmäßiger Yogapraxis: Komplexere Positionen, mehr Atemtechniken (Pranayama), längere Sequenzen fordern Dich etwas mehr heraus.

my shanti Flow ADVANCED

Unsere Fortgeschrittenen-Klassen: Das meint nicht nur die Asana-Praxis, sondern auch, dass wir Dir mehr Pranayama, Philosophie und Meditation „zumuten“. Yogische Ethik sind ebenso Thema wie die herausfordernderen Asanas und Sequenzen.

my shanti Hatha mit Meditation und Pranayama

Eine Basic-Klasse, die statischer ist, die Positionen also länger gehalten und ganz in Ruhe ausgerichtet werden, was auch durchaus fordernd ist. Wir arbeiten mit besonderer Aufmerksamkeit mit dem Atem, es ist ausreichend Zeit für Meditation. Diese Klasse findet ohne Musik statt und orientiert sich mehr am klassischen Hatha-Yoga. Nicht für absolute Anfänger, bitte erst einige Male den Intro-Kurs besuchen.

Jivamukti Yoga

Jivamukti Yoga wurde von Sharon Gannon und David LIfe gegründet und hat seinen Ursprung in New York City. Es basiert auf fünf Grundsätzen: Shastra (Yogaschriften und -philosophie), Bhakti (Hingabe), Ahimsa (Gewaltlosigkeit), Nada (Musik) und Dhyana (Meditation).

Die „Open Class“ ist der Jivamukti Klassiker! Sie spricht Übende aller Level an, ist aber herausfordernd und schweißtreibend! Du übst auf deinem individuellen Level und folgst den mündlichen und „hands-on“ Anleitungen sowie Ausrichtungstipps des Lehrers. Eine typische Open Class beinhaltet die fünf Grundsätze des Jivamukti Yoga und präsentiert klassische Yogalehren als „on and off the mat“ relevantes Wissen und Erfahren, inspiriert von dem jeweiligen „Jivamukti Fokus des Monats“. Jede Open Class beeinhaltet die sog. „14 Points“ – eine Reihe von Key-Asanas, Meditation und spirituellen Lehren – in einer kreativ zusammengestellten Sequenz. Das alles begleitet von einem individuell gemixten Soundtrack aus Musik aller Traditionen. Die Klasse heisst „Open“, weil sie offen und geeignet für alle Levels ist. Gleichwohl sollten Yoga-Anfänger wissen, dass es in Open Klassen nicht so viele detaillierte Anweisungen gibt, wie man die einzelnen Asanas ausführt. Um dies von Beginn an zu erlernen, empfiehlt sich der begleitende Besuch unserer Basic Klassen sowie der regelmäßig angebotenen Workshops, z.B. Absolute Beginners.

my shanti YIN UND FASZIEN

Eine Alternative zu den dynamischen Yoga Klassen. Bei Yin Yoga werden die Yoga Positionen länger gehalten, um bestimmten Bereichen im Körper mehr Aufmerksamkeit zu widmen und Zeit zum Entspannen zu geben. Yin Yoga versteht sich als Ergänzung zum kraftvolleren Yoga (Yang). Hier wird viel mit den so genannten Faszien, den bindegewebigen Strukturen unserer Muskulatur gearbeitet, die bei Verklebungen zu starken Verspannungen/Fahlhaltungen führen können. Auch für werdende Mütter geeignet. Außerdem werden in diese Klassne Elemente des Faszientrainings eingebaut: Du arbeitest mit der so genannten Blackroll, mit Bällen etc, um Dein Fasziengewebe gezielt zu stimulieren und zu entlasten. Hilft sehr bei Rückenbeschwerden, Knieproblemen und Stress-Verspannungen.

my shanti THERAPEUTIC

Diese Klassen sind für alle geeignet, die schon etwas Yoga-Erfahrung haben – und ein besonderes Augenmerk auf ihren Rücken legen möchten/müssen. Wir arbeiten mit mehr Bauchkraft, gezielter auf die Rückenkraft – und wollen mehr Stabilität in der Körpermitte erfahren. Auch Schultern und Nacken bekommen hier mehr Aufmerksamkeit. Nicht für absolute Neueinsteiger geeignet. Bitte erst den Intro-Kurs besuchen. Wir beziehen Atemübungen und Meditationen ein, um Schlafstörungen und Stress-Symptomen entgegenzuwirken.

my shanti PEACEFUL WARRIOR

Diese Klasse lehnt sich stark an die Übungstechniken des Budokon-Yoga an: Eine fließende Vereinigung von Atmung, Körperhaltungen und dynamischen Bewegung bringt unser Denken und Fühlen zusammen und lässt unseren Geist zur Ruhe kommen. Der Fokus dieser Klasse liegt darin, unsere Vitalität zu verbessern und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit, Wachsamkeit und Leichtigkeit zu kultivieren. Aus dem Kampfsport inspirierende kraftvolle, elegante, fließende und voller Energie Bewegung lassen deinen innerlichen Krieger wach werden und den starken Yogi in dir aufleben. Die Klasse ist für alle geeigent, die mindestens drei Monate regelmäßige Yoga-Erfahrung haben. Ihr Fokus ist Kräftigung und Konzentration.

my shanti PRÄNATAL Yoga für Schwangere

Für unsere werdenden Mütter. Unsere speziell ausgebildete Lehrerin bereitet Dich optimal auf diese besondere Zeit vor: einige Positionen aus den regulären Kursen sind für Schwangere absolut nicht geeignet. Hier bekommst Du Deine Yogapraxis, die Dich auch mental für eine herausfordernde Zeit stärkt. Du kannst den jeweiligen Kurs unter „Workshops“ buchen. Dieser Kurs ist nur mit Anmeldung besuchbar. Er ist von Anfang bis Ende der Schwangerschaft geeignet.

Pausiert derzeit: my shanti POSTNATAL Mum&Baby

Für unsere frischgebackenen Mums (ab acht Wochen nach der Geburt). Du kannst mit Deinem Baby diesen Kurs besuchen (bis sechs Monate), um einerseits Deine körperliche Mitte wiederzufinden, Kraft aufzubauen. Außerdem wird die Bindung zu Deinem Kind gestärkt und Du sammelst Energie für die neuen Herausforderungen in Deinem Leben. Du kannst den jeweiligen Kurs unter „Workshops“ buchen. Dieser Kurs ist nur mit Anmeldung besuchbar.

UNSERE PREISLISTE

PROBESTUNDE
ohne Anmeldung (an Feiertagen bitte HP oder FB befragen) kostenlos
Du bist zu Besuch oder willst nur eine Klasse besuchen:
DROP IN 16,00€
Du kommst regelmäßig, willst aber flexibel bleiben:
ZEHNERKARTE – 4 Monate gültig 130,00€
ZEHNERKARTE – unbegrenzt gültig 140,00€
Du willst Yoga üben, so oft Du willst:
MITGLIEDSCHAFT inklusive Rabatte auf Workshops (nach Ausschreibung). Immer zum Quartalsende kündigbar 59,00€ im Monat
(19,00€ Aufnahmegebühr)
STUDENTEN-/AZUBITARIFE (nach Vorlage eines gültigen Ausweises)
ZEHNERKARTE – 4 Monate gültig 110,00€
ZEHNERKARTE – unbegrenzt gültig 125,00€
MITGLIEDSCHAFT 49,00€ im Monat

FIRMENKUNDEN

Wenn Du adidas-, Puma- oder Mitarbeiter der Bundesagentur für Arbeit bist, erhälst Du vergünstigte Konditionen. Bitte frage bei uns nach.

