Freie Plätze verfügbar

Workshop 10.30 - 12.30 Uhr:
Meditation & Mind Training für Leistungssteigerung und Stressresilienz

Workshop 14.00 - 16.00 Uhr:
Faszienyogatherapie für die hormonelle Gesundheit der Frau

Meditation & Mind Training für Leistungssteigerung und Stressresilienz

Freie Plätze verfügbar

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Willst Du Deine Stressresilienz erhöhen und im Flow arbeiten können?
Möchtest Du Krisen leichter überwinden können und schneller neu anfangen?
Willst Du Deinen Schlaf verbessern, sodass Du noch erholter aufwachst?

Dann lies weiter.

Werde leistungsfähiger und entspannter durch Meditation & Mind Training! Das Mind-Training-Programm bereitet Schüler, Sportler und Künstler auf Höchstleistungen unter Stress vor. Wir unterrichten dieses Programm seit Jahren im Bundesliga-Fußball und bei Medien-Topstars. Jetzt machen wir es für jedermann zugänglich. Dadurch erreichst Du eine hochkonzentrierte und stabile Aufmerksamkeit, die Dir helfen wird, unter Druck zu lernen und das Beste aus Deinen Fähigkeiten herauszuholen.

Entwickle unerschütterliches Vertrauen in Dich selbst, in Deine Fähigkeiten und in Dein Training.

Beherrsche Deinen überaktiven Verstand und verbessere Deine Fähigkeit, negative Emotionen wie Angst, Hemmungen, Selbstzweifel und alle anderen selbstzerstörerischen internen Dialoge zu identifizieren, zu managen und einzudämmen.

Samstag 02. Oktober 2021, 10.30 - 12.30 Uhr

Faszienyogatherapie für die hormonelle Gesundheit der Frau

Freie Plätze verfügbar

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Häufig dienen im Yoga-Unterricht ein paar Yogahaltungen als Allheilmittel für die Gesundheit der Frau. Aus einer individuellen Perspektive betrachtet, ist Yoga komplexer und hat einen starken Effekt auf die Unterstützung des hormonellen Gleichgewichts, des Zyklus und der Fruchtbarkeit.

In diesem Workshop verfeinern wir die Yogapraxis so, dass eine Vielzahl verschiedener reproduktiver und hormoneller Vorgänge bei Frauen unterstützt werden und Störungen behoben werden können. Erfahre, wie Faszienyogatherapie helfen kann, die eigene Gesundheit gezielt und individuell zu optimieren.

Außerdem analysieren wir Strategien zur Verbesserung des Gleichgewichts der weiblichen Hormone und wie man Faszienyogatherapie benutzt, um verschiedene Phasen des weiblichen Fortpflanzungszyklus zu unterstützen.

Samstag 02. Oktober 2021, 14.00 - 16.00 Uhr

Über Andrea Kubasch:

  • Internationale Yogareferentin auf Konferenzen, Teacher Trainings und Workshops in Europa, Asien und Nordamerika sowie zertifizierte Lehrerausbilderin
  • Gründerin der Power Yoga Institute Studios & des Power Yoga Institute Online Studios
  • Autorin zahlreicher Yoga DVDs & Yoga Bücher („Faszientraining mit Yin Yoga“, „Yoga für Dein Leben“ und „Meditation für Dein Leben“, sowie vielfältiger Presse-Publikationen
  • Mit ihrem Partner Dirk Bennewitz ist sie Pionierin des Yin Yoga in Deutschland
  • International GAIAM Yoga Talent (USA)
  • Registrierter E-RYT 500 Std. Yoga Alliance Teacher
  • Tägliche Inspiration: Die Community in den drei Power Yoga Institute Studios in Hamburg (Uhlenhorst, Winterhude & Schanze)
  • Ambassador für adidas by Stella McCartney, Manduka, Hey Honey, alo & lululemon
  • Mutter von Zwillingen

Über Dirk Bennewitz:

  • Internationaler Yogareferent & Lehrerausbilder auf Konferenzen & Workshops in Europa und Nordamerika
  • Autor der Bücher „Männeryoga“, „Faszientraining mit Yin Yoga“, „Yoga für Dein Leben“ und „Meditation für Dein Leben“, sowie diverser Publikationen in Magazinen
  • Autor und Darsteller der DVD „Faszienyoga“
  • Gründer der Power Yoga Institute Studios & des Power Yoga Institute Online Studios
  • 2. Dan Aikido & 20 Jahre Fachübungsleiter Aikido (DSB)
  • Begründer von INSTINCTIVE SURVIVAL, einer modernen Methode zur persönlichen Sicherheit und Selbstverteidigung für jeden
  • Technical Fitness Consultant für GAIAM / USA
  • Registrierter E-RYT 500 Std. Yoga Alliance Teacher
  • Ambassador für Manduka und Botschafter vom greenyogashop
  • Personenschützer
  • Vater von Zwillingen