Freie Plätze verfügbar

149 €  | 

Es soll sie tatsächlich noch geben...Menschen, die die Wim Hof Methode nicht kennen. Gehörst du auch dazu? Dann lass uns das schleunigst ändern, denn zum ersten Mal hast Du in Nürnberg die Gelegenheit, einen Wim Hof Workshop zu erleben.


Wim Hof? The Iceman? Was ist diese Wim Hof Methode eigentlich? Sie besteht aus drei Pfeilern:

  • Atmung
  • Kälte
  • Mindset

Ihr weltberühmter Namensgeber Wim Hof ist mit beeindruckenden Weltrekorden und sensationellen wissenschaftlichen Untersuchungen bekannt geworden. Er zeigt, welches enorme Potential in uns allen steckt. Ja, auch in Dir!

Du wirst dich bei der Wim-Hof-Atmung mit der enormen in Dir wohnenden Kraft verbinden und diese intensiv spüren. Diese Breathwork Session war schon für viele unserer Teilnehmer der Start für eine persönliche Transformation. Spätestens im Eisbad wirst du überrascht sein von deinen eigenen mentalen wie körperlichen Fähigkeiten. Das Eisbad findet im Hof von shanissima statt, Linda und Patrick bringen alles dafür mit.

Nicht umsonst wurde die Wim Hof Methode letztes Jahr zu einem der (!) Fitness-Trends gekürt. Das ist allerdings nicht das Entscheidende. Viel wichtiger ist, dass sie es Dir erlaubt, auf einer tiefen Ebene mit Dir und Deiner immanenten Kraft in Kontakt zu gehen. Es ist für so viele eine bleibende Erfahrung, für mehrere Stunden mal ganz ins Fühlen zu gehen und sich der Weisheit des eigenen Körpers anzuvertrauen.

Viele Teilnehmer und Teilnehmerinnen berichten, durch die regelmäßige eigene Praxis nur noch sehr selten krank zu sein und sich v.a. im Alltag gegenüber all den dort zeigenden Stressfaktoren besser gewappnet zu fühlen. Damit hat die persönliche Praxis der Wim-Hof-Methode das Potential, nicht nur Dich, sondern auch Dein Umfeld zu befrieden.

Positive Auswirkungen der Wim-Hof-Methode:

  • Stressreduktion
  • Neue Stress-Antworten lernen => Resilienz
  • Stärkeres Immunsystem
  • Gesteigerte mentale und emotionale Stabilität
  • Verbesserte Schlafqualität
  • Höheres und ausgeglicheneres Energielevel
  • Erhöhter Fokus
  • Verbesserung der Balance in allen Lebenslagen
  • Eigene Grenzen neu definieren
  • Umgang mit Angst
  • Höhere Kältetoleranz

Nach Yoga, Breathwork und Eisbad erfährst Du mehr über die wissenschaftlich fundierten Effekte der Methode, außerdem gibt es eine wärmende Suppe und Tee – und einen wunderschönen Austausch mit Gleichgesinnten.

Bitte beachten:

Solltest Du schwanger sein, an Epilepsie oder dem Raynaud Type 2 Syndrome leiden, ist der Workshop für Dich nicht geeignet.
Solltest Du an Herz- oder Blutdruck-Beschwerden leiden, halte bitte Rücksprache mit Deinem Arzt.

Nach Anmeldung erhältst Du von uns auch einen Gesundheitsbogen und zwei weitere Formulare, den Du bitte unbedingt zum Workshop mitbringen musst.

Bei Beschwerden des Herzens / Bluthochdruck etc ist am besten eine Rücksprache mit mir und/oder dem behandelnden Arzt geboten, um etwaige offene Fragen zu klären (vgl. auch den Gesundheitsbogen im Anhang).

Bitte mitbringen:

  • Yogamatte
  • bequeme Kleidung fürs Yoga und die Atmung
  • Badebekleidung
  • Handtuch
  • Badeschuhe / Adiletten / Flip Flops
  • Wasserflasche

Im Rahmen des Workshops wird Linda einen Aroma Yoga Flow anleiten.

Ferner gibt's natürlich die Aushängeschilder Atmung und Eisbad und jede Menge Informationen zur Methode; wie und warum sie wirkt.

Alles in allem wartet auf Dich ein aufregender Tag, bei dem Deine (scheinbaren) Grenzen nicht nur hinterfragt, sondern neu definiert werden können.

Ferner werden sie tief ins Spüren kommen und "raus dem Kopf und rein in den Körper" (also wäre der Kopf nicht Teil des Körpers...whatever...).


Kosten:

  • 149,00 Euro


Samstag, 15. Oktober 2022, 11.00 - ca. 17.00 Uhr


Über Patrick:

In seinem Hauptjob als Jurist sieht sich Patrick eher als Bruce Wayne, der Geld verdient. In seinem „Batman-Nebenjob“ arbeitet er als Life Coach, der u.a. mit Breathwork wie der Wim Hof Methode arbeitet. Patrick liebt das Spiel mit den eigenen Grenzen - vor allem, diese zu verschieben. Limitierungen hat er selten akzeptiert. Nach aufregenden Jahren, in denen sich in seinem Leben gesundheitlich, privat und beruflich Vieles (nicht nur zum Positiven) auf den Kopf gestellt hat, hat Patrick lernen dürfen, was es bedeutet, an den Grenzen des Möglichen zu arbeiten, nicht gegen diese Grenzen anzukämpfen. Die Wim Hof Methode war für ihn der absolute Game Changer. Je beherzter seine eigene Wim Hof Praxis ist, desto ausgeglichener ist er in allen Lebenslagen.

Weitere Infos: https://www.wimhofmethod.com/instructors/patrickweyh

https://www.patrickweyh.com/



Über Linda:

Linda ist Heilpraktikerin und Yogalehrerin aus Würzburg. Nach einem Umweg über die

Germanistik hat sie vor sieben Jahren auf den Ruf ihrer inneren Stimme gehört und sich aus vollem Herzen für einen beruflichen Neubeginn entschieden.

Yoga war und ist für Linda dabei immer ein Anker! Die Yogapraxis hat sie durch die tiefsten Täler und auf die höchsten Bergen begleitet und ihr während eigener Heilprozesse Erdung und Vertrauen geschenkt. Im Dezember 2021 hat sich Linda dann ihren langjährigen Traum einer eigenen Naturheilpraxis mit den Schwerpunkten Frauenheilkunde, Hormone und TCM verwirklicht. In ihren Workshops vereinen Patrick und Linda ihre Erfahrungen aus den verschiedenen Bereichen wie Breathwork, der Wim-Hof-Methode, Yoga und ätherischen Ölen, sowie naturheilkundlichen Elementen zum Thema Stressmanagement und Mindset.

Mehr Infos: https://www.lindaweyh.com/