EINZELSTUNDEN (PERSONAL YOGA)

+++++Bitte beachten: Ab dem 01. April 2017 gelten unsere unten stehenden Konditionen und Preise. ++++++

msy Lehrer Basic (200 Std YA)
 60 Minuten  60,00 Euro
 msy Lehrer Advanced (500 Std YA und mehr)
 60 Minuten  75,00 Euro
Personal Yoga Pakete (5 EH à 60 Minuten)
 msy Lehrer Basic  280,00 statt 300,00 Euro
msy Lehrer Advanced  350,00 statt 375,00 Euro

DEINE LEHRER BEI MY SHANTI YOGA

ISABEL STROHSCHEIN / Gründerin und Inhaberin

Isabel liebt und lebt Yoga seit ihrem 16. Lebensjahr. Nachdem Jivamukti Yoga und Power Yoga sie auf eine tiefere Reise geschickt haben, hat sie ihre Basisausbildung bei Lord Vishnus Couch/Köln absolviert (Yoga Alliance 200 Std), anschließend eröffnete sie 2008 my shanti yoga in Nürnberg Gostenhof, 2013 my shanti yoga in St. Peter. Sie lernt selber unablässig, u.a. bei Richard Hackenberg (Yoga Therapie und Pranayama), Ganesh Mohan (100 Std Yoga Therapie) und natürlich bei ihren Lehrern von Vishnus Couch, wo sie im Juni 2012 das Advanced Teacher Training (300 Std Yoga Alliance) beendet hat. 2015 ergänzte Isabel ihre Vinyasa-Ausbildung um eine 50-stündige Fortbildung bei Laughing Lotus. Isabel ist außerdem Schülerin von Tsakpo Rinpoche in der Tradition des tibetischen Karmapa-Buddhismus. Neben den Klassen bei my shanti yoga gibt sie bei adidas Kurse. Sie legt großen Wert auf eine gute und sichere Ausrichtung gerade bei einer anspruchsvollen Vinyasa-Praxis. Yoga-Therapie und Pranayama liegen ihr besonders am Herzen – Yoga ist nicht nur für bewegliche und fitte Menschen da. Isabel leitet das my-shanti-yoga-Teacher Training. Sie ist zertifizierte E-RYT der Yoga Alliance (Experienced Advanced Teacher).

Sonja Prinzen / Studioleitung und Firmenkurs-Leiterin (Schmitt&Sohn)

myshanti_SonjaSonja hat unser my-shanti-yoga-Basic-Teacher-Training (200 Std YA) absolviert, außerdem die 35-Stunden-Fortbildung Yin- und Faszien-Yoga bei Katja Bartsch und Astrid Hüppauff. Sie unterrichtet bei einem unserer Firmenkunden (Aufzugsfirma Schmitt & Sohn). Derzeit assistiert sie zudem Isabel beim Unterrichten der U21 des 1.FCN. Seit 01. April hat sie die Studioleitung inne: Buchhaltung, Orga und Rechnungswesen, außerdem betreut sie unsere Workshop-Buchungen und überwiegend unseren Mail-Verkehr. Sonja wird unseren Web-Auftritt pflegen und uns bei der Umsetzung von Ideen und Projekten unterstützen.
Yoga begleitet mich schon viele Jahre in verschiedenen Lebenssituationen. Es gibt mir Kraft und Energie, macht mich gelassener und belastbarer. Yoga ist für mich ein ganzheitliches Lebensgefühl auch neben der Matte. Ich habe großen Spaß daran, Andere für die positive Kraft des Yoga zu begeistern. Denn: Yoga tut einfach immer gut!
Derzeit befindet sie sich in der Advanced Lehrer Ausbildung von my shanti yoga (300+ Std Yoga Alliance).

Astrid Hueppauff

2002 kam ich durch Zufall zum Power Yoga und von da an begann die Reise durch die Yogawelt. Anfangs verstand ich Yoga nur als super Workout und rannte eifrig in Bikram, Power Yoga und Ashtanga Klassen. Ich besuchte mehr und mehr Workshops, lernte neue Lehrer kennen und plötzlich verstand ich, dass da noch was ganz anderes war, was mich faszinierte. 2011 machte ich dann schließlich meine Ausbildung zur Yogalehrerin auf Bali mit zwei wunderbaren Lehrern aus den USA: Steve Ross und Mac Mc Hugh (Maha Yoga/Niyama Yoga). Aber meine Yogareise ist noch lange nicht beendet, und obwohl ich nun Lehrer sein und ein Stück vom Yoga weiter geben darf, bin ich noch viel zu gern Schüler und bilde ich mich regelmäßig weiter, besuche Teacher Trainings (2013/14 Yin Yoga und Yoga Nidra bei Poweryoga Germany HH), Retreats und Workshops und genieße es, immer wieder neue Aspekte zu entdecken und einzuflechten in meine Praxis. In meinen Stunden ist es mir besonders wichtig, die Schüler sicher üben zu lassen. Am liebsten kombiniere ich kreative Flows zu guter Musik mit entspannenden Yin Elementen. Oder Yin Yoga Klassen, die für Tiefenentspannung sorgen und stark auf unsere Faszien wirken. Astrid ist Teil unseres Teacher-Training-Teams.

Heike Hoeper

Heike kam durch eine schwere Rücken-OP 2007 zum Yoga. Zunächst musste sie wieder laufen lernen – die Yogapraxis half ihr allerdings nicht nur körperlich, sondern auch seelisch und geistig, buchstäblich wieder auf die Beine zu kommen. Nachdem sie mehr Kraft, mehr Beweglichkeit und mehr Ausgeglichenheit durch Yoga erlebte, entschloss sich Heike 2014, im Sun Salute Studio in Nürnberg eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen (300 Std Anusara). 2015 folgten zwei Therapie-Ausbildungen über 90 Stunden bei Klaus Wendel (Sivananda Yoga). Zur Zeit absolviert Heike zusätzlich das Advanced Teacher Training (300 Std YA) bei my shanti yoga. Heike ist außerdem Schülerin von Tsakpo Rinpoche in der Tradition des tibetischen Karmapa-Buddhismus.
Yoga ist für Heike mehr als eine körperliche Übung, es ist eine Lebenseinstellung: Ihr Unterricht ist von ihrem wunderbaren Humor, ihrer Herzlichkeit und Leidenschaft zum Yoga geprägt. Genaue Asurichtung der Positionen sowie eine Balance zwischen fordernden und entspannenden Positionen finden sich stets in ihren Klassen.

