Online Yoga Studio
Übe Yoga ganz bequem daheim
mit meinem Online-Angebot
Unsere Videothek
In unserer Videothek findest Du ab sofort alle Online Live Klassen nach ihrer Ausstrahlung für eine Woche käuflich erwerbar. Spätestens am Folgetag des Live Streams stehen Dir die jeweiligen Videos zur Verfügung. Du kannst also noch flexibler mit uns Yoga üben, und musst nicht live dabei sein, wenn es mal zeitlich nicht klappt.
Tipps für eine eine tolle Online Yogastunde:
- Lege Dir Hilfsmittel bereit und traue Dich, diese einzusetzen, denn sie sind eine wunderbare Unterstützung:
Zwei Blöcke, eine Meditationskissen oder Bolster, ein Yogagurt und eine Decke sind Must-haves. Wenn Du nichts davon zuhause hast, dann werde kreativ: Bücher, Kochtöpfe, Gürtel, etc. So vieles in Deiner Wohnung kann als Hilfsmittel dienen. - Lege für Dein Savasana am Ende der Yogastunde eine kuschelige Decke, ein paar weiche Kissen, Socken und alles was Du sonst noch für Deine Entspannung brauchst, bereit.
- Mach Dir für eine gemütliche Stimmung ein paar Kerzen an.
- Denke an ein kleines Handtuch und etwas zu trinken bei unseren intensiveren Yogaklassen.
- Räume Pflanzen und alles andere beiseite, damit Du genug Platz hast, Dich frei zu bewegen.
- Stelle den Laptop am besten etwas erhöht auf, so dass Du Deine Lehrer*innen gut sehen kannst.
- Verabrede Dich mit Deinen Freund*innen zu einer gemeinsamen Yoga-Session mit uns.
- Höre auf Deinen Körper! Unsere Ansagen sind eine Einladung. Erlaube Dir jederzeit eine Kindhaltung oder den Fersensitz einzunehmen.
- Nutze die Möglichkeit Neues auszuprobieren und Dich zu trauen – wachse über Dich hinaus!
- Gönn' Dir eine kleine Auszeit vom Trubel. Deshalb schalte Dein Handy aus und genieße wertvolle me-Time!
Was sind die Vorteile von Online Yoga mit uns?
- Du hast eine immense Zeitersparnis, denn Du sparst Dir Anfahrtszeiten. Stattdessen kannst Du direkt vom Bett oder Sofa aus auf die Matte hüpfen.
- Du hast viel Platz und kannst es Dir gemütlich machen.
- Du kannst Dich in Ruhe umziehen und musst nicht in der Garderobe Gruppenkuscheln.
- Du kannst in Deinen Lieblingsklamotten üben.
Ob Jogginghose, Pyjama oder ausgeleierte Yogapants. Sieht ja keiner. - Du hast Deine eigene Kuscheldecke für Dein Savasana.
- Du kannst nach Deinem Savasana einfach liegen bleiben,
so lange Du willst. - Du kannst Dir jederzeit ein Toilettenpäuschen gönnen.
- Keiner sieht, wenn Du aus den Haltungen rausfällst oder eine Kindhaltung einbaust.
- Dein/e Lehrer*in macht mit und hat endlich auch mal Muskelkater und schwitzt.
- Online Yoga macht die Welt etwas kleiner und verbindet uns mit Yogis weltweit.