Hai Nguyen-Walther

Hai_HP_swYoga ist für mich ein Weg, um zu mir selbst zu finden, frei zu atmen, ruhig und fokussiert zu sein und den Blick für das Wesentliche nicht zu verlieren. Seit 2002 praktiziere ich vor allem Vinyasa-Yoga. Ich liebe den fließenden, dynamischen Stil, der so berührend und ehrlich ist. Während meiner Schwangerschaft habe ich festgestellt, wie wohltuend und heilsam Yoga sein kann. Daher unterrichte ich leidenschaftlich Pränatal und Postnatal-Kurse – ich empfinde es als sehr wertvoll, Frauen in dieser kostbaren, sensiblen und aufregenden Zeit begleiten zu dürfen.
2011 absolvierte ich die Yogalehrer-Ausbildung (200 Std Yoga Alliance) der „Vinyasa Power Yoga Akademie Deutschland“. Eine Ausbildung im Prä- und Postnatal-Yoga folgte gleich im Anschluss mit Patricia Thielemann (Spirit Yoga, Berlin). Derzeit befindet sie sich in der Advanced Lehrer Ausbildung von my shanti yoga (300+ Std Yoga Alliance).

Jochen Reiter / Certified Jivamukti Yoga Teacher

Für einen Banker vielleicht „ungewöhnlich“, entdeckte Jochen Anfang 2007 Yoga für sich. Er übte über die Jahre mit Lehrern unterschiedlicher Stilrichtungen und nahm an zahlreichen Workshops teil. Seine Liebe und Hingabe gehört dem Jivamukti Yoga und so absolvierte er schließlich 2013 das Jivamukti Teacher Training bei seinen verehrten Lehrern Yogeswari, Dr. Patrick Broome, Sharon Gannon und David Life. In seinen Jivamukti Yoga Stunden wird geschwitzt. Die Übungen sind je nach Können anspruchsvoll und herausfordernd. Wichtig ist ihm dabei, die Yogaphilosophie zu vermitteln, warum wir unseren Körper in Positionen bringen wollen, warum Yoga erfunden wurde. Auch Meditation gehört dazu. Atmen. Eine „Haltung“ üben. Auf der Matte und im Leben. Gewaltlosigkeit. Wissen, warum man seinen Körper fordert. Es gibt immer eine Playlist mit modernen und inspirierenden Songs. Jochen bezieht aber auch die alten yogischen Schriften ein und spielt auf dem Harmonium indische Mantren. Das schafft die Verbindung zu uraltem Wissen, das wir uns auch heute zunutze machen können.

Timo Brückner

Der Wunsch nach einem achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper führte Timo nach vielen Jahren Fußballsport zum Yoga. Sich physisch zu fordern, Körper und Geist zu verbinden und bei sich zu bleiben macht für ihn die Faszination des Yoga aus. Inspiration findet er in der eigenen Praxis, in Workshops und bei seinen Lehrerinnen Isabel Sangha Strohschein und Sandra Schrödel, die ihn bei my shanti yoga in Nürnberg zum Yogalehrer (200h RYT Yoga Alliance) ausgebildet haben. Bei Markus Henning Giess und Richard Hackenberg bildet er sich weiter in den Themen Yin Yoga, Anatomie und Yoga Therapie. In seinem Unterricht kombiniert er fließende, kraftvolle Sequenzen mit länger gehaltenen Positionen, bei denen die Ausrichtung im Vordergrund steht. Dabei läßt er Platz für individuelle körperliche Anforderungen seiner Schüler und zeigt ihnen Wege, um Kontakt zu sich selbst aufzubauen und innere Ruhe zu finden.


Tanja Westphal

Tanja_HP_sw2008 kam Tanja zum ersten Mal mit Yoga in Kontakt und probierte verschiedenste Stilrichtungen und Studios aus, bis sie ihr Weg zum Vinyasa und zu my shanti yoga führte. Ihre Ausbildung (200h RYT Yoga Alliance) hat Tanja 2015 bei my shanti yoga absolviert. Aufgrund eines Unfalls kurz vor Beginn der Ausbildung wollte sie diese aufgrund der körperlichen Einschränkungen erst nicht antreten. Heute ist sie dankbar darüber, sich für diesen Weg entschieden zu haben. Obwohl wir uns manchmal ein Wunder wünschen, ist natürlich auch unsere Yogapraxis kein Allheilmittel. Aber ihre eigenen Erfahrungen mit einer restorativen Yogapraxis und der positiven körperlichen und auch mental-emotionalen Effekte, haben sie inspiriert,  eine Zusatzausbildung im Yin- und Faszien Yoga bei Astrid Hüppauff und Katja Bartsch zu absolvieren (35 Std YA).
Tanja sieht Yoga als Praxis des Annehmens. In ihren Stunden möchte Tanja den Fokus auf das Bewusstsein für den eigenen Körper, das individuelle Körperempfinden und den Geist richten und eine Praxis kultivieren, in der wir uns nichts beweisen müssen. Dadurch, dass die Körperhaltungen (Asanas) im Yin-Yoga deutlich länger gehalten werden, werden unsere tieferen Schichten im Körper angesprochen und der Geist in die Stille geführt. Das ist eine gute Balance zu unserem vom Yang geprägten Alltag. Yoga findet für Tanja vor allem aber auch neben der Matte statt.
Derzeit befindet sie sich in der Advanced Lehrer Ausbildung von my shanti yoga (300+ Std Yoga Alliance). Tanja ist außerdem Schülerin von Tsakpo Rinpoche in der Tradition des tibetischen Karmapa-Buddhismus.


Janine Mikolajczak

Die Liebe zur Musik inspirierte Janine Yoga zu praktizieren. Die erste Ausbildung (200 Std) absolvierte sie bei Inside Yoga/Frankfurt. 
Daraufhin folgten weitere Ausbildungen (+50 Std Inside Flow und  +50Std „the Upgrade“, beides bei Inside Yoga/Frankfurt).
Die Ausbildung zum Advanced Teacher/Fit Flow Fly Yoga (300 Std plus) absolvierte sie bei Bryce Yoga in Asien.
Zudem ist Janine zertifiziert im Acrovinyasa, eine Praxis, die deine Asanas von der Erde in die Luft hebt.
Janine widmet sich Vollzeit dem Unterrichten, ihre Klassen sind präzise ausgerichtet, kraftvoll und mit liebevoll-trockenem Humor gesegnet.

 

Katja Litvinenko

katja_hp_sw

Für Katja bedeutet Yoga vor allem die Hingabe, innere Freiheit, Mitgefühl und einen Weg zur Essenz des wahren Selbst und Glückseligkeit. Als studierte BWLerin kam sie erstmals 2009 mit Power-Yoga in Berührung – seitdem wurde die Begeisterung für Yoga immer größer.
Katja hat verschiedene Yogastile ausprobiert und absolvierte 2015 ihre Ausbildung (200h RYT Yoga Alliance) bei my shanti yoga in Nürnberg. Katjas Klassen zeichnen sich durch kraftvolle und fließende Vinyasa-Sequenzen, schöne, abgestimmte Musik, wunderbare Assists und ihre ruhige Art Yoga zu unterrichten, aus. Wichtig ist ihr, den Körper zu stärken, Verspannungen zu lindern und eine wahre Verbundenheit zwischen Körper und Geist zu schaffen. Sie legt dabei einen besonderen Fokus auf anatomische Aspekte und Ausrichtungsprinzipien sowie restorative Yin-Elemente für Ausgleich und Endentspannung.
At the end, only three things matter: how much you loved, how gently you lived and how gracefully you let go of things not meant for you – Buddha

 

WIR FREUEN UNS, DASS DU BEI UNS YOGA ÜBEN MÖCHTEST.

Hier findest Du Antworten auf häufige Fragen und einige Yogi-Etikette-Tipps

Was muss ich mitbringen/beachten?

  • Bequeme Kleidung, die weder zu weit ist noch Dich einengt. Wir empfehlen, eine Jacke/Pulli und Socken für Beginn und Ende Deiner Klasse mitzubringen. Grundsätzlich wird Yoga barfuß geübt, weil wir den Boden wirklich fühlen wollen und viel mit unsere Füßen/Zehen arbeiten.
  • Wir haben Leihmatten und Hilfsmittel vor Ort, bitte bring ein Handtuch mit, um unsere Hilfsmittel und Matten bei Schwitzen für andere Yogis zu schützen.
  • Bitte beachte, dass wir viel mit dem Atem arbeiten: Verzichte bitte auf starke Parfüms/Deos, die Andere stark irritieren/stören
  • Am besten wird Yoga mit leerem Magen geübt. Da die meisten unserer Kurse am Abend stattfinden, empfehlen wir, zwei Stunden vor dem Kurs keine Hauptmahlzeit, mindestens eine Stunde vorher nichts mehr gegessen zu haben. Dasselbe gilt für größere Mengen an Getränken. Es macht Dir das Praktizieren leichter.
  • Lass` Dich und Andere in unseren Kursräumen zur Ruhe kommen, auch schon vor der Klasse. Wenn Du Dich noch gerne unterhalten möchtest, mach` das gerne in unserem schönen Empfangsraum.
  • Sprich mit Deinem Lehrer, wenn Du Schmerzen hast, einen Eingriff hattest, gesundheitliche Einschränkungen hast wie Asthma, Bluthochdruck, Diabetes etc. Bitte informiere uns auch über eine Schwangerschaft. Wir behandeln das selbstverständlich mit größter Diskretion.
  • Überprüfe bitte regelmäßig den Kursplan auf unserer Homepage: Dort werden evtl Kursausfälle und/oder –änderungen bekannt gegeben. Auf Facebook findest Du diese Just-in-Time

Wie funktioniert Euer Zahlungssystem?

Wir möchten Dir größtmögliche Flexibilität anbieten, deshalb sind die meisten unserer Kurse offene Klassen, die Du entweder via Zehnerkarte oder Einzel Drop In bezahlst. In diesen Fällen zahlst Du nur die Klassen, zu denen Du auch wirklich kommst. Unsere Mitgliedschaft lohnt sich, wenn Du etwa fünf Mal im Monat kommst – oder öfter. Dann kannst Du kommen, so oft Du willst. Der Monatsbeitrag wird per Lastschrift eingezogen. Bitte beachte ggflls Geltungszeiträume Deiner gewählten Zehnerkarte. Du kannst bei uns bar, via Lastschrift oder – in St. Peter – auch via EC-Karte zahlen. Workshops und Retreats kannst Du per Überweisung oder online via PayPal bezahlen.

 

Wann soll ich da sein?

Wir empfehlen, mindestens zehn Minuten vor Kursbeginn da zu sein, damit Du einchecken, Dich in Ruhe umziehen, auf Toilette gehen kannst. Erfahrungsgemäß kommen in den letzten Minuten vor dem Kurs die meisten Teilnehmer –vielleicht kannst Du Dir das anders einrichten. Wir sind jeweils 30 Min vor Kursbeginn für Dich da. Wenn Du zum ersten Mal kommst, bitten wir Dich, mehr Zeit einzuplanen: Wir möchten wissen, ob wir auf etwas Rücksicht nehmen müssen, müssen Deine Daten aufnehmen und zeigen Dir gerne, wo Du alles findest.

Was mache ich, wenn ich zu spät bin?

Wir gehen davon aus, dass jeder seine Klasse pünktlich beginnen möchte. Und das möchten wir auch. Wir lassen Dich gerne noch bis zu zehn Min nach Kursbeginn nachkommen, danach gestatten wir Dir das aus Rücksicht auf Dich nicht mehr: Wir gehen bereits in tiefere Positionen – und Du bist nicht aufgewärmt. Solltest Du zu spät sein, bitten wir dringend darum, die Meditations-/Atemfindungsphase, in der sich jeder sammelt, außerhalb des Raumes bzw am Rand des Raums abzuwarten. Es stört unheimlich, wenn zwei, drei Leute in diesen kostbaren Minuten ihre Sachen aufbauen. Steige gerne zur Mobilisation bzw wenn der Lehrer Dir ein Zeichen gibt, in die Klasse ein.

Wenn ich meine Matte schon ausgelegt habe, ist das mein Platz, oder?

Nein. Wir üben gemeinsam und leben beim Yoga auch von der Gemeinschaft. Wenn noch einige Übende dazu kommen, bitte rücke mit Deiner Matte etwas zur Seite, auch wenn Du schon lange vorher da warst. Es könnte Dir auch mal passieren, dass Du darauf angewiesen bist.

Wie oft soll ich üben?

Pro Woche eine Klasse über einen regelmäßigen Zeitraum zu besuchen ist das, was wir Dir für baldige Veränderungen empfehlen. Trau` Dich, auch zu Hause zu üben. Wenn Du zwei Mal die Woche kommst, wirst Du sehr schnell Fortschritte erzielen. Bedenke dabei, dass es beim Yoga nicht um Leistung, sondern um Dein Wohlbefinden geht. Nutze unsere Workshops, um neue Ansätze, andere Lehrer, bestimmte Themen näher kennenzulernen.

Wir können über alles reden, oder?

Grundsätzlich ja. Aber wenn Du bei uns übst, erkennst Du auch unsere Regeln an. Die gelten für alle. Wir stellen Dir unsere Räume und Lehrer mit der uns irgend möglichen Zuverlässigkeit zur Verfügung – im Gegenzug bitten wir Dich, ebenso zuverlässig zu sein: Geltungszeiträume gelten, Fristen ebenfalls. Wir Yogis wollen uns das Leben leichter machen – wenn wir unser Miteinander klar gestalten, geht das auch. Wir freuen uns, wenn Du unsere Leistung damit anerkennst.

WORKSHOPS

Ab jetzt gilt unser neues Online-Buchungsystem. Wer bereits auf dem alten Weg für WS angemeldet ist, muss dies NICHT noch einmal tun.

Workshop

Ausgebucht!!! Herbst-Pränatal-Kurs mit Hai und Katja

Bitte Workshop nicht mehr buchen!!!!!!

 

27. September 2017-22. November 2017, 18.15-19.15 Uhr, 8 Einheiten

Unser Herbst-Pränatal-Yoga-Kurs mit Hai und Katja startet nach der Sommerpause wieder durch.

Eine Schwangerschaft bedeutet in erster Linie Veränderung: körperlich und emotional, nach innen und nach außen. Yoga unterstützt diese Veränderungsprozesse und hilft Dir, mit den neuen Gegebenheiten und Herausforderungen achtsam und bewusst umzugehen und lassen Dich Gelassenheit, Kraft und Ausdauer gleichermaßen aufbauen. Abgestimmte Kräftigungsübungen helfen Dir eine gesunde Haltung zu bewahren und dich auf die Geburt deines Babys vorzubereiten.

Sanftes Dehnen hilft Dir genau dort im Körper Platz zu schaffen, wo er benötigt wird und die Tiefenentspannung lässt Dich eine innige Verbindung mit Deinem Baby erleben.

Unsere Yogalehrerinnen Katja und Hai haben beide selber Kinder und unterrichten schon viele Jahre Pränatal-Yoga. Hai hat ihre Ausbildung bei Patricia Thielemann in Berlin gemacht. Katja ist Sportwisschenschaftlerin und e-RYT 200/RYT 500  und hat vor einem halben Jahr ein Kind bekommen.

Du solltest die 12. SSW vollendet haben.

Keine Schnupperstunden möglich.

Wir freuen uns auf Dich.

Buchen

Workshop

Workshops mit Jang-Ho Kim (NOW Yoga/Wiesbaden)

Samstag, 13. Januar 2018

Wir freuen uns sehr auf den Besuch von Jang-Ho Kim – freue Du Dich auf zwei Workshops voller Herzensfreude, Wissen und Erfahrung. Starte Dein Jahr 2018 mit diesen beiden Energieboostern, natürlich sind die Workshops auch einzeln buchbar!

12.30-14.30 Uhr „Liebe umarmt alles“

Eine Yogaeinheit für alle Levels mit Elementen aus dem Hatha und Yin Yoga. Die Sprache der Anleitung wird hierbei im Fokus stehen. Die Inhalte des Yoga werden in einer Art von „Poetry Slam“ zum Teilnehmer näher gebracht. Die Macht der Worte kommen hier zusammen mit Musik und Yoga. Lasse dich von all diesen Elementen tragen direkt zu deinem Herzen.
(Theorie: 1 %, Praxis 99 %, Stil: Vinyasa, Hatha, Yin für alle Levels)

16.00-18.00 Uhr „No Beginning & No Ending Leads to Nothing“

Sanfte Vinyasa Abfolgen werden fließend kombiniert mit weichen Qi-Gong Übungen. Die Lebensenergie wird angekurbelt, der Geist wird stiller und das Zeitgefühl wird irrelevant. Die Bewegungen sind weniger isoliert, sondern fließend ohne Ecken und Kanten. Die Lebensenergie kommt mehr in den Fluss und der Geist wird stiller. In der Stille des Geistes werden wir erfahren wer wir sind: das wahre Selbst.
(Theorie 1%, Praxis 99%, Stil: Qi-Gong, Vinyasa, Hatha für alle Levels)

Buchen

Unsere nächsten Retreats:

Do, 25. Januar bis So, 28. Januar 2018
What`s Love Got to Do With It?
Ein yogadelight-Retreat mit Vinyasa- und Jivamukti-Yoga für ein Jahr voller Herzensfreude und Gelassenheit.
Mit Isabel Strohschein und Jochen Reiter

Starte Dein neues Jahr mit vier besonderen Yogatagen auf der GutsAlm Harlachberg im Bayerischen Wald (bei Bodenmais). An diesem wunderschönen Ort kannst Du nicht nur einen unglaublich tollen Yogaraum im Winterwunderland genießen, sondern Du kannst Deinen Kompass für 2018 ausrichten.
Dich erwarten mit Isabel und Jochen zwei erfahrene und aufeinander eingespielte Lehrer, die Dir Vinyasa-Yoga, Jivamukti-Yoga, Pranayama, Meditation und einen zauberhaften Abend mit Chanten und inspirierenden Geschichten bieten.
Wir werden morgens mit einem stillen Gehen durch die zauberhafte Landschaft starten, gefolgt von einer kräftigenden Yogapraxis. Ein üppiges Frühstücksbüffet stärkt Dich für Deine Freizeit: Wandern, Lesen, Ruhen.
Am Nachmittag erwartet Dich eine sanfte, stille Praxis, bevor ein liebevoll zubereitetes Abendessen auf Dich wartet.
Isabel und Jochen möchten, dass Du neben körperlicher und geistiger Stabilität auch die Kraft Deines Herzens, die Energie der Liebe spüren kannst. Ein warmherzig geführtes Haus und die Natur tragen dazu bei, dass Du für Dich eine Antwort auf die Frage findest:
What`s Love Got To Do With It?
Level: Für alle geeignet, Du solltest allerdings mindestens drei bis sechs Monate regelmäßige Yogapraxis haben.

Programm:
Donnerstag, 25. Januar 2018

Bis 15.30 Uhr Anreise und Check In
16.30-18.30 Uhr Treffen im Yogaraum, Willkommens-Klasse mit Isabel und Jochen
Freitag, 26. Januar 2018
7.15-7.45 Uhr Silent Walk mit Isabel
8-9.45 Uhr Kraftvolle Vinyasa Praxis mit Isabel
Ab 10 Uhr Frühstücksbuffet
16.30-17.45 Uhr Sanfte Jivamukti Praxis mit Jochen
Samstag, 27. Januar 2018
7.15-7.45 Uhr Silent Walk mit Jochen
8-9.45 Uhr Kraftvolle Jivamukti Praxis mit Jochen
Ab 10 Uhr Frühstücksbuffet
16.30-17.45 Uhr Pranayama und Meditation mit Isabel
20.30-22 Uhr Kirtan und Storytelling – ein kuscheliger Abend für`s Herz
Sonntag, 28. Januar 2018
8-9.30 Uhr Abschlussklasse mit Isabel und Jochen
Ab 9.45 Uhr Frühstücksbuffet
Ab 10.30/11 Uhr Abreise

Die Buchung erfolgt über yogadelight
Klicke auf den Link bitte.

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Sat, April 21st 2018 – Sat, April 28th 2018
Warrior Woman Retreat
my shanti meets Budokon with Isabel Lasthaus (geb.Strohschein) and Melayne Shayne

at Tramuntana Flow/Mallorca

Our retreat in the wonderful Mallorcan finca Tramuntana Flow guides you towards your femininity in which all your strengths and sensitivities come together. Grow physically and mentally. Listen to the voice within and experience the magic of an open heart, focused mind and strong body.
Elements of Budokon Yoga, Mobility, Martial Arts, animal Locomotion, Yin and Vinyasa Yoga will awaken your physical power. Breathing techniques, meditation, and Mind Science will open the door to your inner world – where all the dogmas come from which limit you and from that place, liberate you. Become the woman you really are: embracing all of your strengths and weaknesses.The purifying vegetarian detox-cuisine supports you to find relaxation, silence, and strength during this week.
Language will be mostly english – mind science and philosophy can be offered in german as well.

Early Bird until Dec 1, 2107 / 1300EUR.
After Dec 1, 2017 / 1400EUR.

Inquiries and Registration with www.budokon.com

 Info-PDF zum Download

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Live. Love. Yoga.
Unser Basic- Teacher-Training 2018 (200 Stunden nach den Standards der Yoga Alliance)
NUR NOCH WENIGE PLÄTZE FREI

mit Isabel Strohschein, Beate Meyer, Frank Schuler
sowie Astrid Hüppauff, Tanja Westphal, Jochen Reiter und Katja Bartsch

Wir freuen uns sehr auf unseren fünften Teacher-Training-Jahrgang, der sich auf ein überarbeitetes Konzept und eine fundierte, gut organisierte und persönlich betreute Ausbildung freuen kann.
Du kannst die Ausbildung auch berufsbegleitend machen, lediglich für die Intensivwoche musst Du Dir Urlaub nehmen.

Termine:

24./25. Februar 2018               Wochenende I
17./18. März 2018                     Wochenende II
28. April bis 05. Mai 2018      Intensivwoche mit Isabel Strohschein, Frank Schuler und Beate Meyer auf Mallorca im
Retreatcenter Tramuntana Flow
09./10. Juni 2018                     Wochenende III
28./29. Juli 2018                      Wochenende IV
25./26. August 2018                Wochenende V
06./07. Oktober 2018              Wochenende VI
27./28. Oktober 2018              Wochenende VII
24./25. November 2018          Wochenende VIII und Prüfungen

Inhalte (unter anderem):
Yoga-Anatomie (30 Stunden)
Asana-School: Ausrichtung, Hilfmsittel, Ansagen (20 Stunden)
Theorie und Praxis des Sequencing/Aufbau von Klassen (20 Stunden)
Yoga-Philosophie (15 Stunden)
Theorie und Praxis des Pranayama (15 Stunden)
Theorie und Praxis der Meditation (10 Stunden)
Die Rolle der Stimme/Praxis des Ansagens (10 Stunden)
Vertiefung der eigenen Praxis (40 Stunden)
Yoga und Business (10 Stunden)

Wir bieten Dir:

  • Erfahrene Lehrer und Ausbilder
  • Ein erprobtes Ausbildungs-Konzept
  • Viel Praxis und Selbsterfahrung
  • Eine klare Ausrichtung auf sicheres Unterrichten für alle Levels
  • Ein herzliches Team, das bei aller Professionalität viel Freude an Yoga hat
  • Eine unvergessliche Intensivwoche auf Mallorca
  • Maximale Gruppengröße: 18 TeilnehmerWir erwarten von Dir:
  • Begeisterung für Yoga
  • Ein klares Committement: Die Termine sind Pflichttermine
  • Die Bereitschaft, Dich auf Yoga als festen Bestandteil Deines Lebens einzulassen
  • Regelmäßiges Üben (die Klassenim my shanti yoga sind im TT-Preis inbegriffen)
  • Das Ablegen einer schriftlichen und einer praktischen Prüfung (60 Min Unterricht)
  • Ein Praktikum (Assistenz in Klassen, Miterleben des organisatorischen Ablaufs eines Studio-Abends)Weitere Infos erhälst Du demnächst über ein Info-pdf, das Du Dir auch ausdrucken kannst an dieser Stelle.Kosten:
    Die Ausbildung kostet 3400 Euro bei Ratenzahlung (fünf Raten), 3200 Euro bei Vollzahlung.
    Enthalten: Ausbildung, Skripte, Prüfungen, Mitgliedschaft bei my shanti yoga während des Ausbildungzeitraums
    Nicht enthalten: Bücher (ca. 150 Euro), Unterkunft und Verpflegung auf Mallorca (zwischen 550 und 750 Euro), Flug nach Mallorca
    Info-Termine (kostenlos und unverbindlich, frag uns Löcher in den Bauch!)
  • Letzter Info-Termin: 18. November 2018, 13 Uhr
  • Bitte unbedingt kurz anmelden via info@myshanti-yoga.de
  • Infos zum Download

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Advanced Teacher Training: Upgrade Your Teaching! +300 Stunden nach der Yoga Alliance

Wir freuen uns, Dir ab 2018 unser neues Aus- und Fortbildungskonzept für Yogalehrer zu präsentieren.
Du kannst ab sofort sowohl Deine Themen, Deine Geschwindigkeit und die Intensität Deiner Fortbildung selber wählen.
Ab 2018 wird es den my shanti Academy Ausbildungspass geben, auf dem alle Yoga-Alliance-Ausbildungen, die Du bei uns
gemacht hast und/oder machst, eingetragen werden. So kannst Du in einem für Dich frei wählbaren Zeitraum Deine +300 Stunden
absolvieren, oder „nur“ die Fortbildungen machen, die Dich interessieren, auch wenn Du zunächst nicht vorhast, diese Zertifizierung
zu erreichen.

Ab Juni 2018 starten unsere neuen Module, die ersten beiden findest Du unten stehend samt Info-pdf zum Ausdrucken und Anmeldeformular zum Ausdrucken.
Bei Fragen wende Dich bitte an info@myshanti-yoga.de

23.-30. Juni 2018
Funktionelle und energetische Anatomie im Yoga-Unterricht: Aufbau – Kompetenz – Didaktik. (50 Std YA)
Mit Beate Meyer und Isabel Lasthaus (geb. Strohschein)

Info PDF zur Fortbildung Anatomie
Fortbildung Anatomie Anmeldung

 

 

 

 

05.-09. September 2018
Inner Axis Teacher Training with Max Strom (35 hrs YA)

Info PDF for Download TT Inner Axis
Booking Form TT Max Strom Inner Axis

 

 

 

 

 

 

In Planung für 2018:
Fortbildung Prä- und Postnatal (je ein Wochenende)  35 Stunden Yoga Alliance

Termine und Themen 2019 (ab März 2018 buchbar):

11.-13. Januar 2019 Yoga-Therapie mit Beate Meyer (20 Stunden YA)
08.-10. März 2019 Advanced Pranayama mit Richard Hackenberg (20 Stunden YA)
03.-05. Mai 2019 Personal Yoga mit Jang-Ho Kim (20 Stunden YA)
In Planung:
Advanced Philosophie I mit Frank Schuler (20 Stunden YA)
Intensive Yoga: Kreativität und Mut. Mit Beate Tschirch, Eva Klein und Isabel Lasthaus (35 Stunden YA)

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Impressionen

MY SHANTI YOGA

Peterstraße 5
90478 Nürnberg
T 0911-49 03 16 22 (bitte hinterlasse ggflls eine Nachricht)
E info@myshanti-yoga.de

 

msy auf Facebook: www.facebook.com/myshantiyoga
Darauf kannst Du auch zugreifen, wenn Du nicht bei Facebook angemeldet bist.

ST. PETER / Postadresse

Du erreichst uns mit öffentlichen Verkehrsmitteln folgendermaßen:
Mit der S-Bahn: Haltestelle Dürrenhof

Mit dem Bus:
Linie 43/44/Haltestelle Stephanstraße
Linie 36/ Haltestelle Stephanstraße

Mit der Straßenbahn:
Linie 6/Haltestelle Peterskirche

my shanti yoga

Peterstrasse 5, 90478 Nürnberg

T 0911 – 49 03 16 22

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IMPRESSUM

MY SHANTI YOGA
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Telefon: 0911-49031622
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Geschäftsführer: Isabel Lasthaus
Steuer-Nr.: 238/279/00583
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Haftungsausschluss:

Der Inhalt dieser Internetseiten wurde sorgfältig konzipiert, bearbeitet und überprüft. My Shanti Yoga übernimmt jedoch keine Gewähr für die Aktualität, Richtigkeit, Vollständigkeit oder Qualität der bereitgestellten Informationen. Haftungsansprüche gegen My Shanti Yoga, die sich auf Schäden materieller oder ideeller Art beziehen, welche durch die Nutzung oder Nichtnutzung der dargebotenen Informationen oder durch fehlerhafte und unvollständige Informationen verursacht wurden, sind grundsätzlich ausgeschlossen, sofern seitens My Shanti Yoga kein grob fahrlässiges Verschulden vorliegt. My Shanti Yoga behält sich ausdrücklich das Recht vor, Teile der Internetseiten oder das gesamte Angebot ohne vorherige Ankündigung zu verändern, zu ergänzen, zu löschen oder die Veröffentlichung einzustellen.

Rechtswirksamkeit:

Der Haftungsausschluss ist als Teil des Internetangebotes zu betrachten, von dem aus auf diese Seite verwiesen wurde. Sofern Teile oder einzelne Formulierungen der verwendeten Texte der geltenden Rechtslage nicht, nicht mehr oder nicht vollständig entsprechen sollten, bleiben die übrigen Teile, der in den Internetseiten eingebundenen Dokumente, in ihrem Inhalt und ihrer Gültigkeit hiervon unberührt.

Unsere AGBs:

Geltungsumfang:

Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen gelten für jegliche Nutzung und Inanspruchnahme von Klassen und Unterricht durch my shanti yoga.

Probestunden, Schnupperpaket, Zehnerkarte:

Eine Probestunde ist für jeden Neukunden erhältlich. Diese ist einmalig und ausschließlich für Neukunden nutzbar. Die Zehnerkarte ist in zwei Varianten erhältlich: Mit vier Monaten Gültigkeit und unbegrenzter Laufzeit. Zehnerkarten sind nicht übertragbar und nicht zwischen mehreren Personen aufteilbar. Zehnerkarten sind nicht kündbar. Im Falle von Sportuntauglichkeit, Krankheit von länger als zwei Wochen nach Vorlage eines ärztlichen Attests sowie Schwangerschaft kann die zeitlich begrenzte Zehnerkarte ruhen. Beginn und Dauer der Ruhezeit sind my shanti yoga (Peterstraße 5, 90478 Nürnberg) schriftlich mitzuteilen, spätestens zu Beginn der Ruhezeit. Eine rückwirkende Erklärung ist nicht möglich. Die Ruhezeit beträgt maximal vier aufeinander folgende Monate innerhalb eines Jahres. Gutscheine über unsere Leistungen werden ausgestellt; Gutscheine sind nicht auf monatliche Mitgliedsbeiträge anrechenbar. Für Vergünstigungen wie Firmentarife und Studenten- und Azubi-Tarife ist ein entsprechender Nachweis durch den Teilnehmer zu erbringen (Mitarbeiterausweis, Ausbildungsnachweis).

Mitgliedschaft:

Eine Mitgliedschaft berechtigt den Teilnehmer, so viele Klassen wie gewünscht zu besuchen. Dafür muss er eine Aufnahmegebühr entrichten sowie dem monatlichen Einzug des Beitrags via Lastschrift (Lastschriftverfahren) von einem inländischen Konto zustimmen. Das beinhaltet keine Garantie auf einen Platz in einer Klasse, die nach dem „First-come-first-serve“- Prinzip organisiert sind. Mit dem Abschluss einer Mitgliedschaft ermächtigt der Teilnehmer my shanti yoga, den Monatsbeitrag von seinem inländischen Bankkonto via elektronischem Lastschriftverfahren einzuziehen. Dies ist in einem gesondert zu unterschreibenden Lastschriftmandat zu regeln. Der Abbuchungszeitraum wird im Lastschriftmandat vertraglich auf den 1. eines Monats festgelegt, ist dies ein Samstag, Sonntag oder Feiertag, dann auf den darauffolgenden Werktag. Zu diesen Terminen können Verträge beginnen. Soll eine Mitgliedschaft vorher beginnen, muss der Monatsbeitrag anteilig für den Restmonat via Überweisung, bar oder EC gezahlt werden. Für Vergünstigungen wie Firmentarife und Studenten- und Azubi-Tarife ist ein entsprechender Nachweis durch den Teilnehmer zu erbringen (Mitarbeiterausweis, Ausbildungsnachweis). Eventuelle Änderungen von Wohnort oder Kontoverbindung sowie Veränderung der Lebensverhältnisse, die insbesondere gewährte Vergünstigungen (Firmentarife, Studentenund Azubi-Tarife) ermöglichen, sind dem Studio ohne Verzögerung mitzuteilen. Im Falle einer nicht eingelösten Lastschrift erhebt my shanti yoga eine Bearbeitungsgebühr von 15,00 Euro. Im Falle von Sportuntauglichkeit und Krankheit von mehr als zwei Wochen kann die Mitgliedschaft ruhen. Es gelten die Bestimmungen wie für Zehnerkarten. Der Vertrag kann jeweils zum Quartalsende ausschließlich schriftlich gekündigt werden. Die Kündigung ist zu richten an my shanti yoga, Peterstr.5, 90478 Nürnberg. Kündigungen via E-mail sind nicht zulässig. Mitgliedschaften sind nicht übertragbar. Dem Mitglied steht das Recht zur außerordentlichen Kündigung der Mitgliedschaft zu: Der Vertrag kann schriftlich (s.o.) mit einer Frist von vier Wochen gekündigt werden, sofern aufgrund eines ärztlichen Attests eine dauerhafte Sportuntauglichkeit oder unter Vorlage einer Bescheinigung eines Einwohnermeldeamtes eine Verlegung des Wohnsitzes an eine Adresse nachweisen kann, die vom Nutzungsort (i.e. Studio) mehr als 50 Kilometer entfernt liegt.

Klassenbelegung/Klassenangebot:

my shanti yoga ist berechtigt, die maximale sowie minimale Teilnehmerzahl pro Kurs festzulegen, wenn dies aus zwingenden organisatorischen Gründen im Interesse der Teilnehmer oder des Studios erforderlich ist. my shanti yoga behält sich vor, das Kurs- und Raumangebot bzw. die Öffnungszeiten in zumutbarer Weise aus triftigen Gründen zu ändern. Dies gilt insbesondere für kurzfristige Schließungs- und Wartungsarbeiten. my shanti yoga ist berechtigt, innerhalb jeden Jahres bei Umbauarbeiten o.ä. organisatorischen Gründen bis zu zwei Wochen und auch bei maximal zehntägigen Betriebsferien, die frühzeitig per Aushang bekannt gegeben werden, zu schließen, ohne dass dadurch die Zahlungsbedingungen berührt werden. An gesetzlichen Feiertagen kann das Studio geschlossen bleiben. Ebenso kann der Kursplan geändert werden. Der Teilnehmer ist nicht berechtigt, im Falle eines Kursausfalls aus triftigen organisatorischen Gründen, zumutbaren Veränderungen der örtlichen Lage oder der allgemeinen Öffnungszeiten das Vertragsverhältnis außerordentlich zu kündigen oder eine Reduzierung der Nutzungsgebühren zu verlangen. my shanti yoga ist berechtigt, die Preise unter Beachtung der gesetzlichen Regelungen zu ändern. Das gilt insbesondere im Falle einer gesetzlichen Erhöhung der Mehrwertsteuer oder der Einführung sonstiger Verkehrssteuern.

Workshops:

Anmeldungen zu Workshops, Kursreihen, Seminaren oder Fortbildungen sind verbindlich. Mit der Anmeldung wird die Kursgebühr fällig. Ein fester Platz in einem Workshop ist erst nach Anmeldung und Zahlung der Workshop-Gebühr garantiert. Bei Absage durch den Teilnehmer, werden bis zehn Tage vor Veranstaltung 50% der Gebühr rückerstattet, bei Absage binnen zehn Tagen vor der Veranstaltung wird die volle Gebühr fällig. Der Teilnehmer kann eine Ersatzperson benennen, in diesem Fall wird die volle WS-Gebühr zurückerstattet. Sollte der Workshop von my shanti yoga abgesagt werden, erhält der Teilnehmer die volle Gebühr schnellstmöglich zurück. Teacher Trainings/Ausbildungen: Die Bedingungen werden im jeweiligen Vertrag gesondert geregelt.

Haftung:

Schadenersatzansprüche des Kunden sind ausgeschlossen. Dies gilt nicht bei Vorsatz, grober Fahrlässigkeit und Verletzung wesentlicher Vertragspflichten. Insbesondere ausgeschlossen ist die Haftung für Gesundheitsschäden aufgrund der Teilnahme der angebotenen Kurse, sofern diese nicht durch ein vorsätzliches oder grob fahrlässiges Verhalten des Lehrers oder der Lehrer verursacht und diesem/diesen auch objektiv zurechenbar sind. Dies gilt auch für die Teilnahme an Kursen, Workshops, Reisen sowie Ausbildungen. Bekannte akute oder chronische Erkrankungen, gesundheitliche Einschränkungen, Eingriffe sowie Schwangerschaft sind dem jeweiligen Lehrer zwingend vor der Inanspruchnahme einer Leistung mitzuteilen. Erfolgt dies nicht, ist eine Haftung für jedwede aufgrund der Nichtmitteilung entstehenden Schäden ausgeschlossen, sofern der jeweilige Lehrer oder die jeweiligen Lehrer nicht vorsätzlich oder grob fahrlässig handeln. Die Unterbringung von eigenen Gegenständen bzw. Wertgegenständen in den Räumlichkeiten von my shanti yoga erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Haftung für den Verlust und sämtlicher im Zusammenhang mit eigenen Wertgegenständen entstandenen Schäden ist ausgeschlossen. Dies gilt nicht bei Vorsatz oder Fahrlässigkeit des Unternehmers. Die Haftung für selbstverschuldete Unfälle ist ausgeschlossen. Glasflaschen bzw. –tassen und sonstige spitze, scharfe Gegenstände, die ein erhöhtes Verletzungsrisiko bergen, dürfen nicht mit in den Unterrichtsraum genommen werden. Gegenstände die eine Rutschgefahr verursachen (z.B. nasse Handtücher in der Umkleidekabine) sind sorgfältig zu platzieren, sodass auch andere Kursteilnehmer nicht gefährdet sind. Die Haftung für hierdurch entstehende Schäden ist bei Zuwiderhandlung ausgeschlossen. Dies gilt nicht bei Vorsatz und grober Fahrlässigkeit des Unternehmers. Den Anweisungen des Lehrers ist Folge zu leisten. Alle Schäden, die durch eine Zuwiderhandlung gegen die Anweisungen des jeweiligen Lehrers entstehen, sind nicht haftbar, sofern seitens des jeweiligen Lehrers kein vorsätzliches oder grob fahrlässiges Verhalten vorliegt, das für den Schaden im zivilrechtlichen Sinne kausal und objektiv zurechenbar ist.

Datenschutz

Allgemein:
Kursteilnehmer werden darauf hingewiesen, dass personenbezogene Daten ausschließlich zu Bearbeitungszwecken elektronisch gespeichert werden (nach Bundesdatenschutzgesetz). Die Bestimmungen des Datenschutzgesetzes werden beachtet, es werden keinerlei personenbezogene Daten an Dritte weitergeleitet.

Verwendung von Facebook:
Die Internetseite www.myshanti-yoga.de enthält einen sogenannte „Gefällt mir“-Button, ein Social Plugin des sozialen Netzwerkes facebook.com, das von der Facebook Inc., 1601 S. California Ave, Palo Alto, CA 94304, USA betrieben wird („Facebook“).Sollten Sie die Plugins von Facebook auf unseren Seiten nutzen (beispielsweise durch Klick auf den „Gefällt mir“- Button oder Verfassen eines Kommentars) werden diese Informationen von Facebook an Ihr persönliches Facebook-Benutzerkonto übermittelt. Um diese Übermittlung zu vermeiden, ist es zwingend notwendig sich vor der Interaktion mit den Plugins auf unseren Seiten aus Facebook auszuloggen. Weitere Informationen zur Datenerhebung bzw. Datennutzung durch Facebook und Ihre Rechte bzw. Möglichkeiten dies zu unterbinden, entnehmen Sie bitte den Facebook-Datenschutzrichtlinien (http://www.facebook.com/policy.php).

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Salvatorische Klausel:
Die Unwirksamkeit einzelner Bestimmungen dieses Vertrages oder seiner Bestandteile lässt die Wirksamkeit der übrigen Regelungen unberührt. Die Vertragspartner sind im Rahmen des zumutbaren nach Treu und Glauben verpflichtet, eine unwirksame Bestimmung durch eine ihrem wirtschaftlichem Erfolg gleichkommende wirksame Regelung zu ersetzen, sofern dadurch keine wesentliche Änderung des Vertragsinhalts herbeigeführt wird; das Gleiche gilt, falls ein regelungsbedürftiger Sachverhalt nicht ausdrücklich geregelt ist. § 139 BGB findet keine Anwendung.

Widerrufsbelehrung

Widerrufsrecht

Die Vertragserklärung kann innerhalb von zwei Wochen ohne Angabe von Gründen in Textform (z. B. Brief, Fax, E-Mail) widerrufen werden.

Die Frist beginnt nach Erhalt dieser Belehrung in Textform, jedoch nicht vor Erfüllung unserer Pflichten gemäß § 312e Abs. 1 Satz 1 BGB in Verbindung mit § 3 BGB-InfoV. Zur Wahrung der Widerrufsfrist genügt die rechtzeitige Absendung des Widerrufs.

Der Widerruf ist zu richten an:

my shanti yoga
Peterstraße 5
90478 Nürnberg

Kontakt per E-Mail: info@myshanti-yoga.de

Widerrufsfolgen

Im Falle eines wirksamen Widerrufs sind die beiderseits empfangenen Leistungen zurückzugewähren und ggf. gezogene Nutzungen (z. B. Zinsen) herauszugeben. Verpflichtungen zur Erstattung von Zahlungen müssen innerhalb von 30 Tagen erfüllt werden. Die Frist beginnt für Sie mit der Absendung Ihrer Widerrufserklärung, für uns mit deren Empfang.

Bei einer Dienstleistung erlischt Ihr Widerrufsrecht vorzeitig, wenn Ihr Vertragspartner mit der Ausführung der Dienstleistung mit Ihrer ausdrücklichen Zustimmung vor Ende der Widerrufsfrist begonnen hat oder Sie diese selbst veranlasst haben.

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